洗臉，大概是所有護膚工作中的第一步——我們每人每天至少要洗兩次臉。雖然看是平淡無奇的步驟，但是好多同學的敏感皮都是因為洗臉的方式不對而自己作出來的（比如說我），所以，我覺得還是有必要和各位愛美的同學們分享一下自己在洗臉這方面親自踩過的坑。

01 我是如何把自己作成敏感皮的

想當年，大概是五六年前，我也是一個皮膚細膩光滑人見人誇的小仙女。然而，某天忽然注意到自己皮膚油光滿面，甚是心煩，於是想方設法用遍了各種產品，只為“控油”一個目的，什麼吸油紙呀，深層清潔洗面奶呀，網上購買的五顏六色的手工皁呀，等等等等，特別是有一兩年的時間，我無比沉迷於在網上收集各種花紋炫酷的手工皁。

想想那時真是圖樣圖森破，竟然會對號稱“溫和”的手工皁如此上心（手工皁幾乎是溫和這個詞的反義詞，而且小作坊的手工皁無法保證安全無汙染）。

忽然有一天，發現自己臉頰長了挺多痘痘。我可是從來不會長痘的小仙女！這不能忍！於是天真的我以為清潔不到位，加大了洗臉的力度和頻率。

從此一發不可收拾，走上了戰痘之旅，然而痘卻越來越多，真是一個悲傷的故事...

02 顛覆認知

後來無意間看到了一種言論：洗臉洗掉的是皮膚表面的汙垢、汗水、皮脂，過度清潔會損傷角質層進而損傷皮膚屏障，而皮脂，並非長痘的根源，相反，皮脂是自然界最好的保溼鎖水產品。而皮膚屏障受損，則會引發一系列的皮膚問題，例如長痘、敏感、紅血絲等。

這簡直是顛覆了我的認知呀！一直以來都以為只有洗到臉就像剛刷好的盤子一樣光滑無油才算乾淨，沒想到反而是因為洗的“太”乾淨了損傷了皮膚屏障！過猶不及呀！

哼！什麼深層清潔祛痘洗面奶！都是騙人的！我就是因為祛痘洗面奶才會越來越多痘！

03 解決方案

從此換上了比較溫和的氨基酸潔面，省略掉了什麼爽膚水之類的二次清潔的步驟，潔面後只用成分最簡單的保溼乳液。就這樣，大概半年到一年的時間，痘痘消失了並且沒有長新的痘痘，而且皮膚變得細膩不再敏感泛紅。

有興趣的盆友可以關注我一下，下一篇咱們聊聊如何從成分表判斷一款潔面產品是否溫和。