左翎是1963年出生於廣東，在1980年的時候左翎出演了自己的第一部電影《智截玉香籠》，在1981年的時候進到了瀟湘的電影製片廠。在1987年左翎憑藉著出演的《死神與少女》榮獲了金雞獎的特別獎以及瓦爾娜國際紅十字與健康電影節榮譽獎等獎項。在1994年左翎憑藉著出演的《情滿珠江》飾演的淑珍這一角色拿到了飛天獎的優秀女主角獎項，之後左翎先後出演了《行棋無悔》與《美麗的黑蝴蝶》的拍攝。
左翎十七歲的時候就已經出道，有著中國第一青衣之名譽。左翎的代表作有《神與少女》和《情滿珠江》以及《生死抉擇》等作品。左翎是八十年代的女演員，她在17歲的時候拍攝電影《智截玉香籠》出道，當時觀眾開始關注這個淡雅秀麗的女孩，雖然長相併不驚豔，白皙的皮膚上有點小雀斑，但是左翎有一種讓人過目難忘的大方氣質。
左翎彷彿是天生的演員，在鏡頭面前永遠是最入戲的一個，可惜沒人捧一直不溫不火的，在時隔六年之後才有機會參演自己的首部電視劇《一雙繡花鞋》，在劇中飾演的是一個女特務。這一年，左翎也因此認識了大她九歲的男演員王建成。兩人很快就墜入熱戀，不久後結婚並誕下一名女兒。
有了婚姻滋養的左翎，在事業上也逐漸有了起色。她憑藉《死神與少女》斬獲了多項大獎之後，對事業的執著難免會疏忽家庭，雖然左翎接戲不多，但是王建成心裡已經很不滿了，最後左翎只能忍讓，接一些不太出色的作品跑跑龍套，但是她心裡是十分不滿意自己的狀態的，兩夫妻就這樣互相隱忍著，直到發生了一些事情，他們徹底地鬧翻了。
在跑了幾年龍套的左翎，在1990年是時候，趙寶剛導演曾經找到左翎，熱切的希望她能以女一號的身份出演自己執導的電視劇《渴望》，當時左翎覺得前途一片光明，可是考慮到家庭的原因，當時王建成希望她能更多時間照顧家庭，就這樣左翎放棄了大好的機會。錯了這個機會，左翎每一天都活在後悔之中，直到1994年《情滿珠江》的出現，她再次看到了希望，如此熱愛表演的她已經在娛樂圈苦熬了14年，又因為家庭原因多次錯過好角色，而這次她不再忍讓決定出演。
事實證明左翎的選擇是正確的，這部戲播出後大火，左翎被譽為中國第一青衣，並獲飛天獎優秀女主角獎。一夜爆紅的她名聲遠遠蓋住了在娛樂圈打拼多年的王建成，王建成一下子心裡不平衡，兩夫妻本來矛盾就多，據說王建成還多次嘲諷她不顧家庭，甚至讓她在外面不要提起王建成，於是感情越來越淡的他們最終離婚了。雖然第一段婚姻過得不如意，可是左翎也因此重新找到了自己，後來經朋友介紹認識了現任丈夫陳先生，在1998年的時候兩人結婚，如今左翎已經嫁給陳先生20年了，兩人從來不炒作，一直過著低調幸福的生活。
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