今天聽到一首歌："當你老了，頭髮白了....."，忽而想到自己的外婆，滿頭白髮，一個人獨居在家的那種場景，內心突的疼了下。我時常打電話給她，聽她說說話。偶爾會聽到她來一句："人老了，不中用了"，就會莫名的心疼。好在外婆身體還不錯。我實在想象不出自己老了以後會是怎樣的場景？當看到美洋洋的《人到老年，對子女最深的愛是活好自己》後，深深的被觸動了！

在一篇《當你老了，最後悔什麼？全球統計前5名》的文章裡，後悔的前5條如下:

一：92%的人後悔年輕時努力不夠導致一事無成。

二：73%的人後悔在年輕的時候選錯了職業。

三：62%的人後悔對子女教育不當。

四：57%的人後悔沒有好好珍惜自己的伴侶。

五：45%的人後悔沒有善待自己的身體。

看了這5條，我第一反應是寫這份總結的人還比較年輕，寫總結的人還比較健康。若真的是耄耋老人在反省，可能順序會顛倒一下。那就是保重身體健康是第一位，珍惜伴侶是第二位，至於其它什麼功成名就，可能都是浮雲了。

因為人到老年，能比別人健康地多晒太陽，才是最值得驕傲的。

保重好自己的身體，是繼續"革命"的本錢，也是對伴侶最深的愛護，更是對子女最大的支持。

人到老年，學會照顧好自己

這個世界充滿假象，唯有生死從不說謊。

就在年前，老家有個男鄰居突發腦出血，昏倒在地，不省人事。老婆一下慌了神，趕緊喚來鄰居，大家七手八腳地總算給送到了縣醫院。

病情來勢洶洶，又在路途上耽誤一陣子，更是無力迴天。醫生檢查一番後就讓拖回家，說回去辦後事吧，醫院已經沒有收留的必要。

老婆一下傻了眼，馬上聯繫了城市裡打拼的兒子。兒子是夫妻二人省吃儉用培養的大學生，畢業後，從58同城上找到很不錯的工作，積累幾年後，現在自己單幹，聽說發展的還不錯。

兒子一接到電話就急了，不行，我必須救我爹。我爹辛苦了大半輩子，還一點福沒享到，不能就這麼沒了。

兒子痛哭流涕，頭腦卻異常清醒，他叮囑母親一定不要放棄，無論如何再救一次。便讓母親和親戚們先包車趕去大城市，打了錢到卡上，接著火速往回趕。

母親早已六神無主，兒子說啥是啥，一行人又急忙往相鄰的大城市趕，路上又是幾個小時。

等送到市裡醫院，鄰居已經奄奄一息，見家屬堅持搶救，醫生也只好再試一次。後來經過不懈努力，人終於算保住了，結果卻不如人意。

鄰居雖然還有生命體徵，卻完全失去意識知覺，成了傳說中的植物人。醫生只說盡力了，至於能不能甦醒全憑個人造化。

兒子跑回來，撲通跪在床前，大聲呼喚爹，爹卻無法應答。不管怎麼說，爹還活著，雖然為了救治花了近50萬，但起碼還有希望吧。

兒子事業本身不是很大，一下掏空了積蓄，也是元氣大傷。把老爹安頓停當，就趕回城裡掙錢去了，老爹的後續治療也是需要錢的。

本想著自己盡了孝心，最少是個安慰，沒想到苦日子還在後面。兒子走後，照顧病人的任務全部落到了他媽身上。鄰居已經完全是個廢人，吃喝拉撒都需要人，拉撒又不定時，半夜還要照顧。

漸漸地母親便撐不住，本來就瘦弱的身軀更搖搖欲墜。有時不禁在鄰居面前哭訴，埋怨兒子不該不聽醫囑，執意要搶救，不然入土為安，兒子和她都可以輕鬆些。

雖然聽起來有些冷酷無情，但箇中滋味定是別人體會不到的，若是還能承受，誰不想好歹有個老伴。鄰居們唏噓之後，儘量多幫幫忙，卻也緩解不了太多局面。

兒子過得也不輕鬆，心比身體還累，他沒有想到自己努力盡孝，卻加重了母親的勞累。看著一下老了幾歲，憔悴不堪的母親，他開始懷疑起自己的初衷。內疚與牽掛讓他不停地來回奔波，只為減輕母親的負擔，日子在煎熬中被拉得無比漫長。

如果從一番孝心來說，兒子已經做的無可挑剔了，雖然結局事與願違，但追根溯源卻是父親的錯。

因為之前父親就有過不適，去醫院檢查後，醫生囑咐靜養，戒菸酒等刺激物。但父親嗜酒如命，事發當天，不聽老婆勸告，又從小酌到痛飲，結果一頭栽地，不省人事。

明明可以避免的，卻因為自己的放縱不自律，而擊垮了整個家庭。把老伴拖累的憔悴不堪，把兒子拖得舉步維艱。這樣的結局定是他清醒的時候所不願看見的，可惜他貌似永遠也清醒不過來了。

老去更無兒在膝，惟君憐我我憐君。人到老年，學會愛惜自己的身體，也要珍惜自己的老伴。哪怕是為了不給子女和老伴製造負擔，也一定要照顧好自己。

人到老年，子女不需要你再去做牛做馬，而是希望永遠有個叫家的港灣。只要父母能平安康健，才是孩子們最大的心安。

人到老年，學會愛自己

人到老年，後悔遺憾生前的種種毫無意義，生活在繼續，學會往前看才是最明智的選擇。

除了要保重好自己的身體，不給子女"添亂"，還要與子女做好溝通。不要有想法只肯憋在心裡，期待著子女去來猜測去發現。

子女們一般人到中年，大都承上啟下。生活的瑣碎與重擔已經讓他們喘不過氣來，如果再玩捉迷藏的遊戲，可能就有心無力了。

孩童期有什麼不明白的就會天真的問，那麼人到老年有什麼想不開的也要學會對孩子說，而不是自我折磨。

中國人素來不善於表達，有時子女還可以坦率地盡孝，父母對子女的想念卻總是壓在心底。怕影響子女情緒，怕打擾孩子工作，太多的擔憂全是為了孩子考慮，卻不懂得疼惜自己一把。

