浪白白丨冬季滑雪場完全征服手冊!摔倒的正確姿勢是這樣……

在銀裝素裹的世界裡,頭戴鮮豔滑雪帽,手持雪杖,足踏滑雪板在雪地上馳騁如飛,多麼令人神往啊。

以下是為新手們準備的滑雪場指南~

浪白白丨冬季滑雪場完全征服手冊!摔倒的正確姿勢是這樣……

滑雪的基本裝備包括滑雪服、滑雪裝備以及纜車。

如果遊客沒有自己的滑雪服及裝備的話可以在滑雪場付費租借。

滑雪裝備基本上分為緊貼地面的滑板、滑板上部的靴子以及維持平衡的滑雪杖。

初學者在選擇滑雪板時可以選擇與自己身高相似或長出10公分左右的滑雪板。靴子一定要選擇合腳的。

穿好滑雪靴與滑雪板以後就可以選擇滑雪杖了,最合適的滑雪杖是您在站起時,雙臂可以自然形成直角。

浪白白丨冬季滑雪場完全征服手冊!摔倒的正確姿勢是這樣……

如果你是一位滑雪新手的話,在搭乘纜車前往滑道前,最好在練習區熟悉一下基本姿勢。

首先,面朝前站立,然後將兩個滑雪板調整成平行角度微微彎下膝蓋。在這個狀態下雙手輕輕的抓起滑雪杖。這時需要注意臀部不要過於往後移,一定要保持背部的筆直。

當您熟悉了基本姿勢之後,就可以練習A型姿勢了。

A型姿勢是指將滑雪板調整為A型之後做出的姿勢,是在基本動作的基礎上打開雙腿的動作。通過A型姿勢可以調節滑雪的速度,在滑雪的過程中如果您感到速度過快就可以通過A型姿勢來降低速度或達到停止的目的。

需要注意的是,左右滑雪板的前端最好留有一拳寬的間距。兩個滑雪板離得太近或分的太遠都不太好。

最後一項要學習的就是摔倒的正確姿勢

特別對於初學者來說摔倒很容易受傷,因此一定要注意。 滑雪時如果摔倒的話,不能用手撐而是要臀部首先著地。此時需要注意不能坐在滑雪板上也不能用滑雪杖去支撐。重新站立時,兩個滑雪板要保持與滑雪道的垂直角度,然後再使用手或者滑雪杖支撐站立。

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在學習完所有基本姿勢以後,就可以搭乘纜車前往滑雪道的出發點進行滑雪實戰練習了。搭乘纜車時要聽從工作人員的指示與指導。此時,需要特別注意穿戴好滑雪靴、抓緊滑雪杖,否則就會發生裝備掉下纜車的危險。

當纜車將要到達終點站時,應該按照工作人員的指示將安全槓推上去後下纜車,此時還要注意不要跟他人相撞,採取迅速、準確的方式離開纜車,準備開始滑雪。

終於站到了滑道前的你!現在就可以上場啦!

再回憶一次標準滑雪姿勢及摔倒姿勢後,開始盡情滑雪吧!