北京時間4月4日，2019年世乒賽熱身賽在深圳進行，許昕/劉詩雯2-4輸給周雨/閆安，遭遇配對以來的首敗，王曼昱連勝兩場，林高遠和樑靖崑都上演了大逆轉，而00後新星孫穎莎則是慘遭逆轉吞到一場敗仗！
國乒剛剛結束了30天的集訓，為了更好的檢驗集訓成果，國乒組織了本次對抗賽，希望達到以賽代練的效果，而熱身賽的賽程安排也是頗有針對性，讓王曼昱打削球，用男雙檢驗最強混雙組合許昕/劉詩雯，國乒也希望以此來激發球隊更大的潛力！
在男單第一場比賽中，林高遠迎戰徐晨皓，這場比賽的過程簡直是一波三折，林高遠在11-5，11-9連勝兩局的情況下遭遇波動，連續輸掉三局，2-3落後，關鍵時刻林高遠重新調動自己，頂住壓力，以11-8和11-7拿下比賽。
剛剛在卡塔爾奪冠的王曼昱迎戰武楊，武楊雖然還是國乒副隊長，但是近來的狀態低迷，在聯賽中甚至是人見人欺，今天的比賽，雙方在前兩局戰成1-1，第三局打到10-10平時，武楊扭傷了腳，雖然堅持打完了第三局，但是還是感覺不好，最終武楊退出了比賽。
在隨後進行的男單另一場比賽中，樑靖崑上演逆轉好戲，最終4-2擊敗趙子豪，在女單熱身賽中，孫穎莎先後以11-6和11-7拿下兩局，取得2-0領先，不過顧玉婷隨後反擊，連拿3局，取得3-2領先，雖然孫穎莎頑強的追成3-3，但是決勝局失利，孫穎莎3-4不敵顧玉婷。
許昕/劉詩雯迎戰周雨/閆安組合，這是一場混雙vs男雙的對決，由於雙方的力量差距明顯，許昕/劉詩雯最終2-4輸球，這是許昕/劉詩雯配對3站，先後拿到奧地利，匈牙利和卡塔爾公開賽冠軍後首次輸球！
最後一場女單在王曼昱和孫銘陽間進行，這場比賽原定為丁寧對陣孫銘陽，隨後改成陳幸同對陣孫銘陽，不過到了今天，對陣孫銘陽的變成了王曼昱，王曼昱進入狀態很快，開局連勝三局，取得3-0領先，雖然對手頑強的連追兩局，但是王曼昱還是4-2擊敗孫銘陽，取得熱身賽兩連勝。