古代有位金代禪師，他平生最愛蘭花的高潔幽靜，所以，他的寺院庭裡栽種了許許多多的蘭花，在清修禪坐、講經說法之餘更是對這些蘭花盡心照顧。因此寺院裡的僧人都說，這些蘭花可一定要照顧好，因為它們就像是金代禪師的生命一般。
某天，金代禪師要去某地拜訪朋友，他吩咐一名弟子要好好照顧蘭花，可這個弟子因為一時疏忽竟把蘭花架碰倒了，可惜了那整架的蘭花，一下子就都給毀了。這名弟子內心惶恐不安，只好等師父回來之後再去請罪。
金代禪師回到寺院之後，這個弟子主動認錯，並甘願領受師父的任何懲罰。但出人意料的是，金代禪師臉上沒有一絲怒容，反而非常平和地說：“我確實很喜愛蘭花，但我卻並不是為了要生氣才種植它的。要知道，這世間的一切本來就處於經常性的變動之中，只有不執著於心愛的事物，也不執著於萬物的變動，在難以割捨的時候做到能夠割捨，如此才能活得自在平靜啊！”
真正美好的女人，就應該是這個樣子的：有自己的追求和想法，有自己真正喜愛的事物，因為她明白這些追求和事物能夠讓自己的生命鮮活起來，但同時，卻也不執著在其中，因為萬事萬物皆在變化之中，沒有什麼是不變的，所以也就沒有什麼是能夠執著的。
如果每一位女性朋友都能這樣去想，並且對生活抱以如此心態，那麼不論是戀情失敗，還是事業受阻，我們都不會陷入到憤怒苦惱的境地中，因此也就不會做出咒罵、抱怨、生氣等等不夠美好的舉動。
當我們的身上深深地體現出能夠吸引他人的那種美好的品質和能量，自然就會有美好的人和事聚集到我們身邊。我們帶著怎樣的品質和能量，就會吸引來怎樣的人和事。所以，如果想知道自己人生未來的際遇是否美好，那就在當下觀察一下自己的內心是否足夠美好。
我們看問題，太容易侷限於事物的表相，這就導致我們感覺到諸多的不自由。比如面對心頭生出的煩惱。很多女性想的是：這種感覺太痛苦了，我的生命為什麼要承擔這許多的苦痛？這種痛苦我實在承受不了時，我該怎麼辦呢？
經常這樣想，就會一再地陷入無限循環的痛苦感受之中。
但如果我們超越了痛苦的表相，丟棄掉那些非根本的東西，把自己那顆忙亂的心平定下來，我們就會觸及到問題的核心，看到煩惱的真相，而不是在痛苦的感受中徒勞地耗費生命的能量。
本書作者，80後天秤座愛貓女，天生喜靜，素來寡言，以文字養心，大致上是一個“有故事的人”，堅信“只要心中有光，定能照亮未來”。現為女性時尚刊物《新人類》“冥想”與“美心”等專欄的作者。代表作品有《只有當心非常安靜時》《優雅就是不著急》《西藏，一場最美的遇見》等
《心經》講的是無我無相、般若性空的道理，但是，如果我們只是瞭解了這種道理，這還不足以起到對治煩惱、轉變自己的生活的作用，我們還需要去感受、去體驗。當煩惱出現時，就觀想著它不過是暫時的現象，而且在它出現的時候就已經開始在轉變，而轉變的最終結果就是空無。如此觀想，煩惱就真的只是存在那麼短暫的一瞬，而不會對此後的生活造成持續性的影響。
真正的自在，並不是想要什麼就能得到，也不是想做什麼就能夠做什麼。而是當煩惱出現時，我們能夠覺察到它並且做到自我度脫。
本文選自《不生氣的女人》
