穎兒畢業於中央戲劇學院表演系，當紅演員陳曉是她的同學。2004年獲得星姐選舉亞洲第五名，並簽約天娛。
2007年參演首部電視劇《婚姻之癢》，正式進入演藝圈。但是這部劇拖到2013年才播出。
2009年，出演電視劇《書劍恩仇錄》中香香公主一角，同鄭少秋，劉德凱等演員同臺表演；同年參與根據雲南本土作家潘靈長篇小說改編的電視劇《翡翠鳳凰》的拍攝，劇中穎兒飾演秦小玉。
其中，都有不凡的表現，但是沒有讓穎兒火起來，但是磨練了她的演技。
而真正讓穎兒走紅的是在湖南衛視播出的電視劇《千山暮雪》，劇中她扮演童雪，和劉愷威扮演的"莫紹謙“在劇中的感情真的是很虐心。
穎兒因為這部劇一夜爆紅，但是由於這部劇她與楊冪間的關係也變得微妙不測。
在拍《千山暮雪》的時候，那時的楊冪已經和劉愷威在一起了，但是因為劉愷威和穎兒的親密戲比較多，兩人業產出了緋聞。
而再後來又因為穎兒在未經楊冪的同意下，將楊冪懷孕的消息提前公佈，這讓楊冪和穎兒的關係一下子變得十分微妙，至此以後，網絡上有關她們兩人感情不和的傳聞也是不絕於耳。
其後穎兒相繼出演青春偶像勵志劇《小菊的春天》、《美妙的春天秋天》等電視劇，雖然都是女主，但是收視並不算高。
2015年擔任青春勵志諜戰劇《解密》的女一號”翟莉“，與陳學冬扮演的男主在劇中相愛想殺，最後才是真正的走到一起。
2016年，參加的藝人真人秀戀愛節目《如果愛》搭檔付辛博讓穎兒再次火了一把。
同年11月，《古劍奇譚2》正式開拍，這是穎兒和付辛博的第二次合作，又飾演一對情侶檔，歡喜冤家樂無異和聞人羽。
今年的8月24日，付辛博在微博上發出和穎兒的背影合照，並配文“我把我們交給時間，我把自己交給你……”，並且艾特了穎兒。
而穎兒隨後也是馬上給予了回覆，轉發微博，並說“有你真好”，馬上得到了網友的支持和祝福。
穎兒與付辛博剛公開戀情不久，就被拍到兩人低調到民政局領證。這算不算是閃婚呢？
前不久穎兒參加活動以一襲白色寬鬆連衣裙現身，助理一直在旁邊攙扶，而且穎兒穿鞋平底鞋。不僅如此，穎兒還時不時地摸著肚子，不禁讓人猜測，這是懷孕了嗎？
不管有沒有懷孕，都祝福她！不管怎麼說，在娛樂圈，穎兒算是相當敬業得啦！當初為了角色需要，她不惜犧牲形象，變成一個大胖妞。
這一份敬業的心便是難能可貴，而且，現在相當幸福的穎兒也會把幸福帶給周圍的人，不僅如此她還經常現身公益活動，呼籲粉絲們一起獻出自己的一份愛心。
她會用真正的行動去帶動大家。善良有愛心的她也會呼籲粉絲關愛動物等，據說，她自己也養了狗狗，照顧起狗狗來也是相當暖心。狗狗剛開始養的時候特別的瘦，但在穎兒的悉心照顧下，現在長胖了，長大了。
還有不少粉絲向她討教經驗。她說，主要是要用心。說在照顧狗狗同時，狗狗給她的也是溫暖的陪伴。其次狗狗的飲食很重要，現特別注重狗糧的選擇，經常餵養雞肉米飯狗糧。狗狗才能吸收成長所需元素，保持營養均衡，健康成長。看來，穎兒照顧狗狗真有一套。
的確是，正如穎兒說的，愛是相互給予的。狗狗是我們最忠誠的朋友，既然選擇它，作為主人就應讓它健康快樂成長。要想狗狗的健康漂亮成長就應從狗糧的選擇抓起，推薦選擇天然營養雞肉米飯狗糧（營養均衡、擺脫瘦小不長肉煩惱、美毛、祛淚痕）。
對它好，就要選擇對的狗糧。這樣，狗狗帶給我們的也會是溫暖的陪伴。
希望她能一直幸福下去，話說，你看好《古劍奇譚2》嗎？
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