有個遠方親戚，身體一直很健康，有個兒子在城裡打工，生活境況不是很好。親戚與老伴一輩子感情較好，極少拌嘴吵架。天有不測風雲，原本同樣很健康的老伴突然一病不起，很快就撒手人寰。

親戚被突如其來的打擊擊倒了，整天以淚洗面。兒子在城裡還有工作，也是身不由己，辦完喪事後，想接著老孃一起去城裡住一段時間，緩緩心情。

老孃卻不肯去，說是老伴剛走，家裡得留人，免得老伴回來找不到人。

兒子信以為真，就回城裡去了，說好過段時間回來看她。誰知兒子走後，她的精神便徹底垮了，整天在鄰居面前抹眼淚，說想兒子。鄰居們問她，那為什麼不跟兒子一起去城裡呢？

她嘆口氣說，兒子在城裡生活的艱難，全家三口人租在兩間地下室裡。如果她去了，又做不了活計，只能白吃白喝。倒不是怕兒媳說三道四，而是不想拖累兒子，不願兒子為難啊。

無疑她是愛兒子的，可因為愛的太深，已經無法用言語去表達。為了不讓兒子分心，只好故作堅強，而兒子卻還以為，她真地已看淡生死。

然後沒過多久，她就在自己的屋裡上吊去了，等到被人發現，已是過世幾天了。

兒子哭天嚎地地趕回家，內疚自責地說不出話。從小老太太就特別寵愛這個兒子，所以母子感情比較深。兒子十分後悔相信了母親的故土難離，不然接到身邊住上一段時間，等母親情緒緩和了再回歸故土，也許就不這麼想不開了。

母親本是不想拖累兒子的，卻給兒子留下了難以磨滅的傷痛。愛需要表達，心事需要溝通，不要為了想象中的困難把自己逼向絕路。

而為人子女，也要聽得懂父母的善意謊言。父母老了，已經沒有強壯時的堅強，他們的脆弱或許一直被偽裝。人到老年，最重要的還是學會愛自己，只有自己活得好好的，子女才會有機會去愛你。

人到老年，學會放下自己

人老自多愁，水深難急流。

看過一個老人心路糾結的橋段，說的是有一天他去買東西，到了目的地卻發現沒帶錢，老人十分懊喪。

東西不貴，也就幾十塊的樣子，他突然想到已成家的兒子就在附近上班，離得不遠，走路也就幾分鐘吧。於是就打算先從兒子手裡拿點錢，然後就邁步去找兒子。

剛走了沒幾步，他的思想開始發生了鬥爭，有個很執著的聲音讓他停下了腳步。他沒有料到，從小到大都是自己給兒子花錢，給的心安理得，兒子也拿的理直氣壯，怎麼角色一旦轉換，自己卻不適應了？

經過左思右想，開始明明是想去兒子公司的，腿腳卻仍上了返家的公交車，鬥爭了半天，還是決定了回家去拿錢。

這樣的糾結讓人有種說不出的滋味，酸澀難嚥。平時不喜歡子女跟自己生疏，卻又忍不住與孩子"見外"。可能人到老年，思想也就相對複雜矛盾了吧，我在想是否是因為放不下為老之尊呢？

有人說，人到老年，健康是最大的利益，滿足是最好的財產，信賴是最佳的緣分，心安是最大的幸福。

而若想做到心安，就要學會放下，放下驕傲，放下剛強，放下偽裝。真正的放下，不是放下別人，而是放下自己。

學會承認自己老了，不中用了，並坦然接受它，該示弱的示弱，該表達訴求的儘管表達。莫笑他人老，轉瞬白頭翁，每個人都會老，面對自己的衰敗感，或許唯有從容以對才能方得始終吧。

人生的路，說長不長，說短不短，每段路有每段路的風景，每段路有每段路的擔當。時間會沉澱最真的情感，風雨會考驗最暖的陪伴。無論怎樣，都要守住自己的心，人生無常，心安才是歸處。

周國平說，如果人的前半生的特徵是對幸福苦苦追求，而又無法滿足，那麼，人的後半生的特徵則變成了對遭遇不幸的害怕和憂慮。

到了老年，人們就會知道，這個世界本就沒有什麼幸福，快樂可言，他們因心安理得地咀嚼、品嚐著那得過且過的現狀，甚至於從平淡無奇中找到樂趣。

我們年紀越大，就越懂得珍惜我們的時間。在出現高齡衰弱和多病之前的一段時間就是"最好的時光"。

在這段最好的時光裡，更要活出最真實的自我，活出最本真的快樂。

除了放下自己，珍惜擁有，人到老年還要學會"五多":

多一點快樂。多一點養生。多一點善待。多一點包容。多一點堅強。

還要記住另外三句話:

算了吧。不要緊。開心最重要。

莫道桑榆晚，微霞尚滿天。只要胸懷快樂之心，年齡無法阻擋青春，夕陽照樣是好光彩。

就像偉大作家康德說的，老年時像青年一樣高高興興吧！青年，好比百靈鳥，有它的晨歌；老年，好比夜鶯，應該有他的夜曲。