普通士兵的訓練已經十分辛苦了，作為特殊軍種的特色兵，他們的訓練殘酷程度更加難以想象。他們的訓練都是有針對性的。每一項訓練都在挑戰人體的極限，甚至達到了喪心病狂的地步。
精英不是誰都能當的，為了能夠讓特種兵們任務失敗後，面對敵人的折磨不妥協，部隊中有專門的訓練磨練他們的意志。他們將頭埋在泥坑中，即便呼吸困難也不放棄，一次一次挑戰自己的記錄。
圖中伊拉克的特種兵正在訓練，他們把每一次訓練都當作真實的戰場。因為敵人不會手下留情，所以特種部隊留下的必須都是精英，他們搏鬥時用的都是實刀實槍，只有這樣才會拼盡全力。
美國海豹突擊隊是全球都很有名的一個特種部隊，他們的訓練也十分魔鬼，甚至可以稱得上是虐待。他們將隊員雙手反綁沉到泳池底部，要用牙齒將池底的面罩戴到自己頭上。這種訓練出來的隊員，怎麼可能是一般人呢？
各國還有特定的野外生存訓練，在野外食物是有限的，所以要利用一切能看到的東西。圖中的美國特種工隊員正在喝蛇血，其實能喝到蛇血已經算是不錯的食物了。在平時的射擊中，特種隊員要保持一動不動，就算毒蟲爬到眼角，眼睛也不能眨一下。
圖中的印度士兵正在室內做瑜伽，聽說這也是一項訓練。特種兵的訓練都是有目的性的，不過筆者實在想不通，這個訓練是鍛鍊什麼的呢？
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