相信看過《明日之子·水晶時代》的親，對洪一諾和蘇北北都不陌生。

一個是start賽道的新手，初出茅廬，卻顯得老練沉穩；一個是restart賽道選手，商演多年，表現欲強且說話耿直。兩個人都很特別，因此都從眾多選手中脫穎而出。

實話說，當蘇北北唱出《歌劇2》的那一刻，我簡直被震到了。論唱功，音域的寬廣和音色的渾厚，蘇北北無疑是佼佼者，就連洪一諾與之相比，也相形見絀。然鵝，現實情況是，蘇蘇北北在九進四中慘遭淘汰，反倒是洪一諾一路過關斬將，最終獲得總決賽第二名的好成績。

在蘇北北被淘汰的那一晚，有不少網友為其鳴不平。但其實，自從她第一次出場，我就料定，蘇北北不會走到最後。為何？

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我們先來回顧一下兩人首次亮相的場景。

洪一諾完全是鄰家小妹的形象，但一出場就穿著復古的媽媽裝，更是以一首很有年代感的《風中有朵雨做的雲》，驚豔到了六位星推官。可以說，洪一諾雖是新手，但出場表現可以用老道、沉穩來概括，她看上去仙氣十足，實際上歌好話不多，最終拿到了六顆星。

再看蘇北北，此前參加商演多年，有很成熟的表演經驗。當Start賽道選手接連拿到六星時，她作為一名Restart賽道的成熟選手，自然是不服氣的，頻頻和大牛通過語言、肢體動作，為自己打氣、鼓勁。這裡已經可以看出她極強的表現欲，想必少數觀眾就有些不悅了：你算哪根蔥，Restart賽道那麼多選手，憑什麼要靠你來拯救？

臨上場時，蘇北北再次運用自己的商演經驗，開始裝緊張，博同情。一個商演多年的職業選手，上舞臺竟然慌成一逼，確實有反差感，想必這是蘇北北的小算盤。但是，她的表演有些過度，稍顯浮誇，特別是一上場就話多，語無倫次當起主持人，已引起星推官的不適。好在唱功很棒，一曲下來還是震撼到了星推官。可惜的是，接下來的表演又開始浮躁、焦慮，竟然要求再多唱幾首，甚至直接懟毛不易：你開心就好。結果，在“萬眾期待”中，蘇北北只拿到了龍丹妮和孫燕姿的雙星，其他4位星推官拒絕給星。

看到這裡，想必大家應該找到了蘇北北的癥結所在：太愛表現，但德不配位，自身的修養卻跟不上自己愛表現的心。這樣下來，就顯得浮躁、焦慮，給人一種不穩定感，甚至會招致人們的厭煩。

再反觀洪一諾。雖然後來的比賽中，她或多或少也有一些表演的成分在裡面，但每一次都拿捏的非常到位，無論是裝傻、賣萌，還是流淚，至少都讓人多少產生一些共鳴，而不至於反感。

蘇北北為何會出現這種表現？說到底，源自內心深處的焦慮感。大家可以回想一下自己身邊的例子。但凡愛表現，或者話多、強勢的人，相處久了你會慢慢發現，他內心其實是很焦慮的。相反的，那些不顯山不露水的人，內心卻恰恰是平靜、穩定的。

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在教育領域也是如此。

就拿本人的求學經歷來說。讀中學時，我就發現一個很奇怪的現象。每次考試，只要自己覺得考得還不錯的，多半成績都不理想，反而是那些覺得沒發揮好，考後心裡還惴惴不安的考試，成績發下來後大多都超出了預期。

還有一個現象就是，考前信心滿滿，情緒激動，覺得自己什麼知識點都學會搞懂了的，考試成績並不怎麼樣；反而是考前心無旁騖，甚至總覺得自己哪方面的知識點可能沒記牢的，考試成績反而會超出預期。

說到底，這都是一種心理學現象，即選擇性知覺，通俗地講就是：你越想得到的，反而越得不到。

為何會如此？因為太想得到的東西，往往急於求成，在時機沒成熟的時候就過早行動，導致事倍功半，反而失去的更快，比如感情上的事情。從思想和行為上分析，越想得到的，往往是你內心極為渴望的，這種思想支配著你的行動，並因為太過於渴望而扭曲了行動。比如，你害怕失去戀人的愛情，就會巴結、討好、隨意聽他的，你以為這樣來迎合他，會博取好感，卻沒想到反而使你在對方心中的地位下降，最後變成感覺平淡，甚至是厭惡。

在我女兒的班上，同學們來自全省各地，甚至還有外省前來借讀的。這些當然都是各地的學霸級人物。剛開始，來自省會大城市的孩子有種天生的優越感，他們見多識廣，綜合素質也比較高，因此班長、學習委員、文藝委員等班幹部，幾乎都被這些孩子“承包”了，他們也確實很活躍。然而，一個學期過後，同學們之間的對比開始發生了變化。

