'代表恆大踢滿300場是什麼體驗？'
明晚足協盃主場對陣上海上港賽前，按照慣例，廣州恆大俱樂部會在場邊為馮瀟霆舉行一個效力滿300場的紀念儀式。
7月16日，中超聯賽第18輪，廣州恆大主場4比1拿下大連一方，馮瀟霆戴隊長袖標打滿全場，就此成為繼郜林之後，恆大隊史第二個完成300場數據的球員。對任何中國球員而言，能在一個俱樂部踢滿300場正式比賽，都有些不可思議，更何況是在冠軍隊。
"明晚足協盃主場對陣上海上港賽前，按照慣例，廣州恆大俱樂部會在場邊為馮瀟霆舉行一個效力滿300場的紀念儀式。
7月16日，中超聯賽第18輪，廣州恆大主場4比1拿下大連一方，馮瀟霆戴隊長袖標打滿全場，就此成為繼郜林之後，恆大隊史第二個完成300場數據的球員。對任何中國球員而言，能在一個俱樂部踢滿300場正式比賽，都有些不可思議，更何況是在冠軍隊。
作為王朝基石，馮瀟霆見證了恆大升入中超以來的所有故事。跟郜林、張琳芃一樣，他的職業生涯幾乎可以跟恆大王朝畫上等號。不過300場的數字同時也在提醒人們，恆大這批功勳球員已經進入職業生涯末期，他們漸漸不再是場上最搶眼的人，黃金時代正在收尾。
數據顯示，2019賽季中超聯賽前19輪，馮瀟霆出戰13場，亞冠聯賽前8場，馮瀟霆踢了2場。
7月23日，馮瀟霆接受了南方都市報的專訪，聊到了過往9年的經歷、自己作為老將在球隊換血過程中的的狀態、球隊的更衣室文化，當然還有他自己內心中至今過不去的那道坎兒——亞洲盃上的失誤。
跟過往每次採訪不同，馮瀟霆這次說任何事情都顯得很平靜，好像在刻意掩飾他內心的波瀾。
01
最喜歡的外援保利尼奧
南都：300場這種節點，你的情緒似乎不太有起伏。
馮瀟霆：也不是沒有情緒，就是突然覺得，時間過得這麼快，怎麼這麼快就到300場了。100場、200場、300場，每個節點都這麼自然而然地到了。我就是覺得自己也不容易，也幸運。
南都：9年半時間完成了300場，平均每年都是30+，證明出場率一直很穩定，你覺得原因在哪兒？
馮瀟霆：跟身體素質和技術風格可能有一定關係，但我覺得更重要的還是平時的訓練質量。如果能讓自己始終保持高標準的訓練質量，遇到高強度比賽的時候就不容易受傷，就能夠應付。還有一個很重要的原因是，恆大的醫療組在中超一直是頂級的，雖然賽程密集，但給球員的保護和治療做得很好。
"明晚足協盃主場對陣上海上港賽前，按照慣例，廣州恆大俱樂部會在場邊為馮瀟霆舉行一個效力滿300場的紀念儀式。
7月16日，中超聯賽第18輪，廣州恆大主場4比1拿下大連一方，馮瀟霆戴隊長袖標打滿全場，就此成為繼郜林之後，恆大隊史第二個完成300場數據的球員。對任何中國球員而言，能在一個俱樂部踢滿300場正式比賽，都有些不可思議，更何況是在冠軍隊。
作為王朝基石，馮瀟霆見證了恆大升入中超以來的所有故事。跟郜林、張琳芃一樣，他的職業生涯幾乎可以跟恆大王朝畫上等號。不過300場的數字同時也在提醒人們，恆大這批功勳球員已經進入職業生涯末期，他們漸漸不再是場上最搶眼的人，黃金時代正在收尾。
數據顯示，2019賽季中超聯賽前19輪，馮瀟霆出戰13場，亞冠聯賽前8場，馮瀟霆踢了2場。
