28歲的李雪芮還能重回巔峰嗎？

眾所周知，各項競技體育的新老交替都很快，錯過了黃金年齡後，想要煥發第二春，十分困難。除了面臨年輕小將的衝擊外，自身的身體條件也在不斷的下降，消耗快卻恢復慢，讓不少“大齡”運動員黯然退役。

而隨著羽毛球技術的不斷改進，也讓運動員的黃金年齡不斷的提前和縮短。在10年前，女運動員的黃金年齡從19-29歲，只要不遭遇重大傷病，能持續10年；而現在，女運動員的黃金週期應該從18-26歲，僅8年時間。27歲開始，都會被稱為老將，因為她面臨的是一群20歲左右的小將。

李雪芮目前的狀況就是如此。

2012年，年僅21歲的李雪芮以黑馬姿態登上奧運冠軍領獎臺，強勢宣告自己的時代來臨。隨後的4年她確實力壓群雄，直到2016年的里約奧運會，她有望成為第2個衛冕奧運冠軍的女單選手（第一個是張寧）。遺憾的是在半決賽遭遇十字韌帶斷裂這樣的重傷！這對於運動員是幾近毀滅的打擊。

不過25歲的李雪芮正值職業生涯的黃金時期，她並未選擇退役，而是靜待傷愈復出的那一刻。

600天后，當李雪芮在2018年陵水挑戰賽復出時，有多少球迷是滿懷希望、滿心期待的？國羽女單從“二王一李”之後就很快跌入谷底。也就是從2016年裡約奧運會之後，這三員大將一人重傷，兩人退役，國羽女單走下神壇。

王適嫻-李雪芮-王儀涵

李雪芮重返賽場，這對於低谷時期的國羽女單來說實在是士氣大振。李雪芮在陵水賽的復出首秀就奪冠，也讓當時的女單教練張寧鬆了一口氣，並決定在一個多月後的尤伯杯上讓李雪芮成為候補選手。這也看出當時的女單確實無人可用，梯隊還未成型，陳雨菲、何冰嬌、高昉潔等人的實力和心態都還未成熟。

讓剛剛復出的李雪芮直接參與尤杯並不算冒險，或者是給女隊的一顆定心丸。因為在此前的3屆尤杯中，李雪芮均參與，並助力中國女團奪冠。不過，李雪芮離開的2年時間中，羽壇並不是一成不變，更重要的是：李雪芮的傷情並未完全恢復。

在小組賽中，李雪芮2次上場1勝1負，負的是印尼選手魯斯麗，雙方激戰3局後，李雪芮輸球。其實這就應該引起教練組的警惕，雖然李雪芮手上技術沒有退步，但腿傷是否完全恢復應該一眼明瞭。遺憾的是，在淘汰賽中依舊讓李雪芮上場，最終在半決賽被泰國的布桑蘭吊打。從比賽中可以看出，李雪芮完全是拖著傷腿，跑不動啊！雖然輸球，還是讓人心疼。

至此，球迷才清醒，李雪芮並沒有完全復原，她的提前復出或許只是想慢慢打一些低級賽事，以戰代練，也有利於快速恢復。而將保尤杯這麼重要的事情放在她肩上，確實操之過急。隨後，李雪芮開始從低級賽事慢慢打起。

2018賽季，李雪芮有收穫也有失利（4冠、2次一輪遊），而球迷也真正明白了為何當初王琳、汪鑫等人會在傷病後選擇退役，而不是繼續奮戰。傷情猛如虎！競技體育中，受了重傷基本可以宣告退役！李雪芮是個例，能沉下心來600余天專心療傷，重返賽場後能經受住一輪遊、球迷惡意中傷等打擊，是一個心理素質強大的選手。

李雪芮心理素質強大，但身體素質卻給帶來阻力。在2018年中，她的冠軍都是低級賽事的，她還沒有資格參加高等級賽事，無緣與一流選手交手。在2019年，她站上高級賽事的賽場後，遭遇沉重打擊。

李雪芮2019賽季戰績：印尼大師賽1-2辛德胡，西班牙大師賽0-2小將楊佳敏，德國賽0-2山口茜，全英賽0-2奧原希望，印度賽0-2何冰嬌，馬來西亞公開賽0-2奧原希望，新加坡賽0-2小將蔡炎炎，新西蘭賽0-2安世英，澳大利亞賽1-2布桑蘭。

