羅振宇說：成長就是你的主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，你掉進去了，叫挫折，爬出來了，叫成長。

這一切其實都源於"改變"。

我們是否還記得去年——那個說"我36歲了，我只會收費"的女士。

她因為政府做出了取消某高速收費站收費的決定，失去了收費的崗位。她反對的理由是：收費這項工作已經做了很多年，現在也只會做這個工作，現在突然就取消，相當於把自己逼上死路。

言外之意無非是"我會收費，收費站根本不用撤掉"，"我一直都在做的事一定是正確的，為什麼要停下來？"

可是，固步自封的我們阻擋不了時代改變的步伐。

早在2018年交通部就表示，將利用高速公路電子不停車收費（ETC）等新的信息技術，替代人工收費的方式，其目的是提高車輛通行效率，降低物流成本。

近日，我國交通部門更加明確 2019年底基本取消全國高速公路省界收費站。

未來將有更多的人失去收費這個崗位。

只是，從去年到今年，我們是否做好了應對改變的準備？

就在昨天我撥打"114"查詢電話號碼時，響起的提示音有"請使用自動查號系統"，隨後自動語音系統會識別我的聲音並重復我要查的內容。

自動語音已替代了人工接線員，這個崗位只會越來越少。

我們再走進銀行，首先看到的是智能櫃檯。

商超裡擺著正在普及的自助掃碼收款機等等……

似乎在一夜之間，世界改變了。

美國作家拉爾夫·布魯克索斯的著作《是時候改變啦》，早在2011年就開始不斷地提醒我們"是時候改變啦""是時候改變啦"，改變應是我們的生活方式，而不僅僅是一種藝術。

你真的認識改變嗎？

改變是痛苦的。正是因為痛苦，人們總是在不自覺地逃避改變。

很多時候，人們更願意活在當下的環境中，甚至這個環境在他人眼中是不可理喻的。但是這對於當事人而言，恰好是屬於他的舒適區。

有一天晚飯後，在小區中散步時，我遇到了小學同學燕子。

當聽到我試探性地喊出"燕子"時，她才站定了腳步。

只是以前那個明豔動人的女孩，卻變成我眼前這個面容憔悴、雙眼失神的女人。

久別後的相遇，讓我倆都感慨不已。只是讓我沒想到的是，已嫁為人婦快5年的燕子，這幾年過得並不好。

她當時正要去藥店拿藥。聽她說，她的老公喝完酒就愛打人，那晚燕子又捱打了，傷著了胳膊。為了不影響第二天的工作，她先去取些藥抹抹。

聽了燕子的講述，我既為她心痛，也為她感到不值。

我問她："你怎麼不離開他？"

燕子苦笑著說："忍忍就過去了。再說我都這樣了，還不一定能遇上什麼人。"

看著燕子匆匆離去的身影。我想起心理學上的一個詞——受虐綜合症。

就像燕子，她的內心是害怕改變的，改變給她心理上帶來的痛苦反而比受虐更厲害，更嚴重。因此，她選擇留在當下的境況裡，忍受著當下的一切，也空耗著人生美好的時光。

當一個人連改變的勇氣都沒有，一旦發生改變時，無論是否受傷，是無法從中受益的。

改變又是千變萬化的。

作者在書中特別講到了改變對鐵路行業的影響。原來使鐵路行業破產的不是來自長途貨運和其他運輸行業的競爭，而是由於沒能洞見對他們繁榮的挑戰，以便進行相應改變。

對於這個說法，我們是不是感到有些熟悉？

網上曾經就流行一個段子：

中國移動做了這麼多年，最後才發現自己的對手不是聯通、電信，而是一個越界的微信。

四大銀行相互競爭，結果最後輸給了支付寶。

讓小偷失業的不是警察，是馬雲。

等等 ……

用一句話概括：幹掉你的不一定是同行，也有可能是跨界。

這其中就有對時代發展的洞見力和相應的應對措施。

只是現實世界的改變好像來得越來越快，也越來越猛烈了。

怎麼辦？

我們要視改變為良機，就可將其轉化為回報。

看眼下：經營策略的改變，不期而遇的裁員，經濟大衰退，受傷，至愛親朋離世，親密關係破裂，以及不可多得的巨大商機等等，你都可以趁機改變自己。

我們選擇做改變的主人

36歲的收費姐姐理所當然地認為自己應該收一輩子費，面對外部環境的改變，她無所適從。

用作者拉爾夫·布魯克索斯的話來說，這位收費姐姐就是一個"改變的受害者"。

可是同樣有一個36歲的男子在乘坐渡輪遠行時，在船的甲板上他遇到了一個白髮蒼蒼的老人，兩人通過簡單的交談，成了忘年交。

老人家已86歲了，但是他手中正捧著一本厚厚的科普書，從書名可以看出，這本書相當有難度。

36歲的男子問老人家：

"您這麼大的年紀，為什麼還讀這麼難懂的書？"