7月23日，馮瀟霆接受了南方都市報的專訪，聊到了過往9年的經歷、自己作為老將在球隊換血過程中的的狀態、球隊的更衣室文化，當然還有他自己內心中至今過不去的那道坎兒——亞洲盃上的失誤。
跟過往每次採訪不同，馮瀟霆這次說任何事情都顯得很平靜，好像在刻意掩飾他內心的波瀾。
01
最喜歡的外援保利尼奧
南都：300場這種節點，你的情緒似乎不太有起伏。
馮瀟霆：也不是沒有情緒，就是突然覺得，時間過得這麼快，怎麼這麼快就到300場了。100場、200場、300場，每個節點都這麼自然而然地到了。我就是覺得自己也不容易，也幸運。
南都：9年半時間完成了300場，平均每年都是30+，證明出場率一直很穩定，你覺得原因在哪兒？
馮瀟霆：跟身體素質和技術風格可能有一定關係，但我覺得更重要的還是平時的訓練質量。如果能讓自己始終保持高標準的訓練質量，遇到高強度比賽的時候就不容易受傷，就能夠應付。還有一個很重要的原因是，恆大的醫療組在中超一直是頂級的，雖然賽程密集，但給球員的保護和治療做得很好。
南都：300場裡印象最深刻的3場比賽？
馮瀟霆：加盟恆大後第一場，踢大連實德。不是因為對手是我的母隊，而是那是從韓國回來以後第一場比賽，心態上還是想向大家證明自己能夠踢好球。另外兩場肯定是兩次亞冠決賽，那種賽前賽後氛圍是其它比賽不能比的。其實我對2015年半決賽客場打大阪印象也很深，那場球防守壓力很大，但防得很好。
南都：自認為發揮得最差的一場是？
馮瀟霆：可能還是客場打伊蒂哈德那場，輸了2比4。其實我盡力了，但身體狀況不好，當時腿上有傷，但隊裡也沒人了，唐德超當時也有傷，裡皮問我能不能堅持，我說可以，但自己確實沒有準備好。
"明晚足協盃主場對陣上海上港賽前，按照慣例，廣州恆大俱樂部會在場邊為馮瀟霆舉行一個效力滿300場的紀念儀式。
7月16日，中超聯賽第18輪，廣州恆大主場4比1拿下大連一方，馮瀟霆戴隊長袖標打滿全場，就此成為繼郜林之後，恆大隊史第二個完成300場數據的球員。對任何中國球員而言，能在一個俱樂部踢滿300場正式比賽，都有些不可思議，更何況是在冠軍隊。
作為王朝基石，馮瀟霆見證了恆大升入中超以來的所有故事。跟郜林、張琳芃一樣，他的職業生涯幾乎可以跟恆大王朝畫上等號。不過300場的數字同時也在提醒人們，恆大這批功勳球員已經進入職業生涯末期，他們漸漸不再是場上最搶眼的人，黃金時代正在收尾。
數據顯示，2019賽季中超聯賽前19輪，馮瀟霆出戰13場，亞冠聯賽前8場，馮瀟霆踢了2場。
7月23日，馮瀟霆接受了南方都市報的專訪，聊到了過往9年的經歷、自己作為老將在球隊換血過程中的的狀態、球隊的更衣室文化，當然還有他自己內心中至今過不去的那道坎兒——亞洲盃上的失誤。
跟過往每次採訪不同，馮瀟霆這次說任何事情都顯得很平靜，好像在刻意掩飾他內心的波瀾。
01
最喜歡的外援保利尼奧
南都：300場這種節點，你的情緒似乎不太有起伏。
馮瀟霆：也不是沒有情緒，就是突然覺得，時間過得這麼快，怎麼這麼快就到300場了。100場、200場、300場，每個節點都這麼自然而然地到了。我就是覺得自己也不容易，也幸運。
南都：9年半時間完成了300場，平均每年都是30+，證明出場率一直很穩定，你覺得原因在哪兒？
