很多女孩可能都苦惱過自己的體重問題，尤其是當肚子上總是囤積贅肉時，那有時候真的會令人沮喪。
Dinh Phuong曾經體重為47公斤，她的個子為152釐米，所以體型顯得有點胖，她也經常感到自卑。5年前一直在努力減肥，曾經有段時間吃各種減肥藥，儘管減掉了5公斤，但卻總是感到虛弱，掉頭髮，甚至曾因減肥得了胃炎而住院。
所以她開始重新規劃自己的健身和飲食方式。在運動上不再執著做有氧，在飲食上也不會純吃蔬菜水果，反而增加肉食的攝入，甚至吃半熟牛肉，這在以前是完全不敢想象的！
如今Dinh儘管身高不高，體重卻有54公斤，健身後大變樣，身材圍度為88-63-90釐米。從決定健身後，每天在健身房練1.5小時，一週健身6天。她認為自己取得這樣的身材，40%靠健身，60%靠飲食。
她非常重視臀腿訓練，平均每週用3天時間來練臀腿，如果沒有時間去健身房，則會在家健身鍛鍊，對於Dinh來說健身從來沒有任何藉口，想練出完美的身材，則需要付出相對應的努力。
她目前在網絡上擁有接近20萬粉絲，是越南最可愛迷人的健身女神之一，同時也是網絡健身教練。雖然體重較高，但不得不說身材卻很有曲線美感，Dinh自稱擁有可愛的短腿，她經常鼓勵擁有同樣個子的女孩，可以考慮去器械區練起來！
如今的Dinh更自信更美麗，她經常告誡想減肥的女孩們，千萬不要節食減肥，這個代價是很難承受的，尤其是荷爾蒙分泌的紊亂，不僅身體虛弱，且容易掉頭髮，膚色更差，所以不管是減肥或增肌，一定要在健康的前提下進行。
從她身上我們可以學習到，減肥不應以健康為代價，這是得不償失的，且身高或體重從不是是衡量美的單一標準，體型才是最重要的。