甜到齁死人不償命的520終於過去了，不知道小夥伴們是怎麼度過的，反正小潮妹是這樣的：
打開朋友圈，別人都在晒車、晒工資、晒孩子、晒女友……
而我就厲害了，完全不走尋常路↓
想想就心累，最近鄭州的天氣動不動就30℃+，簡直熱到讓人懷疑人生。
出去一趟↓
這麼熱的天氣，嚇得小潮妹趕緊看了下天氣預報，明天竟然有雨雨雨！這是不是意味著明天可以涼爽爽的去上班了？
然而，騷年們，你還太年輕。空氣溼度比較大，這就會造成“體感溫度”高於實際溫度。
究竟什麼是“體感溫度”？
氣象專家：
體感溫度是指人感覺到冷熱的溫度感覺，不能簡單地理解為人體皮膚溫度。
體感溫度與天氣預報的氣溫是不同的概念。天氣預報的高溫單純是1.5米高處的氣溫。在相同的氣溫條件下，人們會因溼度、風速、太陽輻射(或日射)、著裝顏色甚至心情等的不同而產生不同的冷暖感受。
也就是說：同樣的溫度下，空氣溼度越高，人就會感覺越熱。
鄭州今天最高溼度達到78％，未來十幾天，鄭州的體感溫度都是40+℃。
你以為這就算完了？
老話說：世界上最善變的不是女人的心，而是鄭州的天氣！
雨後鄭州的溫度基本維持在36℃，什麼概念？
到時候吶，洗個澡就是蒸的，出個門就是煎的，空調才是真愛，因為命都是空調給的！
打敗我們的不是天真，是天真熱！
鄭州將再次回到“出門5分鐘，流汗2小時”的火爐模式。
友誼的小船說翻就翻，
愛情的巨輪說沉就沉，
鄭州的火爐說來就來！
小夥伴們在高溫天氣要注意下面這些：
1、白天儘量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動和勞動。
2、進行長時間的戶外運動時，要準備好防暑藥品，包括：藿香正氣、十滴水、仁丹等等。
3、渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦乾汗水，稍事休息後再用溫水洗澡。
4、空調溫度應控制在26——28℃，室內外溫差不要超過8℃。空調運作時，儘量避免送風口冷風直接吹著頭部或長時間對著身體某一部位吹。定時打開門窗，通風換氣。
5、避免皮膚被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預防因氣溫高、細菌繁殖加惴而造成的感染。
6、要提高防範中風的意識。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦爭血，增加腦缺血性中風的機會。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應堅持服藥，一旦出現心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩、精神萎靡等症狀，應及時就醫。
7、穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下，出門要做好防晒工作，最好穿長袖襯衫，或者使用披肩，戴遮陽帽。另外，紅色是最防晒的衣服顏色，大家可適當選擇。
8、中午至下午14時，陽光最充足的時候，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。
9、出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應懷疑是中暑早期症狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。
雖說高溫來了，不過大家也別桑心，畢竟端午小長假就要到來了，可以吃粽子賽龍舟咯！
來源：鄭州潮生活V