穿比基尼的男生版景甜,八塊腹肌亮瞎眼啊!

健身 景甜 慢跑 跑步 柚蜜美妝 柚蜜美妝 2017-11-05

景甜是娛樂圈謎一樣的女子,她是專業電影學院畢業的學生(和鄭爽還是同學),而且坊間傳言她背景不錯可卻一直不紅。對於這種現象也出現了的種種猜測和吐槽,她也被中國內地網友譽為“世界第八大未解之謎”。

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雖然在娛樂圈的發展不盡人意,但人家長相還是很不錯的。一張瓜子臉,大大的眼睛,用星星來形容都是一種侮辱;她的皮膚白皙、細膩,自帶打光屬性,她的皮膚不但白,而且光滑,滿滿的膠原蛋白感覺都要溢出屏幕了。

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不僅有天使的臉蛋,舞蹈出身的她還有著魔鬼般的身材!一身普通的黑色舞蹈服就把窈窕的身形曲線凸顯得一覽無遺,修長的雙腿性感十足,優雅動作充滿了女神的氣息,散發出女人獨有的嫵媚氣息。

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看她喝奶茶的照片,比章澤天還要美啊!可是這麼美的景甜變成男人會好看嗎?昨天晚上,陳學冬通過微博晒出多張與景甜的自拍照,在這組照片中兩人就大膽嘗試了換臉自拍,這樣的畫風會怎麼樣呢?一起來看看。。。。。

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照片中,陳學冬身穿一件特別露的深V背心出鏡,一旁的景甜素顏出鏡,臉上還露出了甜美的笑容。而且兩人還使用了多款可愛的貼紙,畫風特別的卡哇伊。

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賣萌過後,兩人畫風一變嘗試了一下換臉自拍。女版陳學冬確實不敢恭維啊,到是這男版景甜看上去還湊合,只是這健壯的身材有些辣眼睛啊!真沒有想到這個平時比較斯文內斂的陳學冬也是擁有八塊腹肌的“肌肉男”啊!

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之前,陳學冬通過微博晒誘人腹肌照。照片中,陳學冬手拿相機對鏡自拍,誘人健實的腹肌十分的搶鏡,滿屏的荷爾蒙氣息,迷倒眾女粉絲。很多粉絲留言:“我噴鼻血了 你要對我負責!”“我要摸腹肌。”,也有網友留言說:“哇哦!身材真迷人,我老公要是能練出這體型就好了!”小編也借這個機會給大家介紹一點練習腹肌的小知識。。。。。。

腹肌鍛鍊起來比容易,因為一般不需要器械輔助,在家就能完成。目前鍛鍊腹肌的方法比較多,大家應該根據自身身體條件和手頭的硬件設施,找到適合自己的鍛鍊方法,沒有最好的,只有最適合的。下面就介紹些常規的方法:

1、一定是要跑步,每日慢跑配合衝刺40分鐘以上。

2、沒有條件或者不願意出門,可以原地跑45分鐘以上。

3、仰臥起坐,每日3-5組,每組30個切記不要只做仰臥起坐,要不腹肌有了,皮脂沒有下去也是看不出線條。只是為了兩條線,不要做太多的仰臥起坐鍛鍊,一旦肌肉形成了就應該加大跑步的時間。鄭秀文每天跑步2個小時,還有很多明星,都是每日跑步的!

4、俯臥撐,腹肌的養成還是有一些規律可循的,那就是世界公認的俯臥撐。而且練起來也不需要很大的空間和時間的投入。每天睡前做20個俯臥撐即可。因為數量多了容易讓人覺得無聊,所以推薦到後面的時候帶個耳機放點音樂什麼的。

5、引體向上,做這個動作需要在白天的健身器材上面。很多社區都有這些健身器材,什麼高低槓什麼的。這些非常適合做引體向上的鍛鍊。可以這麼說吧,如果能夠保持很好的引體向上的數量的話,那真是一個好消息。

6、啞鈴,如果你有啞鈴,那麼這真是再好不過了。因為同時左右拿著合適重量的啞鈴對練腹肌來說真的很有效果。而且有東西拿在手上會舉得這個聯繫本身非常有趣

腹肌的鍛鍊時一定要配合有氧的運動,最好的是游泳,其次是慢跑。過多的仰臥起坐會讓你的腹肌分塊的,所以要看你最求的是什麼。

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你覺得這個“男版”景甜辣眼睛嗎?小編覺得還是景甜本人好看啊!

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