雖然一年之中春季最美好，但春天的晝夜溫差大，加上空氣中漂浮的花粉和柳絮較多，各種外界因素都在刺激這皮膚。這段時間，不少姑娘的肌膚都會出現問題，想要避免換季過敏，可以學一學正確的護膚步驟。

換季的時候，最容易出現的肌膚問題就是肌膚乾燥缺水了，嚴重的會出現紅腫、瘙癢、粉刺痘痘等。就先平時狀態不錯的乾性肌膚也會中招，這主要是因為冬季入春的時候，我們的肌膚還不能適應這種變化。

其實想要解決肌膚換季出現的皮膚問題並不難，在這段時間，我們使用的護膚品要簡化一些，但日常的肌膚護理不可少，尤其是清潔、補水保溼之類的，後續護膚也要做足。具體怎麼做，姑娘們可以學一下這三個步驟。

一、促進肌膚吸收能力

當肌膚受到外界刺激的時候，肌膚屏障遭到破壞，肌膚細胞的活力會下降。另外，空氣中漂浮的汙垢也會堵塞毛孔，導致肌膚吸收護膚品的能力降低。所以換季護膚第一步，首先要做的就是提升肌膚吸收護膚品的能力。

1.1日常清潔

原因：我們的肌膚最外層有一道保護屏障，就是角質層。但如果面部清潔不到位，面部老化的角質層就會堵塞毛孔，導致肌膚無法吸收護膚品中的營養成分。而且日常清潔是有效護膚第一步，只有做好清潔，才能進行後續護膚。

有效的清潔能夠解決很多肌膚問題，尤其是痘痘、閉口等問題，多是面部油脂分泌旺盛，混著汗液與空氣中的汙垢堵塞毛孔造成的。只有有效的疏通毛孔，肌膚才能夠好吸收護膚品中的營養成分。

護理建議：換季時期，肌膚本就敏感，如果使用清潔效果過強的洗面奶會更加刺激面部肌膚，尤其是含有皁基或者月桂醇這類強鹼性的洗面奶，最好避免開。這兩種成分屬於平價的清潔成分，對肌膚傷害比較大。

換季期建議姑娘們選擇質地溫和的洗面奶，像是以氨基酸、橄欖為主要成分的洗面奶都是不錯的選擇。氨基酸屬於弱酸性，適合肌膚本身的狀態，而且氨基酸的補水保溼能力不錯，即使是敏感肌的姑娘也能放心使用。

1.2提升吸收力

原因：潔面後面部的老化的角質層基本被清除，但春天空氣比較乾燥，洗完臉後面部乾燥比較快。在塗抹護膚品的時候，如果角質層比較乾燥，它會先吸收護膚品，導致護膚品中的營養成分無法深入肌底。

護理建議：想要更好的提升肌膚的吸收力，在洗完臉後，姑娘們可以先用化妝棉沾取一些化妝水溼潤角質層，打開肌膚通道，這樣護膚品中的營養成分就能夠更好的深入肌膚底層，起到護理肌膚的作用。

化妝水的選擇不必太過糾結，它只是簡單的溼潤角質層的作用，像一些質地溫和的含有薏仁、大豆或者植物提取物的化妝水都可以。但一些含有酒精、香精的化妝水是絕對要避免的，這些成分會傷害肌膚屏障。

二、做好補水保溼工作

水對人體來說非常重要，當肌膚細胞水潤的時候，面部看起來也是紅潤有光澤的。而如果肌膚缺水的話，就會出現脫皮、幹紋等情況，膚色也會變得暗沉。而其護膚的基礎就是補水，想要肌膚達到良好的狀態，補水是必須的。

2.1簡單補水

護膚建議：日常補水是護膚的基礎，是溼潤完角質層夠，姑娘們一定要及時塗抹爽膚水和乳液，為肌膚補充水分。爽膚水除了補水效果出色，它還能起到疏通、打開毛孔的作用，促進乳液的吸收。

簡單的補水，只是用爽膚水是不夠的，乳液的質地比較稀薄，除了補水它還有一定的保溼能力，能夠把已經補充的水分鎖在肌膚種。爽膚水和乳液都是日常護膚中必要的兩種護膚品，而且早晚都要使用。

