這段時間一直在重溫《老友記》，有件感觸頗深的事。
從第一季開始，一季一季看下來，發現歲月真的是一把殺豬刀。
第一季裡，主人公Chandler還是一個纖瘦的小鮮肉，到了第六季左右，就變成了一個“滿臉橫肉”的中年大叔。
縱觀娛樂圈，這樣的事例並不少見。
周杰倫常年因為月半上熱搜，黃磊年輕時一長髮文藝青年，人到中年也變成了有肚腩大叔，還有演唱會因為發福嚴重引起關注的張惠妹......
足以證明，中年發福真的是一個世界性難題，明星尚且如此，普通人就更不用說了。
年輕時，吃什麼都長不胖，中年時，喝涼水都能長肉。
身材是中年人的第二張臉
前兩天，偶然看到去年的一則新聞。
上海某小學招生，表示面試時要看孩子父母的身材，父母身材太胖將拒絕接受，原因是校方認為肥胖的人自我管理能力太差，會導致孩子意志力薄弱。
身材是中年人的第二張臉，在這個事件上有了最好的展現。
年輕時，身材都是老天給的，很難發福，可一到中年，身上的肉就像氣球，發胖的速度擋都擋不住。
在這種情況下，一箇中年人的好身材，代表著他的自律和自控。
在無可抵抗的地心引力面前還能頑強抵抗的人，不管其他方面如何，便足夠讓人生出敬佩之意。
這兩天，李嘉欣參加活動的近照曝光，照片中的她，身材勻稱，體態健美，一點都不像48歲的人，讓網友大呼女神。
不得不說，臉是上天給的，好不好看強求不來，但是中年人的身材，絕對是自己掙的。
李嘉欣之所以能保持這樣的好身材，原因在於幾十年如一日的自律，堅持運動，控制飲食。
人到中年，身材就是一張行走的名片，展示著一個人的自我管理和生活態度。
楊瀾曾說過：沒有人會通過你邋遢的外表發現你優秀的內在。
與人交往，對方第一個關注的肯定是臉和身材，好的身材，能讓我們在殘酷的歲月面前，保持絕對的體面。
生活中有很多人，總是嚷嚷著保持身材，轉眼便把自己說過的話忘到一邊，仍然日復一日地忍受發福的折磨。
- 和孩子一起去爬山，還沒到山腰，便氣喘吁吁；
- 參加孩子的校園運動會，別的小孩爸爸媽媽健步如飛，輕鬆就能拿下頭等獎，而你的孩子只能因為你的拖累，拿到最後一名；
- 每年都想參加的同學聚會，因為害怕同學對自己的嘲笑，已經推遲了一年又一年；
- 雖然下定決心要控制體重，但卻又下意識習慣將減重留到明天，留到下個月，留到明年，於是那些想做的事情也被無限期推遲。
直到有一天，生命走完一大半，才遺憾自己從沒好好堅持過。
可人生只有一次，時間一直在往前走，等到回過神來，那時候想做的事，再也不能做了，那時候的感覺，也再不會有了。
很喜歡一句話：你要先自救，生活才會救你。
就算人到中年，減重也絕不多餘，就算不為了驚豔四方，也可以用來，對這個操蛋的世界表示最後一點反抗。
所以，擠出一點時間，如果沒空去健身房，可以在家舉一舉水瓶鍛鍊臂力。
如果工作太忙，就利用下班回家的時間在小區樓下跑幾圈，管住嘴，邁開腿，在這個殘酷的世界再掙扎一下。