如果問現在化妝的女生最怕什麼，那一定就是變成敏感肌。

看著別人用著效果賊好的化妝品自己卻不能用，那種感覺真的只有敏感肌小姐妹們能懂。

突然難過，抱緊自己。

雖然我上學時皮膚狀態也不怎麼樣，但也不是一開始就是敏感肌。

那會兒挺多算得上是痘痘肌，後來的痘痘肌＋敏感肌那都是自己作出來的啊。

今天就來聊一聊那些年，我是怎麼為了祛痘把自己變成敏感肌的。

當年生氣長痘、吃油膩吃辣長痘、熬夜長痘、姨媽前後期長痘……反正痘痘對我那叫一個不離不棄。

你要相信女生的愛美之心是很可怕的，所以市面上流傳的各種祛痘方法我都嘗試了。

別人用著有效的護膚品，我也拿來用；別人試過的護膚DIY，我也去試；別人安利的“土方子”，我也馬上跟進……

我的臉那就是妥妥的一塊試驗田啊，那段時間的皮膚狀態已經到了無法見人的地步。

度過了祛痘的盲目期，我開始冷靜地審視自己的祛痘方法。

我去看了皮膚科醫生，醫生說是因為我的皮脂腺分泌旺盛，長痘是體質的原因。

想要祛除痘痘，就要從身體內部開始調理，堅持健康的生活方式。

醫生也針對我的情況，給我開了一些對祛痘效果非常好的處方藥。

故事說到這裡，大家可能沒覺得有什麼不對的。

但我就是在這看似普通的祛痘過程中，一步步讓自己變成了敏感肌。

1、過度刷酸

因為皮脂腺分泌油脂旺盛，老化角質堆積，油脂排洩不當，容易產生痘痘，總是頂著一張大油田，大家說刷酸能夠有效去除角質。

正解：果酸、水楊酸等刷酸神器，確實能夠有效剝離角質。

但刷酸過於頻繁會傷及皮膚保護屏障，使其功能缺失，進而無法正常抵禦外界侵害，從而出現各種不適應症狀，敏感肌就此產生了。

2、頻繁更換化妝品

跟風做護膚品試用的小白鼠，輾轉於不同護膚品之間，短時間多次更換護膚品牌。

正解：針對不同年齡段，不同膚質以及不同季節，都有不同側重的護膚需求。

而每一款護膚品的成分配比都是一定的，長期使用會讓肌膚出現一定程度的耐受性，也就是我們往往認為的“不再那麼有效”了。

更換護膚品也是需要策略的，尤其是脆弱的敏感肌膚。

猛地將平時使用的護膚品全部更換，會刺激皮膚內的免疫細胞，敏感性會增高，出現不適應症狀，加大皮膚問題的產生概率。

所以做到“外勤內懶”的原則。

“外勤”指的是：潔面用品以及爽膚水類具清潔功效的可以根據需要的潔淨度以及季節而更換。

而“內懶”指的是深層護理類護膚產品是通過某些特定成分來針對性的護膚的，皮膚已經習慣了吸收這些特定的營養物質，有了一定的依賴性，儘管也伴隨著耐受性，但也需要循序漸進的更換，讓肌膚有一個合理的適應週期。

3、不注重保溼

肌膚出現問題，總是在針對這個問題來找解決的辦法，而忽略了護膚最為根本的保溼。

解決：保溼是皮膚護理的基礎，保溼成分當中有一些成分本身就是肌膚所含有的，能夠有效修復皮膚保護屏障，緩解敏感症狀。

敏感肌的產生就是因為皮膚屏障系統受損，而這道防禦防線能夠使皮膚具有一定的抵抗力以面對外界氣候、溫度、陽光以及空氣汙染等帶來的侵害。

先來了解下皮膚屏障的構造吧：

1983年著名的“磚牆學說”被提出。

也就是：皮膚的天然保護屏障是由角質細胞、細胞間質、天然保溼因子所構成，而其表面附有皮脂膜，共同構成了一道人體天然保護屏障。

所含成分包括：神經酰胺、角鯊烯、亞油酸、亞麻酸、脂肪酸、膽固醇等，而這些成分也都在保溼產品中頻繁出現，由此可見保溼的重要性了。

敏感肌的護膚需要將修復屏障擺在首位，選用肌膚本身所含有的保溼成分作為補水保溼重點，能夠有效呵護肌膚，摒棄多訴求的繁瑣護膚程序。

比如美白、抗衰等功效最好等到屏障功能被修復之後再開始進行。

護膚需要夯實基礎，切忌好高騖遠。

4、不懂得適可而止

因為痘痘的問題，使用醫生開具的短期藥物，效果不錯，所以長期使用。

正解：這類藥物，含某些特定成分，屬於處方藥，針對病灶，只適用於短期使用，並且要遵醫囑。

這並不是常規護膚產品，長期使用會帶來一定的皮膚風險，不止是造成敏感肌這麼簡單了，很有可能誘發皮膚病，比如：阿達帕林、抗生素、糖皮質激素、維甲酸類等藥物。

護膚是門科學，千萬不能坐在家裡瞎琢磨，什麼都敢往臉上試啊，咱可就這麼一張臉啊~

以上就是我在祛痘過程中踩過的一些坑，含著眼淚在這裡告訴大家，希望大家可以不走我的彎路。

對以上言論有任何意見或是建議，歡迎評論區給我留言，讓我們一起科學護膚！