※ 2站一輪遊，4站二輪遊

從2019年的戰績中可以看出，李雪芮的實力還不夠，重點表現在體能不足和關鍵分不穩定這2個方面。我們找出3場比較有參考意義的比賽來分析，分別是德國賽與山口茜的對陣，全英賽與奧原希望的對陣，以及澳大利亞賽與布桑蘭的對陣。

德國賽：李雪芮0-2山口茜

德國賽，李雪芮首輪遇到山口茜，連丟2局遭遇一輪遊，而這兩局比賽中，李雪芮均是在佔優的情況下被逆轉，遺憾的同時也可以看出，李雪芮在體能及速度方面的劣勢。

覆盤比賽如下：首局中，李雪芮10-3開局，卻連續失誤，被山口茜打了一波18-2的反擊，以12-21輸掉首局；次局中，李雪芮上半局領先，下半局雙方激烈纏鬥，李雪芮以20-19、21-20兩次拿到局點都被追平，以21-23再輸一局。比分情況如下圖：

狀態不夠穩定+關鍵分沒能把握住，李雪芮在這場比賽中可以說輸的很慘，這也是很打擊自信心的。其實瞭解山口茜打法的球迷都清楚，山口茜的進攻並不算強，她主要是結合腳下輕盈的步伐來尋求突擊。在首局中，李雪芮連丟10多分也從一方面說明了她在防守方面及擺脫方面有所欠缺。

全英賽：李雪芮0-2奧原希望

奧原希望的實力和山口茜在伯仲之間，但打法還是有一定的差別。相對於山口茜的突擊，奧原希望更多是拉吊，和對方拼體力與步伐速度。李雪芮此前的打法也多偏向拉吊，所以雙方的交手最終還是會比拼腳下速度。

覆盤比賽：首局雙方還能互相牽制，李雪芮在體能充沛的情況下，拉吊十分到位，縱然在落後時還能追平，不過依舊是在局末的關鍵分上，李雪芮沒能守住，16平後連丟3分，以17-21輸掉；次局，李雪芮的步伐開始遲緩，回球不到位也給自己帶來很大麻煩，奧原希望將比分擴大至11-5；隨後李雪芮緩過勁兒開始反撲，追至12-14後又出現不支，奧原希望輕鬆以21-14拿下第二局。得分情況如下圖：

澳洲賽：李雪芮1-2布桑蘭

李雪芮在2018年的尤杯半決賽上0-2脆敗的場面大部分球迷還歷歷在目，對手就是布桑蘭。時隔1年雙方再次相遇，李雪芮並沒能復仇，體能不足+關鍵分不穩 讓她再一次落敗。這場比賽讓球迷深刻的感受到：體能已經逐漸成為女單比賽最大的決定因素。

覆盤比賽：雙方打了三局，首局2人纏鬥激烈，不過滿血的李雪芮能控制住局面，在18平後連得3分拿下；第二局李雪芮開局繼續壓制，很快將比分擴大至12-6；不過對方接下來的一波衝擊讓李雪芮無法招架，比分被追至12平。接下來的比賽雙方開始膠著，20平後，李雪芮連丟2分輸球；決勝局，體能消耗一空的李雪芮僅得6分，最終1-2被逆轉。

原本李雪芮在第二局佔據優勢，但沒能頂住對方的衝擊；後半段李雪芮與之對抗消耗過大，卻沒能在關鍵時刻拿下，這不僅導致了體能的快速消耗，也瓦解了求勝的信心；第三局基本上沒有抵抗之力，慘敗出局。

從上面三場比賽中可以看出，李雪芮存著的兩個弱點：體能不足+關鍵分不穩定。體能不足的問題不容易解決，畢竟隨著年齡的增大，身體素質在逐步弱化；而李雪芮有接近2年的時間沒有系統訓練和比賽，想要恢復需要一定的時間。關鍵分不穩定的問題和自信心及抗壓能力有關，李雪芮作為曾經的奧運冠軍，累計125周的世界第一，這一點相信在不久會得以解決。

最後，李雪芮的奧運之路

李雪芮復出的目標無疑是2020年的東京奧運會，目前她的世界排名已經在第12位，是國羽第3女單；在奧運資格積分排名中，李雪芮在第13位，是國羽女單第2人。由此可見李雪芮衝擊奧運資格的成功率是很大的。

2020年，李雪芮29歲，她有望踏上自己的第3次奧運征程。回想2屆奧運會冠軍張寧，同樣是在29歲時獲得了2004年雅典奧運會冠軍，而在4年之後，33歲的張寧再度登頂，在2008年北京奧運會上，她成功衛冕女單冠軍，成為女單第一人。李雪芮在29歲時能否成為第二個張寧，我們拭目以待！