生寶寶時的“開10指”，是要將雙手全部伸到裡面？看完真心疼女人

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從開始宮縮到開十指準備生產，是一個漫長而痛苦的過程，不少孕媽在第一次聽到“開十指”時，以為是指要把10隻手指全塞進子宮口，能塞進，才可以生產的意思，簡直就是被嚇呆了！

一.什麼是“開10指”

開宮口，又稱「子宮頸口擴張」。正常狀態下，子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產程的進行，子宮口會慢慢擴張，直到可以讓胎兒頭部順利通過，這個距離大概是10cm左右的。

醫生是用手指來檢測宮口擴張到多大，但是基本上很多的人的手指都比1釐米要寬，一個手掌寬度就大約為8-9釐米了，平時多說的“開十指”並不是把兩個手都放裡面檢查宮口擴張程度。

1.當宮口開了1指大小時，說明準媽咪已經臨產還沒有真正動產，這時不要緊張，可以在家待產，等有規律性宮縮才是真正動產了。

2.當宮口開了3指大小時，準媽咪就可以進入待產室了，從宮口開3個到開全一般需要4小時，最多不應超過8小時。

3.當宮口開了10指大小時，準媽媽已經進入要生寶寶的節奏了，趕快努把力來迎接寶寶的降生吧。

二.醫生如何知道開了幾指

原來，在胎頭下降至骨盆後，準媽咪的產道就會呈自然鬆弛的狀態，為不久後的胎寶寶娩出做好準備。這時候醫生會檢查宮口打開情況主要有觀察和指診2種方法。

觀察法自然不必多說，而指診分為陰道檢查和肛門檢查，醫生在開始檢查前會先戴好無菌手套，再將手指伸入產婦的陰道，用手指測量宮口的張開情況。一般臨產前才會做肛門檢查，這是因為陰道與宮頸口之間的距離不長，而且之間的腹膜比較薄，所以可以用手指查看。不過在臨產前，由於無論子宮口有沒有打開，多次進行陰道檢查容易導致醫源性感染，所以一般通過肛門的指診來做判斷。

肛門檢查可能會有點不舒服，但也不能因此就不檢查了，為了分娩的安全，寶寶能順利的降生，請孕媽多忍耐，一定要放鬆。

三.要生寶寶，宮口不開怎麼辦

陣痛加強但子宮口沒有擴張，或是子宮口打開但陣痛微弱這都無法繼續進行分娩。如果開宮口不順，在活躍期時需要及早決定，或藉助藥物，或進行剖宮產，具體情況要聽取醫生的意見。

加快宮口打開的方法：

1.下床多走動：在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，儘量多下床走動。

2.刺激乳房：聽取助產士的意見或在她的幫助下，通過刺激產婦乳頭來加強宮縮。

3.分娩保健球：醫院醫護人員會讓產婦張開雙腿，坐在球上左右運動。

四.分娩時不要做的事

1.不要高聲喊叫

如果持續地高聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，叫喊時也要注意聲音不要過大。

2.陣痛來臨的時候不要過分用力

如果陣痛剛剛開始時，肩膀等部位過分用力，體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。

3.不要憋氣

憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。

生命當中最純粹的愛，不需要用任何語言來表達，單憑這個小寶寶的動作，我們就感受得到了，這個小舉動，媽媽受再多苦，這一個擁抱就夠了！

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