從時間維度談心理問題

時間只有一個維度，像水平線，但當事物作用於時間後，就產生了一個層級，即垂直維度。由於人的大腦具有記憶的功能，人的心理就有了過去、現在和未來的知覺。過去的累加就是現在的自己，現在的自己必然走向未來。人生就像在時間軌道上跑的車，能跑多遠，心態是決定性因素之一。

在時間這個維度上，過去的事情雖然過去了，但過去的經歷軌跡卻留在大腦之中，現在的精神狀態，就是過去經歷的結果。而現在的狀態，是未來發展的開端。從正常的角度看人生是沒問題的，但人往往不正常。人的抑鬱、恐懼、焦慮這三大神經症，就是時間軸上的產物。

先談抑鬱。抑鬱是對過去的追悔。做人難免有失誤，在失誤面前，聰明的人將功補過，知道在前進的路上怎樣挽回。超我意識薄弱的人，抱著無所謂的態度，也就渾渾噩噩地過去了。而有些較真的人，常常是後悔不已，天天回想著那灰色的往事，像是掉進了激流漩渦，越漩越深，以致失去了自我。這種人往往不是向前走而是往後看；其實，只要一轉身，既是柳暗花明。

再談談焦慮和恐懼。焦慮和恐懼往往是相伴而生的。焦慮是對未來的擔心害怕，恐懼是對當下的焦慮不安。如臨考時：我複習的全不全？題會不會出偏？監考嚴不嚴？如果考砸了怎麼辦等等各種顧慮籠罩心頭。如果這個人信心十足，或者什麼也不在乎，那麼既沒有顧慮也沒有可擔心，那麼，這種人就不會得焦慮症或恐懼症。

人走在時間這條橫線上，抑鬱、恐懼和焦慮都是不可缺少的情緒，而且這三大情緒是人的主要心理動能，如同汽車的汽油、機油、潤滑油。如果沒有這三種物質，汽車是跑不遠的。汽油是汽車的主要動能，如果沒有汽油，車況再好，也寸步難行。話說回來，汽油再足，車況再好，如果沒有機油和潤滑油減少摩擦、保持潤滑、冷卻和防鏽、緩衝等作用，也是跑不遠的。

人是時間的綜合體，對於一個健康的人來說，記住的是過去的美好時光，暢想的是未來的幸福前景，當下的是信心十足的幹勁。而對於心理有問題的人來說，回想過去後悔不已，想想未來暗淡無光，看看現在侷促不安。在時間這個維度上，有三種情況：一是糾纏於過去走不出來，二是擔心發生什麼不敢邁步，三是眼前的問題瞻前顧後不知所措。

第一種情況，糾纏於過去走不出來。在時間這一維度上，人時時刻刻在發生位移，但由於事物羈絆，心理就像一匹馬拴在橛子上，總在一個固定的範圍打轉轉。抑鬱的人就是這種狀態。只要繩子一斷，立即就回到現在。

第二種情況是擔心什麼不敢邁步。擔心什麼並不一定發生什麼，但是，不敢邁步也不見的就避免什麼。因此我們要培養一種能力，就是為了敢於邁步。能力低的人，擔心的東西就多，另一個極端是無知者無畏，什麼也敢幹。

第三種情況是眼前的問題瞻前顧後不知所措。在快速發展的今天，新的問題、不確定因素非常多，這是最困擾人心的事情。面對這些問題，藉助於別人的幫助是非常有必要的。

人生是時間長河裡的一葉扁舟，我們看到了什麼或遇到了什麼都不重要，重要的是你能不能走的更遠。因此，我們要用發展的眼光看問題，從時間的角度處理問題，最重要的是用發散性思維多角度分析和選擇解決問題。

在時間的河流上，幾十年的時光，遇到的問題多，說明人生豐富，解決問題多，說明能力強。經的起激流險灘，經的起風吹浪打，人生或許因此而精彩！