近幾年韓流偶像霸屏，不論是電視劇電影還是音樂方面，韓國歐巴的大長腿讓多少妹子舔屏。幾乎每一個人都能說出幾個韓國明星，或者韓國天團。今天筆者就帶大家走進韓國練習生的生活，揭開韓國強大造星背後的辛酸。
韓國的偶像天團從幾年前的Super Junior到如今的EXO無不是走的偶像歌手唱跳俱佳的路線。成為韓國練習生的方式有兩種一種是選秀分為電視選秀和海外選秀，張藝興韓庚都是通過選秀被SM公司相中。另一種方式就是星探偶遇前提你要有驚天地泣鬼神的容貌，張碧晨曾逛街時被選中，鹿晗是在韓國留學期間被選中。
不管你是哪裡的練習生都必須經過初選複選的面試環節，在活動中需要展示你自己的才藝，由考官評定你是否上鏡。
最殘酷的莫過於練習生階段，公司一般選擇12到16歲的青少年作為公司的練習生，培訓週期一般是兩到三年，有的甚至七到八年。需要學習唱歌跳舞，同時還需要學習禮儀素質等課程，選修課包括作詞作曲，樂器等。
練習生從早上8點一直到晚上12點或者凌晨一點作為練習時間。如果練習的不好甚至可能會有體罰等形式的懲罰，以每天衣服上汗水溼透的痕跡作為最後的考核標準，有一部分這樣的說法。練習生沒有補助，必須步行到舞蹈教室上課。對於外國練習生，公司會有補助，在餓不死的情況下，當然這筆錢以後是需要還的。練習生期間有一些非人性的規定，不許請假，不許帶手機，不許隨便回家，不許戀愛。每天可以睡5小時，大概都只會睡三小時左右。
練習生初期都要進行軍事化管理，就像前面提到的娛樂公司為了考核練習生是否用功，為每一個人準備了一個小桶，每天練習完要求大家將衣服擰乾，汗水要裝滿半桶。同時老師還會體罰學生，用拖鞋扇耳光，為了保持體型，練習生們每天要少吃，定期接受“鏡頭測試”
相比於韓國本土的練習生，中國練習生所付出的努力就更加多了！首先就是語言的問題，還要每天花時間學習韓語，因為定期需要接受考核，如果達不到要求就會實行淘汰制度，所以每一個人都必須付出全部努力。
鹿晗
曾被拍到在北京醫院看病，在做練習生期間就體弱多病，出道後也經常受傷。這跟練習生時的訓練不無關係，還好鹿晗解約了，能夠掌握了主動權，也不會再這樣超負荷的工作了。
張藝興
曾在韓國有“練習生”之神的稱號，當然這和他每天努力練習舞蹈不無關係。張藝興受過很嚴重的腰傷，在極限挑戰的錄製時期，幾個MC就曾說過，他的腰傷。而在考核期間被同練習的練習生在他的鞋裡放釘子，割傷了腳，練習生時期，藝興受的哭最多。
吳亦凡
在當練習生期間，公司就讓吳亦凡簽署不合理的協議，並利用這協議約束吳亦凡的職業選擇，經紀活動等人權。吳亦凡母親就曾因此事控訴SM公司對於練習生的打壓。
韓庚
在練習生期間，曾骨折兩個月都沒有發現，因為韓國的練習生每天20個小時超負荷的舞蹈訓練，直到他做俯臥撐感覺胳膊不舒服才到醫院檢查發現自己骨折已經快長好了。作為早一批練習生韓庚在韓國因為語言不同曾被欺負的很慘。
張碧晨
在韓國做練習生的時候，因為公司不正規，不管飯也不管住，一個月只有一帶泡麵吃。每天只能有5分鐘和父母聊天的時間，最後決定回國。
宋茜
每天都需要超過15個小時的訓練，還有各種課程，韓語不好也只能靠自己。
在這個出道機會渺茫的韓國，因為練習生數量之龐大，大多以組合形式出道，而出道後公司多限制藝人的自由和選擇權利，只能聽公司的安排，對於我們中國的愛豆，粉絲都想你們回來。