喜馬拉雅山跑馬拉松！陸承蔚將登上聖母峰 再一口氣跑到尼泊爾

▲臺灣女生陸承蔚即將前往喜馬拉雅山上挑戰「高山馬拉松」。（圖／翻攝自臺灣雪巴文化協會臉書）

生活中心／綜合報導

一位臺灣女生陸承蔚決定，今年要前往喜馬拉雅山上挑戰「高山馬拉松」，徒步登上海拔5364公尺的聖母峰基地營後，一口氣跑完42公里。她除了得克服險峻地形，在空氣稀薄的高山跑步，連來自喜馬拉雅山的雪巴族人都非常驚歎。

為了紀念全世界第一個登上聖母峰的登山家艾德蒙希拉里（Edmund Hillary），每年的5月29日都會號召全石界登山好手，一起到喜馬拉雅山上挑戰「高山馬拉松」。

在喜馬拉雅山上的雄偉山谷，跨越輕鬆步伐健步如飛，高山馬拉松光看就令人屏息，沒想到臺灣女生陸承蔚將在5月29日勇闖喜馬拉雅山，挑戰一年一度的超級馬拉松。

陸承蔚表示：「我就很擔心就是說，當前後都沒有人的時候，要怎麼樣去判斷路徑，所以我就滿心生恐懼。」確實令人心生恐懼，因為一般人光是要爬上聖母峰就已經困難重重，她竟然還想「跑上去」，來克服超高海拔，登峰造極。

▲臺灣雪巴協會會長雪霸。（圖／東森新聞，下同）

臺灣雪巴協會會長雪霸表示：「目前男生從基地營跑到南崎，海拔3000多公尺約跑3個多小時。」

雪霸是來自喜馬拉雅山裡的雪巴族人，熟知山脈地形，常和陸承蔚一起登山訓練。他說，如果沒有足夠體能，要參加海拔5364公尺的聖母峰基地營，一口氣往下跑到尼泊爾南崎巴札（Namche Bazaar），中間距離超過42公里，沒有練過可別輕易嘗試。

雪霸表示，因為海拔的關係得先適應，訓練的方式是前幾天先去適應環境。

空氣密度隨高度上升而減小，舉例而言，在海拔3000公尺的地方，空氣中的含氧量大約減少三分之一，而到海拔5000公尺，空氣密度更小，大約只有平地的一半。還好陸承蔚去年成功登頂喜馬拉雅山島峰，海拔高達6189公尺，體能上還有適應能力應該沒有太大問題。

雪霸表示，跑步如果跑太快，在高海拔心跳會變快，因此大家要儘量控制心跳速率。高山馬拉松每前進一步，都得以堅忍不拔的毅力，戰勝缺氧帶來的重重困難。