這個夏天，註定老王的西瓜不夠賣！

一天之內

張若昀唐藝昕結婚！

宋仲基宋慧喬離婚！

李晨范冰冰分手！

感情在這個快節奏的時代，越來越容易被消費，無數分手實踐，讓我們越來越不相信愛情了。

十幾年前，梁靜茹的那首《分手快樂》幾乎成了女生們的KTV必點曲目，唱這首歌也成了安慰失戀者的一個最佳心理疏解通道。

分手真的快樂嗎?

其實，經歷過失戀痛苦的人都明白，在失戀當下，那是一種痛徹心扉的痛，只要真心付出過，就不會離開的那麼決絕。

1、感情中，你擁有哪種思維，就擁有哪種人生

心理學上面有一個沉沒成本的概念，指的是，人們在決定是否去做一件事情的時候，不僅是看這件事對自己有沒有好處，而且也看過去是不是已經在這件事情上有過投入。

這個概念用在感情生活中更為直觀，尤其是現在大家用這個概念來思考離婚帶來的代價。

那麼，面對沉沒成本和終究不可挽回的分手結局，我們應當怎樣面對才是正確的心態呢？

在《終身成長》這本書中，用固定性思維模式和成長型思維模式解讀了一個人面對感情挫折時不同的思考方式和執行力。

擁有固定型思維的人在面對分手時，認為自己是受害方，他們對之前的付出和投入有太多不甘心，認為被愚弄。

因此將分手後第一目標清晰又明確的定位為：復仇，甚至一度認為“復仇是甜蜜的”。

轟動一時的江歌遇害案其實就是緣起劉鑫前男友陳世峰的復仇情節。

他一直抱著固定型思維，對劉鑫的離開耿耿於懷。

認為分手的結局導致自己沒有面子，受人恥笑，因此起了復仇的念頭，終因激情犯罪，造成不可挽回的大錯。

而成長型思維的人不會覺得自己被永久貼上了“不被別人喜歡”的標籤。

而是嘗試著去學習對自己和感情來說有用的東西，讓自己在未來可以有更好的生活，而且知道如何去繼續生活，擁抱未來。

他們認為每一段關係都會讓你越來越瞭解自己，你會漸漸看到適合自己的人到底是什麼樣的。

王菲就是典型在感情裡擁有成長型思維的人。

她和前夫竇唯、李亞鵬分開後，至今都保持著良好的朋友關係，包括和謝霆鋒前些年分手後，也從沒有指責過謝霆鋒，這才有了後來兩人的破鏡重圓。

王菲享受每段關係，也通過每段關係來了解自己，因此，她最終找到那個合適自己的人。

對於成長型思維的人來說，分手可以快樂，因為了解了自己，調整了自己的心態，愛對了人，情人節每天都過。

2、多久走入下一段戀情？

李晨和范冰冰分手，也許是蓄謀已久，只不過大家心照不宣。

等逃稅風波過去，等范冰冰付出儀式過去，等一切步入正軌，當然，見慣娛樂圈分分合合的人們，肯定也清楚，這種分手對於這些明星不是第一次，也不會是最後一次。

因為，感情、婚姻對於強者來說，不是飯票，不是生命，只是錦上添花，他們不用踟躕不前。只要大踏步向前，風光自是不與四時同。

那麼，對於那些剛剛離開一段感情或者準備進入下一段感情的普通男女們，又該如何準備好自己的下一段感情呢？

第一步 學會為感情覆盤

覆盤是圍棋中的一種學習方法，指的是在下完一盤棋之後，要重新擺一遍，看看哪裡下得好，哪裡下得不好，對下得好和不好的，都要進行分析和推演。

這個思維方式後來被引入管理案例中，被借鑑學習，推而廣之。

那麼，感情中也需要覆盤嗎？

答案是肯定的。

就像上面提到的成長型思維模式，你要通過雙方關係瞭解自己。

而這個瞭解過程就是通過雙方一系列事件的覆盤，來檢查自己的行為。

