如何優雅的說“不”，你需要掌握這幾招

隨著時代的發展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，不好意思已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。我們時刻受到不好意思的傷害——不好意思去爭取屬於我們的合理利益，從而處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷。

我們生活中大部分麻煩都來於不好意思說“NO”。

無論在生活中還是工作，我們都會遇到形形色色我們不能接受的事情，有時我們面對的是客戶，有時面對的朋友。拒絕他人，又不使他人生恨，這是有技巧的。

相信有不少哥們在酒桌上都被勸過酒，能在一起喝酒的大多是好朋友或是重要的人，自然不能拂了對方面子，能否安然脫身就看個人的智慧了。

朋友小李公司最近拿下了大項目，公司舉行慶功宴，小李為這個項目出力不少，大家頻頻向他勸酒，小李的領導也在場。情急之下，小李給他岳父發了個短信，叫他回去。果然在大家灌他酒時，小李電話響了，電話那頭傳來岳父嚴厲的聲音：“小李，有急事，快回來”。這時小李表現極不情願樣子對大家說：“我去去久回，你們先慢慢喝”。後來到了宴席快結束了，小李才回來，大家也沒有放在心裡。

在拒絕別人時，對方可能是我們的朋友同學或是商業上的夥伴，我們一定要考慮到對方的情緒和感受，畢竟以後還要再打交道的。但遇到我們不能接受的事，我們該如何優雅的拒絕呢？

1）用委婉的方式拒絕

在生活工作中，我們身邊的人會要求我們做一些超出我們能力的事，但是關係比較親近，所以我們說話的語氣要委婉比如你可以這樣說：“我很理解你的心情，但你這麼做，對你我都沒好處”。要站在對方的角度考慮問題，讓他感到你在替他著想，而不是想推脫了事，對方就會知道之前的要求不合理。

2）巧用借力

當別人拜託你的事，你不能做到時，幫忙想一想能不能在其他方面出份力。人都有補償心理，你雖然在這件事上，沒有幫忙，但你在其他方面出力。當你朋友看到你也盡力的時候，心理就會有種滿足感，這在一定程度上減少了失望感，所以也就不會怪罪你了‘。

3）妙用幽默

幽默的方法，在拒絕他人的方面，也有獨特的優勢，它不僅能用幽默的語言反駁對方的無理要求，而且還能不傷和氣，不傷及對方面子，是我們在社交上拒絕他人的主要方法。

有一位“妻管嚴”，被老婆命令週末大掃除。正好幾個同事約他去釣魚，他只好回答：“其實我是個釣魚迷，很想去的。可成家以後，週末就經常被沒收了啊！”同事們聽到之後哈哈大笑，也就不再勉強他了。

一個人的拒絕的能力跟一個人的自信相關，把拒絕當成家常便飯，生活才會有滋有味。