馮瀟霆：跟身體素質和技術風格可能有一定關係，但我覺得更重要的還是平時的訓練質量。如果能讓自己始終保持高標準的訓練質量，遇到高強度比賽的時候就不容易受傷，就能夠應付。還有一個很重要的原因是，恆大的醫療組在中超一直是頂級的，雖然賽程密集，但給球員的保護和治療做得很好。
南都：300場裡印象最深刻的3場比賽？
馮瀟霆：加盟恆大後第一場，踢大連實德。不是因為對手是我的母隊，而是那是從韓國回來以後第一場比賽，心態上還是想向大家證明自己能夠踢好球。另外兩場肯定是兩次亞冠決賽，那種賽前賽後氛圍是其它比賽不能比的。其實我對2015年半決賽客場打大阪印象也很深，那場球防守壓力很大，但防得很好。
南都：自認為發揮得最差的一場是？
馮瀟霆：可能還是客場打伊蒂哈德那場，輸了2比4。其實我盡力了，但身體狀況不好，當時腿上有傷，但隊裡也沒人了，唐德超當時也有傷，裡皮問我能不能堅持，我說可以，但自己確實沒有準備好。
南都：300場一晃而過，最直接的感觸是什麼？
馮瀟霆：我就想起9年前我女兒才1歲多，那時候外援還是保隆和趙源熙，我女兒還抱在手裡，她在球場看到保隆嚇哭了，可能因為保隆長得凶，她以前也沒見過這樣長相的。現在女兒10多歲了，這麼高了。
南都：這麼多年恆大的外援有太多人了，你最喜歡的是誰？
馮瀟霆：更衣室的關係一直都比較融洽，外援也都很敬業。一般來說韓國外援融入得比較快。一定要選，那就是穆裡奇和保利尼奧。非要只選一個的話，那就選保利尼奧。各方面都非常好的一個外援，而且我們隊現在真的很靠他。
02
希望韋世豪們未來能去歐洲
南都：現在年輕球員踢得很好，有沒有出乎老將們的意料？
馮瀟霆：他們真的踢出來了，韋世豪、楊立瑜，還有高準翼，他們現在的衝勁和狀態都出來了。我覺得這是很自然的事，換血是肯定要進行的，只是恆大的換血做得比較成功。
南都：為什麼換血換得這麼出彩，成績還很不錯？
馮瀟霆：我覺得這叫對上點了。內馬爾去巴黎也踢得不開心，但這群小孩在恆大都踢得開心。卡納瓦羅給他們帶來很大幫助，他們自己也努力抓住了時機。更衣室文化也在感染他們，他們能夠主動融入。我覺得老隊員和外援受傷只是一個客觀原因，給了他們更多時間，但這不是主要原因。
"明晚足協盃主場對陣上海上港賽前，按照慣例，廣州恆大俱樂部會在場邊為馮瀟霆舉行一個效力滿300場的紀念儀式。
7月16日，中超聯賽第18輪，廣州恆大主場4比1拿下大連一方，馮瀟霆戴隊長袖標打滿全場，就此成為繼郜林之後，恆大隊史第二個完成300場數據的球員。對任何中國球員而言，能在一個俱樂部踢滿300場正式比賽，都有些不可思議，更何況是在冠軍隊。
作為王朝基石，馮瀟霆見證了恆大升入中超以來的所有故事。跟郜林、張琳芃一樣，他的職業生涯幾乎可以跟恆大王朝畫上等號。不過300場的數字同時也在提醒人們，恆大這批功勳球員已經進入職業生涯末期，他們漸漸不再是場上最搶眼的人，黃金時代正在收尾。
數據顯示，2019賽季中超聯賽前19輪，馮瀟霆出戰13場，亞冠聯賽前8場，馮瀟霆踢了2場。
7月23日，馮瀟霆接受了南方都市報的專訪，聊到了過往9年的經歷、自己作為老將在球隊換血過程中的的狀態、球隊的更衣室文化，當然還有他自己內心中至今過不去的那道坎兒——亞洲盃上的失誤。
