“溝通之於愛情，如同呼吸之於人體。”

據調查，中國夫妻離婚的原因很多，而離婚的“頭號殺手”就是溝通不良。那些不懂得溝通技巧或者是不願意溝通的人，都會讓原本相愛的人從親密走向冷漠，最終失去愛情。

想要守護愛情，守護婚姻，留住伴侶的心，培養自己的溝通能力絕對是我們人生的必修課程。

兩性溝通實戰導師——《溝通的藝術三部曲》

人際交往中，我們對待外人溝通通常都會有所剋制，因為我們清楚這是必須地社交需要。然而一到親密關係中，由於缺乏監督約束，很多斯文有禮的人卻變成了伴侶眼中大喊大叫、不會說話、粗魯的人。他們認為夫妻之間，不必講究很多，所以可以不用以禮相待，而這絕對是非常錯誤的想法。

不溝通——人際關係的頂尖殺手

事實上，這個世界上不存在完全不溝通的人，所謂的“不溝通”本身就是一種溝通形式。

不說話、冷暴力、分居、不想回家，甚至是以孩子作為傳聲筒，這種種行為背後的意思都在傳遞著：我不喜歡，我討厭，我不在乎，我恨……

很多求助於我們老師的學員都存在這樣的焦慮：對方拒絕溝通，親密互動不了怎麼辦？

要想解決這個問題，我們首先就得明白對方不溝通的原因是什麼。李晶導師在課堂上告訴我們，一般這三個因素會導致不溝通。

1、溝通受挫

不知道聊什麼,被拒絕或者價值衝突都常常會導致溝通受挫，尤其是那些結婚多年的夫妻更容易中招。

好不容易等到放暑假，把孩子送回到鄉下老家後，你以為終於可以和妻子好好享受“二人世界”時，卻發現根本不知道和她聊什麼了……這就是所謂的“婚後沉默症”，熱辣滾燙的情話變成簡單的問候，愛人變成親人，左手握右手的愛平淡如水。

有時候，在心情不好的時候也會可能很絕望，這樣的婚姻生活真的是自己想要的嗎？

我曾遇到過一對夫妻，他們經常會打架，什麼傷人的話都會說出口，有人勸他們離婚，可是兩個人都不願意，因為他們覺得夫妻吵架很正常。

但實際上呢，無話可說其實比沉默更傷人，婚姻中的冷暴力常常能傷人於無形之中。

2、錯誤的溝通方式

男女生理構造不同，思維模式也不同，導致溝通方式上存在很大的差異.

有位女性委託人跟我抱怨說，最近跟老公吵架了，原因很簡單就是老公忙著工作忘記了陪她看電影，甚至是在她去責問他的時候，他也很不以為意，這種態度徹底讓她火了，盛怒之下她伸手去拽老公，然後不知道碰到了哪裡，導致老公正在做的項目方案一下子全沒了。

