生了娃以後，全家人最關心的就是寶寶的健康問題，孩子無病無災的平安長大是每個媽媽心願。除了健康問題，寶寶身高體重也是媽媽們最操心的，畢竟顏值不夠，身材來湊，擁有勻稱的身材、筆直的大長腿也是加分項啊~
“國民婆婆”胡可對兩個兒子的身高體重也是格外關心。前兩天胡可分享了安吉和小魚兒的體重：“我們家對於體重管理很嚴格，每天都要稱一稱，也經常會有對自己體重不滿的的同學當場發飆（如圖3）。”
小魚兒歪頭擠眼一臉傲嬌，簡直萌翻了，再看看體重——18.5公斤。
安吉就比弟弟正經多了，老老實實稱體重，22公斤。
小魚兒比安吉小3歲，但是這體重直逼哥哥啊~於是乎，我們的胖魚就發飆了，急著要跳下體重秤：這可能是個假稱，我才沒有辣麼胖！
哈哈哈，這已經不是小魚兒第一次被說胖。之前在《媽媽是超人》中就被哥哥安吉嫌棄胖，兩個人玩鬧，安吉咬了小魚兒一口，小魚兒生氣大喊“討厭”，就被安吉說：“胖子發怒了。”
被說胖的小魚兒更生氣了，噘嘴賭氣說：“我不跟你玩了。”不過反射弧超長的小魚兒應該很快就忘記自己為啥生氣了，這點真是可愛死了~
胡可擔心的不僅是小魚兒的體重，還有身高。之前小魚兒體檢的時候，根據年齡/身高對照表，醫生說小魚兒成年身高只有1米72點7，這可把胡可愁壞了。
按照這種趨勢發展下去，小魚兒長大後可能是個又矮又胖的胖子？這是要向現在的沙溢靠攏的節奏啊，爹媽的優良基因難道都給了安吉？
這麼可愛的魚兒千萬不要變中年版沙溢啊！
寶媽們聚在一起聊天，三句話離不開孩子，經常互相交流孩子的生長狀況，看看別人家的孩子多高多重了，對比一下自家寶寶，長得快心中暗暗高興，長得慢就會忐忑不安。
其實和同齡人比較身高體重不是判斷孩子“長勢”的科學辦法，每個孩子情況都不同，又高又胖不代表身體就健康，看起來比較瘦小也不意味著不健康。世界衛生組織WHO發表的兒童生長髮育曲線圖才是比較靠譜的標準。今天小編就和寶媽們一起來看看。
0—5歲女寶寶體重曲線圖
0—5歲男寶寶體重曲線圖
橫座標是年齡，縱座標是體重，中間綠色的那條線是參考值，往下-2、-3就是低於標準值，往上2、3就是高於標準值。
0—5歲女寶寶身長/身高曲線圖
0—5歲男寶寶身長/身高曲線圖
橫座標是年齡，縱座標是身高，中間綠色的那條線是參考值，往下-2、-3就是低於標準值，往上2、3就是高於標準值。
媽媽們可以根據標準值繪製寶寶自己的生長曲線圖，懶的話有不少APP可以記錄，去下一個吧。
每個寶寶出生時的體重、身長都不一樣，所以去曲線也是不同的。只要不是低於最低值，高於最高值，就是正常的，不存在誰家寶寶長得更快更好。
寶寶超重怎麼辦？
現在家家戶戶生活條件都越來越好了，一點也不擔心寶寶太瘦，反而但心零食吃太多發胖，合理控制體重是必要的。
最好從小就為寶寶建立健康的飲食習慣、餅乾、糖果、冰淇淋這些高熱量的零食能不吃就儘量不吃。每天攝入充足的蛋白質、維生素。蔬菜水果牛奶不能少。
如果已經有超重的趨勢，更要儘快通過飲食和運動控制體重，避免成年後肥胖。
不吃青菜是不可以的，如果已經有這個毛病寶媽就要多花心思糾正了，做一些蔬菜湯、蔬菜餅或果蔬汁，慢慢糾正挑食的毛病。
家裡最好不要備太多零食，可以用水果、堅果等食品代替高熱量的垃圾食品。
身高都是基因說了算？
很多父母覺得自己都不高，遺傳基因在那兒擺著呢，所以孩子也長不了多高。這就大錯特錯啦！
基因雖然對身高有一定的影響，但不是全都由它說了算。就算先天條件不是很優秀，後天努力還是能長高的。
後天影響身高的因素主要是睡眠、運動、營養和生活環境。
所以孩子長身體的階段一定要保證充足的睡眠和適當的運動，營養必須跟上。鈣、鋅、維生素A、D適當補充。生活環境就沒辦法了，一般北方人比南方人高點，總不能搬家，就在其他方面下功夫吧。
養孩子不是吹氣球，不可能一下子變大，再說每個“小氣球”成長情況都不一樣，長得慢點不代表不健康，長得快點也不是什麼值得炫耀的事情。不管胖瘦，健康就好！
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