在這裡，特別想提一下當紅明星鄭爽的感情生活。

鄭爽是90後女明星代表，出演了很多部有影響力的作品，但是，她的感情生活卻歷來受網友詬病。

和男星張翰的戀愛，曾經傳聞鄭爽一度認為自己配不上張翰，瘋狂瘦身、整容，只為了配得上他，網友認為由於鄭爽太過卑微，從而造成感情地位不對等，兩人分手的結局不可避免。

而與歌手胡彥斌的戀愛，在鄭爽的書《關於愛情你不知道的事》裡邊談到她的愛情觀，更初次曝光了和胡彥斌戀愛的100件小事。

其中有幾件小事，也被網友們拎出來，認為鄭爽在感情裡太放低自己了。

支撐你做任何事情，哪怕僅僅想玩玩豪情，我都能夠承受你的放縱。

在美國的六月很想你。一向發短信給你。而你不理我，而我們其實現已分手半年了。

從這些描述種我們不難看出，主動權在胡彥斌手裡，鄭爽十足的弱勢。

通過鄭爽這兩段感情經歷，我們不難看出，她並沒有通過第一段關係瞭解真實的自己，不清楚真正合適自己人是什麼樣子的，只是投入了，就付出，付出了，心累了，受傷了，最終只能一個人舔舐傷口。

而現在的鄭爽，在現任男友的呵護下，從容自信，放飛自我。不禁讓大眾驚呼，這種感覺是對的呀。

相信她已經為自己的感情覆盤了，在進入新關係中，找到那個對的人，而且學會了做自己。

我們需要對感情覆盤，這不僅僅是自我成長的必要過程，也是進入下一段關係的積極準備。

第二步 提升自己，給對方一個優質的愛人

經歷過一段刻骨銘心的分手後，所有人都能意識到，人一旦陷入感情，是特別容易迷失自我的!

在《少有人走的路》這本書中，作者描述了男女“墜入情網”的狀態，提到這種現象其實是個人情感和心靈的一種退化，容易讓人喪失自我界限感。

事實的確如此，陷入感情中，往往會失去一些正常的是非判斷，因此會做出不理智的行為。

那麼，如果經歷過一段不堪回首的感情，準備步入下一段戀情前，通過覆盤瞭解了自己之後，要做的是什麼？

就是提升自己。

1、旅行+讀書

旅行去看不同的風景，體驗不同的風土人情，讓自己的心靈在旅行中得到洗滌和昇華，讓自己懷揣著滿足和輕鬆的心情回到生活中。

讀書是人類永遠不變的主旋律，我們能在書中找到自己的座標！

我們在書中得到自己期望得到的知識，我們從書籍中得到各種安慰！

行萬里路讀萬卷書，身體和靈魂至少有一個在路上。開闊視野的最快方式就是讓自己充實起來。

2、健身

健身可以培養持續自律的習慣，外觀上可以讓自己美美的，身體上更加健康，心理上更加自信，社交上更容易相處更多的朋友。

3、學習一項新的職業技能

發展新的職業技能，能為你帶來更多機會，提高賺錢的能力，經濟能力提升是為你贏得任何關係的底氣。

比如提升學歷、考各類資格證書、培養一個諸如插花、茶道、徒步、馬拉松等等感興趣的愛好。

愛一個人最好的方式，是經營好自己，給對方一個優質的愛人，而不是拼命對一個人好，那人就拼命愛你，俗世的感情難免有現實的一面：你有價值，你的付出才有人重視。

提升自己，只要你準備好自己，隨時都能走入下一段關係，找到合適的那個人。

願你三冬暖，願你春不寒，願你天黑有燈，下雨有傘，願你路上有良人相伴。

作者簡介/80後天蠍女，原先是野蠻生長的邱瑩瑩，現在勵志做閃閃發光的安迪，希望帶你一 起，手執煙火，謀生，心懷詩意，謀愛！

配圖/來自網絡