說到李小冉可以說大家都認識，她在熒幕中塑造了很多深入人心的角色，演技爆棚。關鍵還是如同女神般的存在，身材高挑，外形甜美靚麗，給人的第一印象是纖細而靈秀 ，她的性格果敢獨立，生活中的她就是一個率真倔強、敢愛敢恨的北方姑娘。
李小冉參演《保鏢之翡翠娃娃》，從而進入演藝圈，然而在電視劇《像霧像雨又像風》中飾演賣花女安琪一角獲得觀眾，美的好讓人憐惜。
《來不及說我愛你》中的白富美尹靜琬，有著溫婉嫻靜的氣質，端莊又大方。
《大丈夫》中飾演敢說、敢當、倔強的豪氣女漢子顧曉珺，與王志文上演了一段老少戀。憑該劇獲得第20屆上海電視節白玉蘭獎最佳女演員提名。
上天給了李小冉美貌，成功的事業，然而卻還給了她很狗血的感情生活，真的是給了她太多的考驗與磨練了，這要從李小冉公開的第一段戀情說起了。
2005年李小冉因為拍攝電視劇《巴黎童話》認識了孫東海，孫東海是該劇的製片人，同時他是某影視文化公司的老闆、房地產商人，素有大陸“向華強”之稱，之後兩人相戀，沒多久兩人因感情不和分手，據悉是孫東海控制慾太強，而且有暴力行為才與之分手的。隨後李小冉和鄢頗在2007年合作拍攝電視劇《陰丹士林》時相戀，沒想到孫東海認為是鄢頗介入了兩人的感情，為了爭口面子，於是找機會僱傭黑社會朋友將鄢頗砍成重傷，李小冉也因為這事情關注度迅猛提高。
然而李小冉也被當成是“小三”，當時一直有傳聞是李小冉介入了鄢頗和梅婷的婚姻。鄢頗是一名導演，與梅婷有一段婚姻，兩人相識一年就結婚，不過最終還是分道揚鑣了。其實李小冉與鄢頗的相戀是在鄢頗與梅婷離婚兩年後的事情了，李小冉曾發文澄清“小三”的傳聞，不願意揹負這樣的黑鍋。
鄢頗被砍，10餘處骨折，傷勢嚴重，李小冉一直守在病床旁，細心照顧，陪他一起康復，所謂患難見真情，因為這次磨難讓兩人的感情變得更加融洽。2013年，李小冉在新劇《今夜天使降臨》發佈會上承認自己懷孕的消息，大家本以為這對患難情侶7年的感情要熬成正果了，卻沒想到沒多久就爆出李小冉在醫院做產檢，當天表情悲痛像是剛剛哭過，而關於李小冉流產的傳聞不脛而走。2014年，李小冉在微博發聲，稱與鄢頗仍是朋友，間接承認兩人已分手。
關於兩人分手原因，鄢頗一直都不願意結婚，不想為了一紙婚約再次被婚姻困住，因此李小冉看到自己付出的7年感情、青春白白浪費，更感到非常絕望的是為他流產兩次，既然看不到希望只能忍痛提出分手。
幸運的是李小冉終究還是找到了自己的幸福，與鄢頗分手後，被單身的徐佳寧猛烈追求，經過再三考慮，與他走到了一起。徐佳寧雖然年過四十，但沒有結過婚，兩人相戀時就是奔著結婚去的。徐佳寧與李小冉相戀半年，兩人就喜結良緣，速度比照李小冉之前的數段戀情，可謂是“閃婚”了。但其實李小冉徐佳寧在2009年合作拍攝《來不及說我愛你》就相識，當時徐佳寧是該劇的製片人。謝娜曾爆料“李小冉的男閨蜜就是她現任老公。”，對此李小冉也大方承認：“我和他認識了16年，一直像一家人一樣，現在雖然是他家庭的一員，但關係仍像閨蜜一樣，無話不說，所以我現在不需要男閨蜜。”
李小冉有時候錄製節目，雖然選擇避談老公，但是總在不經意間頻曝自己與老公徐佳寧的種種幸福，難掩甜蜜。李小冉透露現任老公是男閨蜜之外，兩人還有許多共同的愛好，都非常喜歡打遊戲，儘管有時候二人分隔兩地，但仍然會在網上進行聯網遊戲。足以可見如今的李小冉過的很是幸福，找到了愛她的，疼愛她的男人，更是願意和她步入婚姻，享受幸福。40歲終於找到了屬於自己的幸福，雖然來得晚了，但是一切都值得，祝福！
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