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說起海蔘，那可是男人保健的絕佳補品，它能促進雄性激素的分泌，對男人那方面有絕佳的功效！不過今天小編介紹得是另一種補品，被人們嚴重低估的一種海鮮——海膽
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最近有科學研究表明，海膽中的海膽黃強精、壯陽、益心、強骨、補血的功效是海蔘的近10倍，海蔘雖然功效多，營養豐富，但作用不是太大，而且還貴的要死。荒野求生中貝爺曾經說過：“海膽的作用嚴重被低估了”
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海膽的吃法有很多種，但最好是生吃，因為生吃營養不會流失，不過要注意的是，不是所有的海膽都是能吃的，有的海膽是有毒的，小編在這裡介紹一種吃法，美味又不失營養，喜歡的朋友可以收藏一下：
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先將海膽的刺剪短，找到海膽上的口子（那是它的嘴），用剪刀剪成圓形切口
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然後清理掉其他一切東西，只留下黃色能食用的部分。準備一個雞蛋和切好的蔥花，放在碗裡攪拌均勻
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緊接著將攪拌好的雞蛋緩緩倒入海膽中，再放入有水的電飯煲中隔層蒸10分鐘
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最後拿出來就可以開吃啦！也可以加一些自己喜歡的調料哦！但要注意的是，海膽的營養雖然很高，但脂肪也不低哦，所以還是不要吃太多呢！
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