血糖高不用亂買藥，常吃這些天然“降糖藥”，高血糖慢慢降下去！

侃侃食療

1/8 苦蕎茶是很多人都喜歡喝的一種茶，它含有一種特殊的成分類黃酮，其主要的成分就是蘆丁，蘆丁有很好的降血糖作用，血糖高的人可以每天適量喝點，苦蕎茶的味道稍微有一些苦，喝的時候可以加點蜂蜜！

2/8 辣木籽是純天然的綠色食品，它含有各種微量元素、氨基酸以及辣木素，這些成分都能促進胰島素的分泌，調節血糖，血糖高的人可以每天吃兩顆辣木籽！

3/8 黑蒜的營養價值很高，它味道酸甜，沒有蒜味，其含有的生物鹼，具有降低血糖的成分，對血糖高的人有很好的調節作用，非常適合三高人群吃！

4/8 血糖長期偏高，容易引發糖尿病，青錢柳茶營養十分豐富，它促進人體糖代謝並使之平衡，從而達到降血糖的功效，常喝能讓血糖逐漸趨於正常！

5/8 鐵皮石斛花形似蘭花，外形非常漂亮，它的藥用價值很高，雖然它含糖量很高，但是所含的石斛多糖成分是可以降血糖的，所以糖尿病人吃很有好處！

6/8 普洱茶是中國茶的珍品，是雲南的特產之一，它其中的生物鹼成分能夠起到降糖的作用，多喝普洱茶對糖尿病人有好處！

7/8 化糖茶中含有多種降血糖的物質，其中的桑葉富含大量營養物質，桑葉的生物鹼和多糖成分可用於降血糖，生物鹼能抑制小腸對雙糖的吸收，從而降低血糖的高峰值！

8/8 牛蒡茶很多人都喝過，它有很多功效，對我們的健康很有益處，常喝牛蒡茶可以改善血糖，有降血糖的作用！

2017-07-28