詹姆斯我們大家都很熟悉了，他身高2.03米，體重240斤。在我們普通人看來身高和體重的數字一樣，或者說當體重比身高的數字還大的時候，是十分可怕的一件事情，但是對於一個體育運動員來說則不大一樣。如何去判斷一個人是壯漢還是虛胖，我們通常都會去看他的體脂率，正常成年男性的的體脂率在15%-18%，而詹姆斯的體脂率僅有6.7%，比常人要低1.5倍左右。這樣的一個數字真的讓人十分的敬佩。
詹姆斯我們大家都很熟悉了，他身高2.03米，體重240斤。在我們普通人看來身高和體重的數字一樣，或者說當體重比身高的數字還大的時候，是十分可怕的一件事情，但是對於一個體育運動員來說則不大一樣。如何去判斷一個人是壯漢還是虛胖，我們通常都會去看他的體脂率，正常成年男性的的體脂率在15%-18%，而詹姆斯的體脂率僅有6.7%，比常人要低1.5倍左右。這樣的一個數字真的讓人十分的敬佩。
當然，基本上很多人都是通過電視瞭解的詹姆斯，真正接觸到他的機會少之又少，但是曾有很多人都對詹姆斯有過評價：詹姆斯非常壯。姚明曾經就說過：去攔詹姆斯是需要很大的勇氣的，他的身體就像一堵牆一樣，你撞一下都感覺像被板磚拍了一樣。連姚明這樣的大塊頭都有如此感受，更別說我們普通人了。據說曾有一個“幸運”的女粉絲，被不小心衝下場的詹姆斯撞到，當場昏迷，被救護車拉走了。
曾經林書豪也在某綜藝節目中說過，有一次籃球比賽中，和詹姆斯正面碰撞的時候，碰到了他的手，他發現詹姆斯的手上竟然都有很多肌肉。這說明詹姆斯身上的肌肉不僅僅是侷限於胳膊和腿上，而是遍佈在他身上的各個地方，這讓林書豪覺得十分的不可思議和佩服。在很早之前，詹姆斯的身體素質就被美國宇航局欣賞，也算沒有枉費每年在身體保養上花費的天價資金。
詹姆斯我們大家都很熟悉了，他身高2.03米，體重240斤。在我們普通人看來身高和體重的數字一樣，或者說當體重比身高的數字還大的時候，是十分可怕的一件事情，但是對於一個體育運動員來說則不大一樣。如何去判斷一個人是壯漢還是虛胖，我們通常都會去看他的體脂率，正常成年男性的的體脂率在15%-18%，而詹姆斯的體脂率僅有6.7%，比常人要低1.5倍左右。這樣的一個數字真的讓人十分的敬佩。
當然，基本上很多人都是通過電視瞭解的詹姆斯，真正接觸到他的機會少之又少，但是曾有很多人都對詹姆斯有過評價：詹姆斯非常壯。姚明曾經就說過：去攔詹姆斯是需要很大的勇氣的，他的身體就像一堵牆一樣，你撞一下都感覺像被板磚拍了一樣。連姚明這樣的大塊頭都有如此感受，更別說我們普通人了。據說曾有一個“幸運”的女粉絲，被不小心衝下場的詹姆斯撞到，當場昏迷，被救護車拉走了。
曾經林書豪也在某綜藝節目中說過，有一次籃球比賽中，和詹姆斯正面碰撞的時候，碰到了他的手，他發現詹姆斯的手上竟然都有很多肌肉。這說明詹姆斯身上的肌肉不僅僅是侷限於胳膊和腿上，而是遍佈在他身上的各個地方，這讓林書豪覺得十分的不可思議和佩服。在很早之前，詹姆斯的身體素質就被美國宇航局欣賞，也算沒有枉費每年在身體保養上花費的天價資金。
詹姆斯的鍛鍊方式，都是通過科學系統實行的。平均每年便要花費一百五十萬美元來保養這副身軀，擁有專業的訓練師、體能師、按摩治療師、私廚等等。即使現在歲數已經到了三十四歲，身體素質依舊沒有很明顯的下跌。
詹姆斯我們大家都很熟悉了，他身高2.03米，體重240斤。在我們普通人看來身高和體重的數字一樣，或者說當體重比身高的數字還大的時候，是十分可怕的一件事情，但是對於一個體育運動員來說則不大一樣。如何去判斷一個人是壯漢還是虛胖，我們通常都會去看他的體脂率，正常成年男性的的體脂率在15%-18%，而詹姆斯的體脂率僅有6.7%，比常人要低1.5倍左右。這樣的一個數字真的讓人十分的敬佩。
當然，基本上很多人都是通過電視瞭解的詹姆斯，真正接觸到他的機會少之又少，但是曾有很多人都對詹姆斯有過評價：詹姆斯非常壯。姚明曾經就說過：去攔詹姆斯是需要很大的勇氣的，他的身體就像一堵牆一樣，你撞一下都感覺像被板磚拍了一樣。連姚明這樣的大塊頭都有如此感受，更別說我們普通人了。據說曾有一個“幸運”的女粉絲，被不小心衝下場的詹姆斯撞到，當場昏迷，被救護車拉走了。
曾經林書豪也在某綜藝節目中說過，有一次籃球比賽中，和詹姆斯正面碰撞的時候，碰到了他的手，他發現詹姆斯的手上竟然都有很多肌肉。這說明詹姆斯身上的肌肉不僅僅是侷限於胳膊和腿上，而是遍佈在他身上的各個地方，這讓林書豪覺得十分的不可思議和佩服。在很早之前，詹姆斯的身體素質就被美國宇航局欣賞，也算沒有枉費每年在身體保養上花費的天價資金。
詹姆斯的鍛鍊方式，都是通過科學系統實行的。平均每年便要花費一百五十萬美元來保養這副身軀，擁有專業的訓練師、體能師、按摩治療師、私廚等等。即使現在歲數已經到了三十四歲，身體素質依舊沒有很明顯的下跌。
詹姆斯之所以在籃球界能有如此高的成就，和他的自律是分不開的。有很多人看起來塊頭要比詹姆斯大很多，但是力量上卻遠遠不如詹姆斯。詹姆斯的身體曾被稱為人類的標本，現在看來還是有很多依據的。詹姆斯如此強壯的體格，大家有什麼看法呢？歡迎廣大球迷評論！