想像angelbaby穿吊帶露“美背”嗎？那就得先消滅後背的痘痘！

不同於面部肌膚，後背長痘痘的原因很單純，就是因為皮脂腺過於活躍，毛孔數量多，加上背部容易因出汗而滋生大量細菌，一旦細菌侵入毛孔，使氧化的皮脂一起阻塞皮脂腺管，導致痘痘爆發。不想被後背長痘困擾，那就快往下看吧!

清潔

基本清潔要做好，使用能夠殺菌消炎的沐浴露或香皂，比如含茶樹成分的沐浴露或肥皂。使用硫磺皁清洗後背也是非常有效且划算的方法。但並不建議因為肌膚油膩就使用清潔力很強的皁類或沐浴露，會破壞肌膚原有的皮脂保護層。

勤於清潔寢具

因為，寢具用久了不去清潔，就會滋生蟎蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴晒一下。陽光可以使我們被子裡的水分蒸發，時被子變得蓬鬆柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內採光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼朮等煙燻殺菌。

飲食清淡

平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是後背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

身心健康

保持身心舒暢，心情愉悅。如果身心比較緊張，或者情緒焦躁的時候，會導致人體內分泌失調，從而導致青春痘也會急劇增加。還有應該避免熬夜，長時間熬夜也會導致內分泌失調，同樣是後背長痘的元凶之一。

Tips，大家注意哦：

1、不要用手直接處理背部暗瘡，以免發炎，使情況更嚴重。

2、注意飲食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。