很全！教你如何有效地預防兩牙間長蛀牙

“小葉子，看了你的科普，孩子用上了含氟牙膏和做了窩溝封閉後，蛀牙真的是大大減少了。但是，兩牙之間為什麼還是很容易蛀牙呢？”

“因為，你沒給孩子用牙線啊。”

為什麼兩牙之間會容易蛀牙？

兩顆牙齒接觸的地方，看似密不可分，但它們之間其實是存在著間隙的。這些間隙很窄，你可能用肉眼看不出來。

同樣地，因為間隙太窄，以至於你用牙刷都無法有效地清潔乾淨。

如果這些區域長期沒有得到有效的清潔，細菌就會在裡面扎堆生長，這最後的結果，很可能就會演變成蛀牙。

怎麼有效預防兩牙之間的蛀牙？

我們已經找到了兩牙之間容易發生蛀牙的原因，接下來就是想對策了。

對於預防蛀牙，準備一把小頭、刷牙軟硬度合適的牙刷和一支含氟牙膏固然重要，但是，它們並不能有效地清潔牙間隙。

針對牙間隙的清潔，我們可以選擇牙線、牙間刷等工具。

如何挑選牙線和牙間刷怎麼用？

小葉子有留意到，在超市裡可以買到不同類型的牙線和牙間刷，可見，近幾年來大家的牙齒護理意識有了很大的進步。

大家常問，牙線、牙間刷用哪個什麼類型好？哪個牌子適合？牙線、牙間刷之所以有不同的品種，就是為了適應不同的人群。所以，你首先得要去試用，才知道哪款真的適合你。

美國有名的牙科博士 James Winkler說過，“如果你傾向使用平滑的扁平牙線，那麼你就會相信它比粗圓牙線的效果好。只要你常規、正確地使用合格的牙線，其他都不重要”。

1牙線的種類

·無蠟牙線：適合牙縫不是很緊的人士使用。

·上蠟牙線：如果你的牙縫比較緊,上蠟牙線更為容易滑進牙縫。

·扁平牙線：這種較厚的帶狀扁平牙線主要針對那些牙縫較寬的人士設計。

·超級牙線：如果你的牙齒之間的縫隙空間不同,這種有彈性的牙線更適合你。將牙線拉直變細以後可清理正常間隙的牙縫，而將拉直變細進入牙縫以後的牙線放鬆便會變粗，即可清理較寬的牙縫。

·牙線棒：如果不方便雙手操作牙線或者夠不著你最裡面的牙縫也可以選擇它。

·特效牙線：分為較硬部分、纖維部分和普通牙線部分。專為戴上固定矯治器和固定橋修復的特殊人群使用，或者使用牙線引線器，這個小小的線圈可以幫助你把牙線伸進兩牙之間，使用很方便。

2牙間刷的種類

牙間刷分為直角型、直線型、彎曲型，並且按牙間刷毛的寬度分成了不同的大小。

選擇牙間刷時，一般挑選比自己牙間隙稍大一點的牙間刷，因為口腔內牙間隙大小不一，有時要選擇幾款來交替使用。建議在醫生指導下選擇適合自己的牙間刷。

牙線怎麼用？

有些人不喜歡用牙線的原因是，覺得牙線很難操作。確實，剛開始使用牙線的時候，會無從入手。這個時候可以考慮先使用牙線棒。

但是，等你能熟練操作牙線棒，就該換牙線了。因為牙線對牙齒的清潔度更高。而且，你一旦學會了使用牙線，就會愛不釋手的。想想每天能從牙縫裡掏出一些細小的食物殘渣，是多麼有成就感的一件事情呀。

牙線的使用也並不難，按著以下的步驟來練習，相信手巧的你也能很快掌握。

為了你的牙齒健康，

為了你的身體健康，

趕緊把牙間隙清潔乾淨吧。

圖片 | www.google.com

部分資料參考 | 葉子口腔科普資料庫

編審&排版 | 牙醫麻麻Debbie

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