那些默默無聞的、來自小縣城的孩子，“一心只讀聖賢書”，幾乎包攬了班級成績的前十名，而那些來自大城市的孩子依然非常活躍，在學習上卻不得不甘拜下風。於是，一些大城市的孩子開始相應地減少一些課外活動時間，更多地投入學習，而對於老師來說，學習成績仍是指揮棒，因此老師也更樂意讓成績好的孩子當班幹部，以起到榜樣引領作用。

這樣，原本的班幹部幾乎清一色由大城市的孩子擔任，到漸漸由來自縣城的孩子替代，從而在班級的生態文化中達到一種微妙的平衡。

這就像《明日之子》的評判標準：不僅要評你的唱功，更重要的是你的努力，你的舞臺表現，以及未來的潛力。那麼潛力從何而來？除了天賦，更重要的還是來自後天的努力。

越來越多的選秀節目，也給了我們一個越來越受到大眾認可的認知：要想在競爭中脫穎而出，最重要的還在於自己的努力，但光有努力還不夠，心態也很重要。我們不能說蘇北北不夠努力，實際上她也拼足了勁，但太急於求成了，心態沒擺正，就導致行為失衡。

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孩子的成長也是如此。從幼兒園開始，一直到上小學、初中、高中，甚至是大學、畢業後參加工作，競爭無處不在。有競爭就有輸贏，有輸贏就有波動、挫折？如何讓孩子保持一顆平常心，就像洪一諾一樣，榮辱不驚，泰然處之？

首先，我們要教會孩子擺脫焦慮情緒。“人之初，性本善”，孩子本身是一張白紙，他的焦慮很大程度上來自於家長的影響。因此，要讓孩子遠離焦慮，我們作為家長的，首先要擺正自己的心態，克服焦慮情緒，無論是對工作、生活，還是對教育孩子，都要保持一顆平常心 ，大人的心定了，孩子的心才能靜下來。其次，家長們要對孩子多一份關愛，對孩子的要求和期望要實事求是，不要太高，也不能放任直流。

有不少家長在面對自己的生活和工作時，可以做到榮辱不驚，卻唯獨對孩子做不到。“我的人生已經定型了，好壞就這樣了，我最大的希望就是讓孩子成功，完成我沒有完成的願望。”這是大多數父母的心願。因此，一旦孩子沒有達到要求，或者沒有聽從家長的勸告時，父母們輕則責罵、冷落，重則毆打、體罰。試想，這樣的教育下，怎麼可能教育出不焦慮的孩子？

孩子們生活經驗有限，一旦遇到煩心事，雖然會翻來覆去地思考，卻往往不能從正確的角度去對待，不知該如何解決問題，從而產生焦慮。這時，我們應當引導他說出自己的心事，並針對性地提出一些建議，從而隨著問題的解決，緩解孩子內心的焦慮感。當然，我們也可以讓孩子通過深呼吸、聽音樂、看小說、做運動等方式轉移注意力，放鬆自己，從而減輕甚至消除自己的焦慮感。

父母是孩子的第一任老師，孩子是父母的鏡子。有的孩子天生就有焦慮感，想問題總是從最壞的角度想，或者看問題總是很悲觀。我想，這其實都是受到了父母的影響。首先，可能有的父母本身就是焦慮型父母，遇到事情容易“炸毛”，脾氣暴躁，從而導致孩子染上這種習性；其，父母對孩子過於苛責，批評多於鼓勵，一次兩次看似沒什麼，但時間久了，孩子的自信心受到打擊，想要再培養他樂觀、自信的個性，就難上加難了。

那麼，我們該如何從小就培養孩子樂觀、自信的個性呢？首先，自然是父母們要有樂觀、自信的個性；其次，要時刻準備當孩子的“精神垃圾桶”，當孩子遇到不順心的事情時，父母要學會傾聽，不要一聽就“炸毛”，而要耐心聽完他的痛苦和煩惱，讓他徹底宣洩，然後再幫他分析，走出消極情緒；再次，要多給孩子講一些樂觀的故事，鼓勵他以樂觀的態度考慮問題。

就像本文開頭講的那樣。蘇北北在每一次表演前後，都很緊張，不是覺得“自己肩負著整個賽道選手的使命”，就是生怕自己的表現不夠好，打動不了星推官，結果就導致患得患失，行為扭曲，無法坦然、率真地表達真實的自己，而反觀洪一諾，雖然被打上了“復古女孩”的標籤，她依舊我行我素，並最終依靠自己一以貫之的獨特風格，征服了大眾。

可憐天下父母心。哪一位家長，不希望孩子將來走向成功？但何為成功？歸根結底，還是要靠孩子自己去定義，去創造，去拼搏。

記得羅曼羅蘭說過，“成功的意義應該是發揮了自己的所長，盡了自己的努力之後，所感到的一種無愧於心的收穫之樂，而不是為了虛榮心或金錢。”

英國詩人、劇作家馬洛也說過，“成功只有一種，就是按自己的意思過一生。”

以此共勉——告別焦慮，用自己喜歡的方式，經歷精彩人生！