床單“塵蟎”達百萬，清除塵蟎快行動！
在你的生活裡，誰是你最親密的夥伴？是甜蜜的愛人，還是粘人的寵物？或者是······電腦？
別想了，我告訴你吧，這些都不是！你絕對想不到，與你最親密的可能是一種光憑長相，就能讓你毛骨悚然的神奇生物，它有個不起眼的名字——塵蟎。雖然你看不見，但它們幾乎佔領了你的房間，床墊、被子、枕頭、沙發、地毯、毛絨玩具等等等等，都是它們可勁撒歡的遊樂場！
尤其是大夥每天睡覺的床上，有研究推測，每張床上的塵蟎數量至少在百萬以上！至於它們排出的糞小球以及唾液分泌物，那數量就更嚇人了。大夥可以腦補一個畫面——成百上千的塵蟎在你的床上、身體上爬來爬去、吃喝拉撒，簡直讓人毛骨悚然啊有木有！
塵蟎的危害不容忽視
僅僅是前面這些也就算了，對於一般人而言，畢竟咱瞪大了眼睛也瞧不見它們，眼不見心不煩。可是那些抵抗力弱、容易過敏的朋友（如小孩、老人以及其他易過敏人群），就沒這麼輕鬆了，那種折磨往往讓他們備受煎熬！
因為塵蟎可以說是我們身邊最常見的過敏原之一！不光是它們死去後的屍體，還是它們生存繁衍過程中的排洩物、分泌物，都是可能使過敏人群出現過敏症狀！最常出現的問題比如：在皮膚上出現又癢又難看的過敏性溼疹、皮炎；進入鼻子誘發過敏性鼻炎，搞得人整晚打噴嚏，誘發打呼嚕、呼吸困難等症狀；甚至可能順著呼吸道進入肺部，誘發塵蟎性哮喘！
老實說，現在想要徹底解決塵蟎過敏的問題並不現實，首先是塵蟎過敏治療週期較長，脫敏治療往往需要1-2年；其次是蟎蟲在生活中基本無法杜絕，這並不是講不講衛生的問題，它與人體的死皮自然脫落有關。
雖然話是這麼說，但這個問題還是可以採取一定的措施來減輕影響的。在生活中，對於過敏情況不算嚴重的患者，最好的應對方法就是減少與過敏原的接觸，多清潔、多通風、多晾晒，減少身邊塵蟎，或者塵蟎屍體、排洩物等過敏原的數量。
如果過敏反應比較嚴重，最好及時去醫院就醫，在醫生的指導下可以口服氯雷他定、撲爾敏之類的抗過敏藥物，哮喘患者也可使用抗喘的噴劑緩解症狀。
到底怎麼做才能有效減少身邊的蟎蟲呢？
塵蟎雖然不容易被消除，但它也並不是油鹽不進殺不死的小強，也需要適宜的生存條件，比如合適的溫度、足夠的食物等等。想要減少塵蟎，其實就是破壞它的生存條件，主要有以下這四點：高溫、冷凍、乾燥、通風。
說起來好像很簡單，具體操作起來可就沒這麼容易了。比如消除枕頭中的塵蟎，最好的方式是先燙洗（溫度超過55℃，持續10分鐘以上），再拿到太陽下暴晒；而對於毛絨玩具中的塵蟎，由於厚度以及深度的影響，所以燙洗可能起不到太好的效果，這時就可以選擇先冷凍（零下20℃冷凍24小時），再解凍洗滌。
而對於床墊、沙發等大型不易洗滌晾晒的物品，可以選擇給它們套上特殊防蟎材料的包裝，切斷塵蟎的入侵路徑。室內減少織物地毯，儘量選擇容易清理的皮質傢俱也是減少塵蟎的有效方法。還需要注意的就是定期清掃，毛巾衣服、床單被套多洗多晒；經常通風，保持室內乾燥，有需要可以使用除溼器控制溼度。
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