韓國娛樂圈一向以對藝人要求嚴格而著稱。在韓國，外表或髮型的一點瑕疵甚至是體重的稍稍增加就會使藝人喪失一大批粉絲，被殘酷的環境淘汰。隨著韓國造星產業的成熟與發展，如何打造偶像的完美身材與亮眼外貌是各娛樂公司的重要課題。
最近，EXO成員KAI在韓國直播平臺Vlive直播時，就談到了自己前段時間的減肥血淚史，他稱自己在減肥期間只能吃一種食物——雞肉。當然他吃的這種雞肉不像我們平時吃的各種做法的雞肉，藝人們為了保持完美身材而吃的雞肉都是白水煮的，而調料也只有少許的鹽。
當然KAI只是韓國娛樂圈中減肥大軍的一員。還有更多的韓國偶像為了保持完美的外表不惜採用節食的方法來減肥。歌手IU為減肥，每天只吃兩個地瓜加一杯蛋白質飲料；miss A成員秀智的減肥餐是雞胸肉配地瓜；以好身材著稱的SISTAR成員昭宥晚飯只是3個（並非3條）紫菜包飯。明星們的這種吃法被稱為“死亡減肥”。
“前段時間我的體重升到了67 ~ 68Kg，但我想在粉絲面前更好看一些，所以我減重到63Kg。”KAI向粉絲們解釋了自己減肥的原因。而63Kg正是他6年前出道時的體重。當粉絲們努力為自己的愛豆應援的時候，愛豆也用自己的努力去迴應粉絲們的喜愛，6年如一日的保持自己的體重，不斷提高自己做藝人的才藝，這才能不辜負演唱會上為九錐點亮的燈海啊。
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