她老公被氣得不輕，雖然極力剋制，但是一雙眼睛還是像要吃了她一樣。害怕、委屈、擔心三種情緒交織的她，說話自然也是不客氣的，一言不合兩個人差點大打出手。

為什麼會造成這種局面？

女生有錯，男方也有錯，但是最主要的原因還是因為女生溝通方式不對。

可能很多看到這裡的女性會覺得不解，明明是丈夫失言在先，為什麼最後卻是妻子的錯呢？

老師和學院親切互動

其實男生不願意溝通很大一部分原因是因為不喜歡女生的說話方式，比如案例中的就是指責、抱怨，這種時候男人也知道自己做錯了，反正吵不過，那乾脆就不說話。

為了幫助大家更好地理解這第一點，李晶導師在課堂上還講述了幾種常見的錯誤溝通方式：

• 道德評判，超理智

• 進行比較，指責抱怨

• 迴避責任，打岔囉嗦

• ……

以上這些錯誤的溝通方式，通常都不是單一出現的，基本上是我們每個人都有過的壞習慣。

3、原生家庭溝通模式。

認真反省一下自己或者伴侶是不是有以下三種情況：外人面前常常羞於表達自己；如果碰到自己不喜歡不認可的事情，認為忍一忍就過去了；害我自我感知或被他人感知。

如果有，你需要的是專業的情感疏導治療。

原生家庭對我們每個人的成長都非常關鍵，而且我們也不可能完全擺脫原生家庭帶來的影響，但是我們可以通過創建新的人生體驗和親密關係來降低或者減弱原生家庭對我們的影響。

出身和父母都是我們無法選擇的，原生家庭或許會束縛我們的過去，但是隻要通過後天的努力和學習，我們也可以自己掌握現在和未來。

現場認真做筆記的學員

真正高情商的人，都是如何溝通的？

有效溝通，是高情商的必備技能，而有趣溝通則是高情商人際關係的黏合劑。

考慮到在溝通的三個要素中，文字信息只佔7%，輔助語言38%，最重要的是肢體語言，佔55%，所以本部分的教學方式採取了現場體驗的方法，她親自帶領大家做了很多好玩有趣的遊戲。

每個小遊戲都是精心設計的，目的是為了讓大家更深刻地明白溝通的技巧，學有所得，學以致用。所以，如果你想要看到更多的乾貨知識，那就只能親臨現場體驗了。

讓大家玩兒上癮的遊戲環節

“完美和諧的兩性關係，不是彼此控制、佔有和索取，而是在共有交集之內懂得付出與感恩，在共有交集之外各自精彩。”

沒有人天生就口吐蓮花，也沒有人天生就懂得如何和伴侶進行溝通。但是溝通是可以學習的，就像此刻，從你願意打開這篇文章，願意逐字逐句地看完我們的分享開始，就是一種學習和成長。

不要再說“我盡力了”，“我無能為力”，“我嘴笨”“我是刀子嘴豆腐心的人”……正是這些偷懶和自欺欺人的觀念慢慢地拖垮了你的婚姻和生活。

任何時候，都不要拒絕學習和提升。越是難熬的時候，越要讓自己有事可做，我們自身的內在修養和力量，決定了我們會獲得怎樣的生活。

兩性吸引話術帝——《溝通的心法》

素有兩性吸引話術帝之稱的大周老師為大家帶來了《溝通的心法》，現場互動氣氛熱烈，掌聲不斷。

溝通的心法一：3個維度迴應日常遇到的尷尬問題

在日常生活中，尤其是在兩性關係裡，我們常常會被問到一些讓人為難、不好回答的問題，回答稍有不慎，分分鐘便能引起“世界大戰”。大周老師挑選出3個最為經典的問題，並從3個維度作出迴應話術，為學員們傳授“化解尷尬”的溝通心法。

• 經典問題一：你喜歡我哪一點？

維度1：我喜歡你離我近一點（拉近距離）

維度2：其實我也不知道，但是和你在一起很舒服（曖昧期專用）

維度3：我喜歡你每一點，特別是當你愛我寵我時（引導對方）

• 經典問題二：我和前任你更愛誰/（或者誰更厲害）？

維度1：你是獨一無二的，沒有人可以跟你比

維度2：你這麼棒，跟你在一起後，我已經想不起前任什麼樣子了

維度3：當然是你啊，她們一百多個加起來也不如你一個（男士專用）

• 經典問題三：如果我出軌了，你會原諒我嗎？

維度1：我會原諒你，就像你出軌後我一剪刀下去你也會原諒我那樣

維度2：親愛的，是不是我做的不好，你採用這種問題來提醒我/我覺得好害怕，不敢相信，親愛的以後不要問我這種問題好不好

維度3：如果我離開你，你會難過嗎？我不想你難過，所以還是不要出軌了。

溝通的心法二：如何成為受歡迎的人？

人都是群居動物，在人群中，我們都希望自己能夠成為受歡迎的人。那麼，我們應該怎麼做呢？

大周老師說，“成為受歡迎的人就是提供價值，包括生存價值、繁殖價值和情緒價值。”

