如果你快撐不住了，就看看這三句話

我不知道有沒有哪一刻你突然覺得很想哭，因為一點小事就崩潰，因為一點挫折就大哭。

其實不是你脆弱，只是壓在心上的事情太多了，積累到你承受底線的臨界點，找到一個導火索，就爆發了。

好像現在讓人們不開心的事情有很多，有的有跡可循，有的毫無緣由。隔一段時間就會有那麼一陣子你不想和人打交道說話，每天都很低落沮喪，有時候還很暴躁。

如果一定要找到原因，可能是壓力太大有太多想改變卻無能為力的事情，有可能是運氣不佳，下雨天沒打傘，地鐵坐過站，加班之後沒拿到加班費。

有可能只是女孩子每個月都有的特殊幾天，就會突然很低氣壓，心情很差，對什麼都提不起精神。

心情不好很正常，年紀越大，揹負的東西越多，總有超負荷撐不住的時候，生活無處逃離，也沒必要硬撐著。

難過了就哭，不想走就站在原地歇一歇，如果買幾件新衣服能讓你開心一點，就別吝嗇錢包犒勞自己一次，如果喝點酒能緩解憂愁，偶爾放縱一次也沒什麼的。

找到適合自己並有效的發洩方式，快速地將壞情緒消化處理，給自己充好電，才能一身輕鬆地重新開始。

如果你最近心情不好，一定要看看這三句話。

1、凡事不要為難自己

不得不說，生活中的很多苦惱其實都是自找的，自己給自己施加無名的壓力，自己把自己逼到絕境，自己非要強求一些事情，其實真的沒必要。

很多事情強求不來，所以你也不必為難自己。

有的人以為只要自己足夠用心付出就可以得到對方的真心，所以哪怕對方沒回應也不願放棄，逼著自己用更大的熱情去換取愛情。

有的人不懂拒絕，不願服輸說放棄，遇到搞不定的事情也死要面子撐著，硬著頭皮繼續，最後發現自己所做的都是徒勞的。

年歲漸長，人應該變得越來越寬容和豁達，明白很多事情無法強求，明白有很多無法到達的彼岸，明白人生不是付出就有回報的公平交易。

所以也沒必要為難自己去做一些辦不到的事情，去改變一些無法改變的事情。

有人會說不逼自己一把就不知道自己能有多強大，但在很多事情面前並不會觸底反彈，做不到就是做不到，愛不了就是愛不了。

不要為難自己，不要勉強自己，走不通的路就別走了，愛不到的人就別愛了。

2、已經過去的就放下吧

我發現許多人煩惱的其實都是很小的事情，甚至是一些陳芝麻的舊事，不是過不去，而是不想讓自己過去，不是不能放下，而是不願讓自己放下。

那些你斤斤計較和念念不忘的事情並不能因為你的惦記和煩惱有任何改變，那些在你心裡翻來覆去的事情只會一遍遍折磨你、消耗你，所以對於那些付出很多依舊無濟於事的人和事，還是看淡一些比較好吧。

真正關心你、愛你的人不捨得你殫精竭慮，不愛你的人不值得你費盡心思，所以千萬別和自己較沒有用的勁。

心裡反覆彆扭的時候多勸自己 " 放下吧 " ，已經過去的事情就不要反覆拿出來折磨自己。

接受現實並嘗試更好地去生活才是你該做的事情；糾結著困惑著難熬著的時候多和自己說 " 過去吧 " 。沒什麼不能過去的，沒什麼不會過去的。

3、一切都會慢慢好起來

雖然 " 一切都會好起來 " 這句話被人說爛又很俗套，但又不得不說在我們心情失落，叫天天不應叫地地不靈的時候，在很多看不到出路找不到幫手的時候，是這樣一句話撐著我們咬牙走過生活的槍林彈雨，一路到現在。

這不是一句雞湯，在過去的所有歲月裡，你熬過了生活的苦挺過了人生的難，可能也曾傷心欲絕，可能也喪失過信心，但還是風塵僕僕地走到現在。

如今回過頭再去看那些往事，就會覺得沒什麼大不了的，也沒有什麼過不去的，再難的日子也能挺過來，再黑暗的夜晚也能等到光明。

一切都會好起來的，你會逐漸比現在更好，日子也會越過越熱鬧。

讓人心煩意亂的時候有很多，有很多勸說和意見都無法讓你好起來，就得自己想明白了才能真的如釋重負。

這一生太長了，如果總是活在憂慮與煩躁中，那這日子真的太糟糕了。

希望你凡事你都能看得輕一點，希望你少一些著急和暴躁，希望你不要給自己額外的壓力和負擔，希望你總能化險為夷，跨過山川湖海，收穫淡定和坦然。