跟過往每次採訪不同，馮瀟霆這次說任何事情都顯得很平靜，好像在刻意掩飾他內心的波瀾。
01
最喜歡的外援保利尼奧
南都：300場這種節點，你的情緒似乎不太有起伏。
馮瀟霆：也不是沒有情緒，就是突然覺得，時間過得這麼快，怎麼這麼快就到300場了。100場、200場、300場，每個節點都這麼自然而然地到了。我就是覺得自己也不容易，也幸運。
南都：9年半時間完成了300場，平均每年都是30+，證明出場率一直很穩定，你覺得原因在哪兒？
馮瀟霆：跟身體素質和技術風格可能有一定關係，但我覺得更重要的還是平時的訓練質量。如果能讓自己始終保持高標準的訓練質量，遇到高強度比賽的時候就不容易受傷，就能夠應付。還有一個很重要的原因是，恆大的醫療組在中超一直是頂級的，雖然賽程密集，但給球員的保護和治療做得很好。
南都：300場裡印象最深刻的3場比賽？
馮瀟霆：加盟恆大後第一場，踢大連實德。不是因為對手是我的母隊，而是那是從韓國回來以後第一場比賽，心態上還是想向大家證明自己能夠踢好球。另外兩場肯定是兩次亞冠決賽，那種賽前賽後氛圍是其它比賽不能比的。其實我對2015年半決賽客場打大阪印象也很深，那場球防守壓力很大，但防得很好。
南都：自認為發揮得最差的一場是？
馮瀟霆：可能還是客場打伊蒂哈德那場，輸了2比4。其實我盡力了，但身體狀況不好，當時腿上有傷，但隊裡也沒人了，唐德超當時也有傷，裡皮問我能不能堅持，我說可以，但自己確實沒有準備好。
南都：300場一晃而過，最直接的感觸是什麼？
馮瀟霆：我就想起9年前我女兒才1歲多，那時候外援還是保隆和趙源熙，我女兒還抱在手裡，她在球場看到保隆嚇哭了，可能因為保隆長得凶，她以前也沒見過這樣長相的。現在女兒10多歲了，這麼高了。
南都：這麼多年恆大的外援有太多人了，你最喜歡的是誰？
馮瀟霆：更衣室的關係一直都比較融洽，外援也都很敬業。一般來說韓國外援融入得比較快。一定要選，那就是穆裡奇和保利尼奧。非要只選一個的話，那就選保利尼奧。各方面都非常好的一個外援，而且我們隊現在真的很靠他。
02
希望韋世豪們未來能去歐洲
南都：現在年輕球員踢得很好，有沒有出乎老將們的意料？
馮瀟霆：他們真的踢出來了，韋世豪、楊立瑜，還有高準翼，他們現在的衝勁和狀態都出來了。我覺得這是很自然的事，換血是肯定要進行的，只是恆大的換血做得比較成功。
南都：為什麼換血換得這麼出彩，成績還很不錯？
馮瀟霆：我覺得這叫對上點了。內馬爾去巴黎也踢得不開心，但這群小孩在恆大都踢得開心。卡納瓦羅給他們帶來很大幫助，他們自己也努力抓住了時機。更衣室文化也在感染他們，他們能夠主動融入。我覺得老隊員和外援受傷只是一個客觀原因，給了他們更多時間，但這不是主要原因。
南都：作為一名老將，怎麼看恆大的更衣室文化？
馮瀟霆：所有人都以最高標準來要求自己，我們這群老隊員因為一路這麼過來，一直就這樣，恆大是每一場都要贏球的，平一場都不行，外界和我們自己都不能接受。久而久之就是一種習慣了。新球員來了，會很快感受到這種東西，他們也會這麼要求自己，需要有一種責任感和使命感。年初許老闆給我們開會也有交待，對年輕人傳幫帶，很明確。
