對於我來說幸福生活的美好日常是元氣早餐，美好的一天，從早餐開始！有可口又暖心的早餐，才能把我從被窩裡心甘情願地拽起來......味美營養顏值高是早餐的正確開啟模式，保持s型身材的“食”力擔當， 給人一種無法言喻的滿足感和幸福感，也是朋友圈九宮格里清晨的問候。想擁有好萊塢明星的s型身材要堅持皇帝的早餐！大臣的午餐！乞丐的晚餐！也就是說早餐一定要營養豐富，要吃好，午餐次之要吃飽，晚餐儘量的簡單清淡要吃少，小仙女們的腸胃需要休息，體形也需要儘量的nice nice nice......一起向素顏女神王麗坤靠攏，好身材好臉蛋，想想其實也挺美的。
作為普通上班族，不太可能每天逛超市，所以週末的閒暇時光一定要為自己準備一些口糧。小仙女們一起get早餐儲貨攻略。
1.麵包、吐司或法棍，用保鮮膜或者扎口帶封好，差不多可以存2-3天。不要把麵包放到冰箱，會加速麵粉老化，影響口感；
2.各種奶製品，牛奶、酸奶或奶酪。奶酪可以買小盒的塗抹型奶酪，各種口味，搭配麵包吃；
3.各種果醬，果醬酸甜的口感和奶酪厚重的口感搭配起來很美妙，讓你的早餐更加營養豐富。草莓或藍莓帶果粒的果醬都不錯，如果有時間可以自己做果醬；
4.肉類，火腿或培根。火腿推薦進口的可生食的西班牙伊比利亞火腿，主要是圖個放心，推薦MONTE ROBLE，培根推薦荷美爾；
5.蔬菜，葉類的蔬菜可以回家洗淨後，控幹水分（否則會爛），分成每日的量用保鮮膜裹好放在冰箱零度保鮮，隨吃隨取，一般保存2-3天沒問題。另外常備蘆筍、西蘭花、秋葵、小西紅柿這類蔬菜，易於保存且常用，用保鮮膜裹好同樣的儲存方式；
6.水果，買的時候需要計劃哪些是當天食用，哪些可以在冰箱存上兩三天食用的；
7.雞蛋，這個最重要，只要冰箱裡有雞蛋，就可以煮白水蛋直接食用，或者切成4瓣，放點鹽和黑胡椒即可；
8.各種醬料，各種口味的沙拉醬，有了沙拉醬，早餐很省事，隨便什麼菜加水果，拌一下就可以食用了；
9.各種堅果，葡萄乾、紅棗、枸杞，蔓越莓這些零食家裡常備，早晨每種吃一點。推薦酸奶里加果醬加堅果和乾果。
美好的一天，從早餐開始！我最不能委屈的是我的胃......
早餐吃一顆煮白水蛋即補充營養又能儲存能量，簡直再好不過了。小編買的野雞蛋，比較小，所以煮了兩個。
這款時蔬沙拉很簡單，把已經準備好的材料從冰箱取出來，切好，加上沙拉醬和黑胡椒即可，最多兩分鐘可以完成。
cobb salad有夏天的味道，營養也蠻豐富的，再配個奶油南瓜湯和藍莓山藥泥是極好的。相對比較浪費時間，所以這個週末做比較好。
牛油果營養價值非常高，味道也很獨特，果肉柔軟，似乳酪，有核桃的香味。它含有豐富的蛋白質，是健康低脂早餐的首選，小編每天早上都會食用一個牛油果，也許直接吃，也許蘸醬油，也許做沙拉，也許拌酸奶，也許做牛油果三明治，也許做牛油果焗蛋......早上吃一個感覺能幸福一整天！
一天中最珍貴的時間是早晨，三餐中最重要的一餐是早餐，它是全天中的“食”力擔當。雖然皇帝的早餐！大臣的午餐！乞丐的晚餐！這個順序很難堅持，但是為了S型身材還是得堅持。
對生活不苛求也不將就，是最簡單幸福的享受，吃完一頓顏值和能量滿滿的醒神早餐，不用伸懶腰就能一個筋斗雲翻到公司去戰鬥！味完待續......