眾所周知，生活中注意清潔對於我們的身體健康是非常重要的。所以家中很多日用品都應該勤換洗，多清潔。
但是，你真的知道不同的日用品應該多久換洗一次嗎？你真的洗對了？
看看這些日用品標準清洗頻率，你都做對了沒？
1、內褲：一天洗一次
根據調查，超過25%的男性及超過7%的女性，同件內褲會連穿兩天後才清洗。
穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，例如大腸桿菌及念珠菌，應及時更換。
業內人士表示，內褲穿一天就要洗！而且內褲穿滿一年就該淘汰。洗內褲的時候，水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑。
2、睡衣：至少一週洗一次
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚才換洗，女性則是17晚！
睡衣緊貼皮膚，而皮膚細胞會不斷脫落，上面充滿微生物，雖然它們通常無害，不過它們跑錯地方還是會造成問題。
睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一週洗一次。
3、口紅、眼線筆：一年換一次
化妝品與人體最敏感的皮膚接觸，時間長了會滋生細菌，容易導致感染。所以使用一年就應該更換。
4、床單：每週洗一次
有調查指出，三分之一的人每兩週洗一次床單。床鋪會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。
溫暖潮溼的環境是塵蟎的溫床，而它們的排洩物會引起人們的過敏反應。
所以，每天早上都該拉開被子、開啟窗戶，揮發床單的水分及溼氣。還有，每週都要換洗床單，以60度的熱水清洗。
5、運動鞋：最多穿一年
研究稱，按人們的平均運動量計算，一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。
一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體的保護功能會大打折扣。
6、毛巾：三個月換一次
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾晒、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量。
毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔。
用久了的毛巾又髒又硬，會成為新的汙染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度，所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
7、茶巾：60度以上的熱水沖洗
茶巾是導致交叉汙染的主要管道，毛巾布可以輕易地被微生物汙染，進而引起食物傳染疾病，即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。
要以60度以上的熱水沖洗茶巾，別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手。
三個月不晒被子就能滋生600萬蟎蟲，這些常用的日用品不定期清洗，細菌會成倍的增加，危害人體健康。
養成定期清潔、更換日用品的習慣，讓一家人都能保持健康吧。
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