連弱側手都不會控球還想成為籃球高手？這六招讓你手活媲美加藤鷹

弱側手一直是我們

業餘籃球愛好者的軟肋

受到弱側手技術的侷限

我們的進攻方式受到了很大的限制

今天小編就為大家帶來

弱側手訓練

非常適合我們學習！

進入訓練時間

原地雙手大力運球

儘可能的用力去運球

反覆的練習增加

手指的力量

快速運球

儘可能的快速運球

增加手指的靈活度

原地運球

增加球感

原地高低運球

這個比較難

如果做不到

可以以過膝和不過膝的

高度分別先練習

當熟練掌握之後

再去試著挑戰這個動作

原地前後運球

下面示範動作中是

左右手交叉

如果一開始不行

建議左右手

都同一方向運球即可

原地左右運球

IN&OUT運球練習

IN&OUT在實戰中是

非常有用的動作

這個動作一定要

多花心思去練習

#想成為籃球實戰高手#

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