老人反問："那你為什麼學習，為什麼閱讀呢？"

男子說："我學習是為了賺錢。"

沒想到，老人立刻反駁道："不，我學習是為改變。"

同樣是讀書，男子是為了生存，而老人才是在生活。老人始終堅信自己可以繼續成長，成為自己最想成為的那種人。

65歲的哈蘭德·桑德士退休後發現，退休金不足以維持更好的生活。於是他決定推銷自己的炸雞配方來改變生活的窘狀，可是當他花了兩年時間也沒有人接受他的配方。

這期間除了接受別人的拒絕，遭受他人的嘲笑外，他還在不斷地更新著自己的配方，探索更好的味道。

因為他要做"改變的主人"。

終於，"味道好極了"的肯德基走向了全世界。

走好改變8步曲

STEP1 舒適期：意識不到改變即將到來，甚至否認改變的必然性。

好比溫水中的青蛙因為適應了溫水舒適的環境，安於現狀，從不花時間來學習新的技能、錯失了跳出溫水的機會，最終被活活地燙死在一鍋沸水中。

STEP2不適期 ：感到了不適，願意投入更多的資源維持現狀。

隨著我們身體衰老，一次次目睹同輩或長輩去世……這些都會讓我難受。

STEP3 分析期：我們對現狀提出了質疑：發生了什麼？是什麼讓我不舒服？

如收費大姐喊出的那句：我36歲了，我只會收費。

STEP4 探索期：我們開始尋找改變的可能性，以及每種可能性的結果。

比如"如果我們辭職，會找到另一個更好的工作嗎？"

STEP5試驗期：這是改變即將到來的信號。只是如果一個人越害怕改變，這個階段持續的時間也就越長。

朋友準備換車。他選擇試開更多型號的車，以便從中選取最中意的那臺車。

STEP6決定期：決定產生力量，幫你克服改變帶來的恐懼。

唐阿姨在50歲時失去了獨立的資本。因為她退休了。大把的空餘時間讓她感到恐慌。

後來，她在子女的勸說下，去老年大學報了名，開始學起她曾經感興趣卻又因為生活而擱置的事物：學瑜伽、學跳舞、去旅遊……

漸漸地，唐阿姨的臉上重新出現了光彩。

STEP7承諾期：一諾千金，讓改變在我們的生活中紮根，開花結果。

特伯勞說：我們的生活不是殘酷的騙局，這是關於選擇的問題，我們在做我們該做的事，是過去的延伸和我們所做決定的結果。

STEP8 再循環

準備好的任何時候隨時開始，選擇權在我們的手中。

現在是由昨天的選擇造就的。過去把我們帶到今天，但不後悔，今天可以將我們帶到未來；擺脫本來可以如何如何。

老鷹作為一種猛禽，在它40歲的時候，它將面臨一個嚴峻的挑戰——它的爪子已經老的沒法抓東西；它的喙也已經老的貼近胸口，無法啄食；它的羽毛已鈣化的難以飛翔。

此時，為了繼續活下去，日益衰老的老鷹選擇改變自己。

它忍著巨痛，用自己蒼老的喙敲打岩石，每一次敲打都伴著一聲慘叫。但它不能停止敲打，而是堅持一直敲打，直到老喙全部脫盡，露出稚嫩的新喙。

當鮮血伴著新喙一起生出，第二次劇烈的疼痛隨之而來。老鷹要用稚嫩的喙拔掉自己蒼老的指甲，每拔一個就慘叫一聲。

指甲拔完了，仍被疼痛折磨的老鷹，還要做第三件事，一根一根地拔去自己身上已經鈣化的羽毛。

這個改變而重生的過程長達150天。

此時的老鷹會自豪地發出一聲清脆的叫聲，從高高的懸崖上飛下來去喝重生後的第一口山泉。

150天的痛苦改變，為老鷹贏得了之後30年的美好生活。

《奇葩說》節目中姜思達說：生命的有限，會讓我們感受到太多的遺憾。

老鷹選擇改變，是為了再活30年。

假使我們也選擇改變，那麼最終，我們將會塑造全新的自己和未來。

《是時候改變啦》教你如何改變自己！