李小冉 ，1976年5月8日出生在北京，中國內地女演員，1997年畢業於北京舞蹈學院，是當年北京舞蹈學院在北京地區錄取的惟一學員。1993年進入東方歌舞團工作，1996年簽約北京鑫寶源影視投資有限公司。
2005年出演電視劇《別了，溫哥華》並獲得第十四屆北京影視春燕獎電視劇女配角。2008年出演電視劇《鳳穿牡丹》並憑藉此劇獲得南方盛典最佳女主角。 2010年主演的電視劇《來不及說我愛你》獲得搜狐電視劇互聯網盛典“最具號召力女演員”獎。
2011年參加央視春節聯歡晚會出演小品《午夜電話亭》獲得三等獎。2012年出演的電影《夜鶯》入圍2013年度“新加坡影匯”的影片之一 。2016年，參演電視劇《下一站別離》。
李小冉的演藝事業可謂低調而平順。沒有宣傳炒作的大炮轟鳴開路，只是隨著一部戲的播出、播完，而被大家熱烈討論然後遺忘。因為擁有無可挑剔的美貌和身材，讓她成為一切重要角色的首選演員，於是她在作品中兢兢業業地扮演著。
但是情路卻一直坎坷，出道多年，緋聞甚眾，而最轟動的戀情除了與娛樂圈隱形富豪孫某外，恐怕就屬她與梅婷前夫鄢頗那段患難與共近7年，最終卻分道揚鑣的糾結戀情，回顧其中的劇情，可謂是跌宕起伏灑滿狗血，先是傳出李小冉做小三搶梅婷老公(後證實是謠言，梅婷與鄢頗早於07離婚，李小冉08年才認識鄢頗)，接著鄢頗因李小冉被砍，然後李小冉懷孕，兩人或奉子成婚，最終在流產後分手......
因為砍人事件，李小冉成為娛樂的風口浪尖，當時有人傳言她是黑社會老大的女人，鄢頗是因為“上了不該上的床，潛了不該潛的人”，才遭此厄運，同時有知情人稱，李小冉和鄢頗走得頗近，這可能導致了其前男友孫先生的不快，對此，李小冉並未否認，只是稱自己交友不慎，孫先生做事情比較極端，逼得她跑到外地拍戲，而且一直不答應和她分手。
當年李小冉，一心要找個有才的，可是前男友殺人放火都敢幹，據說鄢頗被砍成重傷，差點喪命，就是他指使人乾的。後來遇到鄢頗，鄢頗是一名海龜，畢業後搭上梅婷，兩人很快結婚，那時鄢頗除了海龜頭銜，是一窮二白，但還想實現導演夢，梅婷在娛樂圈很有名氣，多年拍戲也有了不少積蓄，積累了不少人脈，為了實現老公的這個夢想，砸鍋賣鐵地傾囊相助，投資拍了一部《阿司匹林》，最後卻血本無歸，但讓鄢頗在導演界有了名氣，而梅婷卻賠了夫人又折兵，投資錢打了水漂不說，鄢頗有了名氣後，和其她女星有染導致兩人離婚。
鄢頗曾是梅婷的老公，2007年鄢頗和梅婷離婚，後來鄢頗和李小冉在一起，鄢頗因為李小冉被砍，李小冉也不離不棄悉心呵護，都以為兩人是患難見真情，以後的感情會更加牢固，然而七年後兩人還是分道揚鑣，據說李小冉曾為鄢頗懷孕流產兩次，但兩人遲遲沒有領證結婚，鄢頗不願許以婚約，令李小冉非常寒心，兩人因此分手，不過昔日的種種皆已是過往雲煙。
好在李小冉現在也找到了自己的幸福，一個會愛她、疼她、寵她，讓她無憂無慮，給她安穩的婚姻生活的他，李小冉與相識16年的製片人徐佳寧在比利時布魯塞爾祕密舉行婚禮。這比起與李小冉之前的幾段戀情來說，算是閃婚了。徐佳寧做為金牌的導演，在圈內頗有名氣，同時也是圈內公認的好男人。李小冉嫁給徐佳寧後，本為富二代的徐佳寧壕擲8.3億購豪華別墅做聘禮。轉眼間，她已經41歲了，像她這樣注重保養的女人，就是看不出歲月的痕跡。祝福這對兜兜轉轉16年才開花結果的夫妻。
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