南都：高準翼19輪聯賽踢了18場，亞冠踢了4場，今年漸漸成了防線絕對主力，都說他會是你的接班人。你覺得他最大優勢在哪裡？
馮瀟霆：他覺得他踢得比較清醒，作為一名中後衛，很多人身體素質和技術都差不太多，但是要在場上踢得清醒不容易。小高在這方面做得不錯，我覺得他潛力很大。不過我想，如果有可能，他和韋世豪、楊立瑜過兩年應該爭取去歐洲踢球，也許可以提升得更快。我當時雖然去了韓國，但沒能去歐洲踢球，現在回想會覺得遺憾。
南都：今年很明顯球隊的防守做得更好了，原因在哪兒？
馮瀟霆：應該說今年球隊在防守戰術上做的文章更多。卡納瓦羅會根據不同的對手製定不同的、有針對性的戰術，尤其在防守端。他是一個很認真的人，工作研究得很細。就像他說的，中場對防線的保護做的更好了，這一點很重要。前場的球員回防很積極，可能還是因為年輕。
03
老將也巴不得能踢每一場
南都：這個賽季拿到你在恆大的第8個聯賽冠軍的希望有多大？
馮瀟霆：現在勢頭很好，有希望，就看自己能不能穩定地保持下去。不管對年輕人還是對我們老將來說，全隊保持穩定發揮是最重要的。
"明晚足協盃主場對陣上海上港賽前，按照慣例，廣州恆大俱樂部會在場邊為馮瀟霆舉行一個效力滿300場的紀念儀式。
7月16日，中超聯賽第18輪，廣州恆大主場4比1拿下大連一方，馮瀟霆戴隊長袖標打滿全場，就此成為繼郜林之後，恆大隊史第二個完成300場數據的球員。對任何中國球員而言，能在一個俱樂部踢滿300場正式比賽，都有些不可思議，更何況是在冠軍隊。
作為王朝基石，馮瀟霆見證了恆大升入中超以來的所有故事。跟郜林、張琳芃一樣，他的職業生涯幾乎可以跟恆大王朝畫上等號。不過300場的數字同時也在提醒人們，恆大這批功勳球員已經進入職業生涯末期，他們漸漸不再是場上最搶眼的人，黃金時代正在收尾。
數據顯示，2019賽季中超聯賽前19輪，馮瀟霆出戰13場，亞冠聯賽前8場，馮瀟霆踢了2場。
7月23日，馮瀟霆接受了南方都市報的專訪，聊到了過往9年的經歷、自己作為老將在球隊換血過程中的的狀態、球隊的更衣室文化，當然還有他自己內心中至今過不去的那道坎兒——亞洲盃上的失誤。
跟過往每次採訪不同，馮瀟霆這次說任何事情都顯得很平靜，好像在刻意掩飾他內心的波瀾。
01
最喜歡的外援保利尼奧
南都：300場這種節點，你的情緒似乎不太有起伏。
馮瀟霆：也不是沒有情緒，就是突然覺得，時間過得這麼快，怎麼這麼快就到300場了。100場、200場、300場，每個節點都這麼自然而然地到了。我就是覺得自己也不容易，也幸運。
南都：9年半時間完成了300場，平均每年都是30+，證明出場率一直很穩定，你覺得原因在哪兒？
馮瀟霆：跟身體素質和技術風格可能有一定關係，但我覺得更重要的還是平時的訓練質量。如果能讓自己始終保持高標準的訓練質量，遇到高強度比賽的時候就不容易受傷，就能夠應付。還有一個很重要的原因是，恆大的醫療組在中超一直是頂級的，雖然賽程密集，但給球員的保護和治療做得很好。
南都：300場裡印象最深刻的3場比賽？
