拿一陣一防總數20次太罕見！詹皇還差3次，喬丹差1次，唯有他做到

NBA每個賽季的最佳一陣和最佳一防都是極具含金量的榮譽，能夠入選的球員無疑都是各自時代中的佼佼者，多次入選更是超級巨星的證明。而一陣一防總數20次歷史僅1人做到，接下來，我們就盤點一下，NBA歷史上一陣一防總次數最多的5大巨星：

5、卡里姆-賈巴爾

15次（一陣10次，一防5次）

賈巴爾憑藉著一手獨門絕技“天勾”，職業生涯拿到了38387分，位居歷史第一。強大的進攻能力讓他成為真正的內線霸主，10次一陣的榮譽絕不是浪得虛名。其實，身高2米18的賈巴爾防守能力同樣出色。巨大的身軀和超長的臂展讓他成為了一道天然的屏障。因此他在職業生涯中5次入選第一防守陣容，攻防俱佳的賈巴爾也被各大媒體普遍評為NBA歷史第一中鋒。

4、勒布朗-詹姆斯

17次（一陣12次，一防5次）

現役球員中唯一上榜。詹姆斯的職業生涯巔峰期很長，常年的高光表現讓他一直佔據著最佳陣容中前鋒的名額，12次入選一陣也是NBA的歷史紀錄，這也證明了為什麼詹姆斯被公認為現役第一球星。相比一陣，詹姆斯的一防次數或許有些少，5次入選也都是在幾年前。如今的詹姆斯已經進入生涯末期，身體素質下降在所難免。一防的次數大概率不會再增加，而能否再次入選一陣也要看未來球隊的戰績如何。

3、蒂姆-鄧肯

18次（一陣10次，一防8次）

“石佛”鄧肯人如其名，穩定、堅韌就是他最大的特點。自從1997年加盟NBA開始，鄧肯就迅速適應了比賽節奏，內線攻防一把抓。他在10年內給馬刺帶來了4座總冠軍獎盃，讓馬刺成為了聯盟中戰績最好的球隊。09年後，鄧肯的進攻狀態明顯下滑，他也聰明的把更多體能分配到防守端，進攻主導權交給了帕克和吉諾比利。這樣無私的貢獻讓球隊保持了強大，2014年，他們成功獲得了第五次總冠軍。

2、邁克爾-喬丹

19次（一陣10次，一防9次）

偉大的邁克爾-喬丹生涯10次一陣，9次一防，要知道他的職業生涯“僅僅”打了15個賽季，還包括了在奇才隊的兩個賽季，和95年半路復出的不完整賽季。由此可見，喬丹的實力多麼強，只要他在聯盟，就是最耀眼的明星。尤其是90年代，喬丹在6次總決賽中無一失手，壓制了整整一代球星。如果不是他中途退役，或許可以追平“上古神獸”拉塞爾創造的8連冠紀錄。

1、科比-布萊恩特

20次（一陣11次，一防9次）

能力壓籃球之神登頂榜首實屬不易，科比就是這樣一名勇於挑戰極限的球員。科比職業生涯厲害之處就是巔峰期超長，從90年代末到2013年，科比一直都是聯盟裡最強的球員之一。若非遭遇跟腱斷裂的大傷病，科比的巔峰期還會更長。強大的好勝心一直是科比經久不衰的動力，頑強的鬥志和精湛的球技征服了無數球迷，同時代的球員更是視他為聯盟標杆，後輩新秀把他當作偶像。因此可以說，科比是喬丹之後影響力最大的球員！