“有錢”可以讓你受歡迎，但這需要的成本高，穩定性低；“有臉”可以讓你受異性歡迎，但受眾侷限、具有時效性，且備受先天性因素影響。唯有情緒價值是成本最低、穩定性最高的。

那麼，我們如何為他人提供高的情緒價值呢？大周老師告訴我們，“讚美是製造情緒價值的核心方法！”

在現場，大周老師給出了有效讚美的模型——感受、事實、對比、釋放。

感受：表達對事件的個人感受；

事實：陳述客觀事實，遵循具細化法則；

對比：通過與自身、與被讚美對象的過往等所有可對比的進行比較，以突出被讚美對象；

釋放：自然地引入另一個問題，讓對方接下這個話題，以釋放被讚美對象因受到讚美而產生的不知所措感。

最高級的讚美是能夠觀察到對方不被人所知的優點，繼而達到提升對方自我價值感的最高境界。

資深分離小三專家——《出軌全方位溝通指南》

面對出軌挽回，最重要的第一步就是好好溝通。那麼，當發現伴侶出軌後，我們該如何與伴侶、公婆、小三溝通呢？ 資深分離小三專家若水老師告訴你答案。

• 面對伴侶聊騷時，如何進行良好的溝通？

找到對方的優點，進行肯定，提供情緒價值，讓接下來的溝通能在更好的氣氛下進行。接著，跟對方客觀地表達這件事帶給自己的感受，但切記不能帶有指責埋怨的意味。

最後，啟動懲罰按鈕，讓對方明白你並不是毫無原則的，你是有底線的，並且讓他知道這件事情對你以及對你們的感情是會造成很大的傷害，如果他再犯的話，你就會採取什麼樣的懲罰措施等。

• 面對出軌伴侶，該如何進行良好的溝通？

通過了解小三的類型和溝通模式，取長補短、投其所好地與出軌伴侶溝通。注意避免指責、強勢的方式，學會理性分析，剖析出對自己有利及不利的方面，承擔起引起婚姻危機的個人責任。

要記得適當示弱，因為我們的目標是挽回，而不是爭一時的口舌之快、勝負之分。

• 面對公婆，該如何進行良好的溝通？

修復關係是我們與公婆溝通的目標，為了達到這個目標，除了主動示好、暖心行動外，在溝通上，我們需要擺正自己的位置，學會換位思考，多說長輩愛說的話，站在“父母”的角色上，在他們面前多讚美他們的兒子，肯定他們教育的辛苦和成果。

• 面對小三，該如何進行有效的溝通？

原配與小三進行溝通時，最重要的一點就是避免落套。讓小三看到自己挽回家庭的決心，並讓小三清楚她的介入行為是有違道德的，她的死纏爛打是沒有希望的。

同時，不時地透露給對方，自己與伴侶的相處非常和諧，與公婆相處融洽，尤其要將伴侶對自己的好講出來，繼而讓對方產生緊張感，暴露個人需求，主動犯錯踩雷。

• 面對堅持離婚的男人，該如何溝通？

當男人出軌後，態度拒絕，兩句不離“離婚”二字時，我們在溝通時要採用迂迴戰術，避開對方對我們不利的話題，轉而談個人感受，談回憶，談自己的成長和感悟，讓對方跟著我們的節奏來溝通，而不是讓對方牽著自己的鼻子走。

很多人都認為“溝通就是說話”或者“溝通就是說服別人”，其實這都是對溝通最常見的誤解。語言僅僅是溝通的一種表達方式，說話則屬於“有聲溝通”，其他溝通形式還有肢體、表情、動作等等。

好的婚姻關係，舒服當然是前提，但如果放鬆變成了“放肆”，就算是最親密的愛人也會因為忍受不了而從親密關係中出走。

感謝每一位來到現場聽課的學員對我們支持和認可，感謝通宵達旦備課、為我們帶來精彩課程的老師們，感謝為我們佈置會場、保證活動順利進行的每一位幕後工作人員。

感恩每一位為傳播幸福事業做出努力的你們.

感情上的事情不知道怎麼做？

添加：保愛 | 公眾號

我來告訴你該怎麼做。