品叔說
風光無限的背後藏了多少辛酸，只有付出努力的人自己知道。“保持身材，瘦成麻桿”，女明星真是一個讓人不得不服的物種，畢竟很少人能堅持下來。但如果減肥過了頭，可就不好玩了……
在擁有美貌與好身材的同時，她們不得不忍受過度減肥帶來的一系列副作用，比如失眠、抑鬱。另外從明顯後退的髮際線就知道，脫髮也絕對是困擾之一。
面對網友吐槽，自黑說要去植髮的楊冪——
能看到頭皮的紙片人鄭爽——
還有，試圖以蓬鬆短髮造型掩蓋髮際線的娜扎——
體態與氣質齊飛，但無力阻擋髮際線後退的劉詩詩——
還有大長腿唐嫣，那腦門……還是自己體會吧……
所以為什麼一定要剪齊劉海呢？這下知道原因了吧？畢竟相比嚇人的脫髮婦女造型，傻白甜的人設還是要可愛的多~
所謂“欲戴王冠必承其重”說的大概就是這樣了吧~
回想30年前，女明星中的扛把子——邱淑貞和林青霞，不僅顏好身材好，髮量還奇多，簡直可以用生猛來形容！
中老年林青霞的髮量甚至都不輸年輕小花們……
當然，明星本來就作息不規律，還有重重壓力，脫髮是難以避免的。但是，同為明星的鐘楚紅和鄭秀文，一起合照時卻差異巨大。
節食瘦到看見肋骨的鄭秀文，不難看出頭髮稀疏，而鐘楚紅簡直要靠頭髮搶鏡了！
又瘦又美還要頭髮多簡直太難了，范冰冰和蔣欣雖然頭髮多，但是恐怕她們要劃入微胖界了吧？
為什麼減肥會導致嚴重脫髮呢？
其實這個問題並不準確，減肥過度或者減肥方法不當，才會導致嚴重脫髮。
這種脫髮，主要是過分節食造成的營養不均衡導致的，缺乏某些營養素，頭髮不能得到應有的生長髮育。
所以減肥太過分，不僅姨媽消失，連頭髮都要離家出走！畢竟就算躺屍一整天，人也是要消耗能量的。我們的身體很聰明，只把能量供給最關鍵的部位，比如你的腦子~
那該怎麼辦呢？
停止減肥？不！你要學會營養搭配，合理飲食。減肥期間需要相應的多補充一些鐵、鈣、鋅等含量高的食物，比如海藻類、貝類；蛋白質和蔬果也不能少。同時還要戒菸酒，另外別折騰自己本就稀少的頭髮了，染燙就拜拜吧~
除此之外，還要保持一個nice的心情，愉快情緒分泌出來的多巴胺總是有神奇的功效！
如果你真的做不到這些，那可真就只能去植髮了，但相信大家都有自己的判斷，在變美的道路上應該怎麼選~
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