挑選建議：常見的補水成分有很多，像是透明質酸、甘油、角鯊烷等等都是常見的補水成分。此外，萃取於天然植物的類似綠茶、蘆薈等也有著不錯的補水效果。而且這些成分質地都比較溫和，非常適合換季期使用。

透明質酸分子微小，但是結構特殊，能夠承受之重一千倍的水分，並且能夠深入肌膚底層補充水分。它的使用感比較清爽，適合皮膚偏油的姑娘們使用。而甘油、和角鯊烷的含油量稍多，適合肌膚偏乾的姑娘使用。

2.2深層補水

護膚建議：簡單補水只能維持肌膚目前的狀態，如果想要提升肌膚的抵抗力，深層補水使不能少的。這個時候就需要姑娘們使用營養成分更為密集的精華，或者面膜來進行密集型的養護了。

精華使所有護膚品中營養程度最高，也是最為精粹的，而且它的分子活性度非常高，能夠深入肌膚深層，起到護理肌膚的作用。精華的營養成分比較足，換季期的時候建議大家每天早晚堅持使用。

面膜的補水效果更明顯，它是密集型的護膚品，快速為肌膚補充水分的同時，利用面膜的覆蓋封閉環境，使其中的精華與水分達到更深層的皮膚層。面膜每週使用2-3次就好，次數過多會造成肌膚過度水合，傷害肌膚。

挑選建議：精華和麵膜都屬於密集型的護膚品，因此在挑選的時候一定要注意其成分。換季期易敏感，建議姑娘們選擇質地溫和一些的。像是以膠原或者蝸牛原液為主要成分的精華或者面膜都可以。

膠原本就是肌膚的構成組織，使用沒有刺激感，而且膠原可以修復受損的細胞，並且促進新的肌膚細胞再生，可以提高肌膚抵抗外界刺激的能力。而蝸牛原液質地非常溫和，即使是肌膚易敏感的姑娘們也可以放心使用。

三、維穩修復受損肌膚

剛進入換季期，姑娘們可以根據以上兩個方法進行肌膚護理。但如果肌膚已經出現了過敏情況，這是就需要維穩並且修復受損的肌膚了。姑娘們首先要做的就是維穩肌膚，然後進行適當的修復。

3.1維穩肌膚

維穩肌膚是將其保持在相對穩定的狀態，只有這樣肌膚才能重複吸收護膚品中的營養物質。因此當肌膚出現過敏反應後，首先要做的就是鎮定肌膚，緩解受傷的肌膚，避免引起肌膚炎症，否則會加重肌膚出題。

挑選建議：有維穩肌膚的護膚品比較多，其主要作用就是鎮定。因此姑娘們可以選擇含有茶多酚、馬齒莧、金盞花等成分的護膚品。它們都有舒緩、鎮定肌膚，溫和消炎的作用。

而且茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，有一定有抗衰老的效果。而馬齒莧對細菌較強的抑制作用，可用於各種炎症的輔助治療。

3.2修復肌膚

當肌膚外層的保護屏障被破壞，其防禦能力會降低，因此肌膚一旦受到外界環境的刺激，肌膚問題會變得更加敏感。因此正確護理肌膚，修復其被損傷的肌膚細胞非常重要。

挑選建議：肌膚損傷一般在深層部位，因此姑娘們可以選擇能夠分子較小的肌底精華液或者爽膚水進行護理，這類護膚品的修復成分能夠滲透肌膚，達到損傷的內部。而且其質地偏輕薄，不會加重肌膚負擔。

比較常見的修復成分有神經酰胺和洋甘菊提取物，它們作為天然護膚成分幾乎都有卓越的抗炎症效果，可有效緩解皮損、泛紅等皮膚不適。除了緩解炎症反應，洋甘菊提取物還具有清除自由基的作用，可用於抗衰老。

神經酰胺屬於天然類保溼劑，是角質層細胞之間的東西。不僅能幫助皮膚鎖住水分，還能促進皮膚屏障自我修復及調控皮膚細胞。神經酰胺可以幫助角質層增厚，提升整個皮膚的耐受力，避免敏感發生並且修復紅血絲。