馮瀟霆：加盟恆大後第一場，踢大連實德。不是因為對手是我的母隊，而是那是從韓國回來以後第一場比賽，心態上還是想向大家證明自己能夠踢好球。另外兩場肯定是兩次亞冠決賽，那種賽前賽後氛圍是其它比賽不能比的。其實我對2015年半決賽客場打大阪印象也很深，那場球防守壓力很大，但防得很好。
南都：自認為發揮得最差的一場是？
馮瀟霆：可能還是客場打伊蒂哈德那場，輸了2比4。其實我盡力了，但身體狀況不好，當時腿上有傷，但隊裡也沒人了，唐德超當時也有傷，裡皮問我能不能堅持，我說可以，但自己確實沒有準備好。
南都：300場一晃而過，最直接的感觸是什麼？
馮瀟霆：我就想起9年前我女兒才1歲多，那時候外援還是保隆和趙源熙，我女兒還抱在手裡，她在球場看到保隆嚇哭了，可能因為保隆長得凶，她以前也沒見過這樣長相的。現在女兒10多歲了，這麼高了。
南都：這麼多年恆大的外援有太多人了，你最喜歡的是誰？
馮瀟霆：更衣室的關係一直都比較融洽，外援也都很敬業。一般來說韓國外援融入得比較快。一定要選，那就是穆裡奇和保利尼奧。非要只選一個的話，那就選保利尼奧。各方面都非常好的一個外援，而且我們隊現在真的很靠他。
02
希望韋世豪們未來能去歐洲
南都：現在年輕球員踢得很好，有沒有出乎老將們的意料？
馮瀟霆：他們真的踢出來了，韋世豪、楊立瑜，還有高準翼，他們現在的衝勁和狀態都出來了。我覺得這是很自然的事，換血是肯定要進行的，只是恆大的換血做得比較成功。
南都：為什麼換血換得這麼出彩，成績還很不錯？
馮瀟霆：我覺得這叫對上點了。內馬爾去巴黎也踢得不開心，但這群小孩在恆大都踢得開心。卡納瓦羅給他們帶來很大幫助，他們自己也努力抓住了時機。更衣室文化也在感染他們，他們能夠主動融入。我覺得老隊員和外援受傷只是一個客觀原因，給了他們更多時間，但這不是主要原因。
南都：作為一名老將，怎麼看恆大的更衣室文化？
馮瀟霆：所有人都以最高標準來要求自己，我們這群老隊員因為一路這麼過來，一直就這樣，恆大是每一場都要贏球的，平一場都不行，外界和我們自己都不能接受。久而久之就是一種習慣了。新球員來了，會很快感受到這種東西，他們也會這麼要求自己，需要有一種責任感和使命感。年初許老闆給我們開會也有交待，對年輕人傳幫帶，很明確。
南都：高準翼19輪聯賽踢了18場，亞冠踢了4場，今年漸漸成了防線絕對主力，都說他會是你的接班人。你覺得他最大優勢在哪裡？
馮瀟霆：他覺得他踢得比較清醒，作為一名中後衛，很多人身體素質和技術都差不太多，但是要在場上踢得清醒不容易。小高在這方面做得不錯，我覺得他潛力很大。不過我想，如果有可能，他和韋世豪、楊立瑜過兩年應該爭取去歐洲踢球，也許可以提升得更快。我當時雖然去了韓國，但沒能去歐洲踢球，現在回想會覺得遺憾。
南都：今年很明顯球隊的防守做得更好了，原因在哪兒？
馮瀟霆：應該說今年球隊在防守戰術上做的文章更多。卡納瓦羅會根據不同的對手製定不同的、有針對性的戰術，尤其在防守端。他是一個很認真的人，工作研究得很細。就像他說的，中場對防線的保護做的更好了，這一點很重要。前場的球員回防很積極，可能還是因為年輕。
03
老將也巴不得能踢每一場
南都：這個賽季拿到你在恆大的第8個聯賽冠軍的希望有多大？
馮瀟霆：現在勢頭很好，有希望，就看自己能不能穩定地保持下去。不管對年輕人還是對我們老將來說，全隊保持穩定發揮是最重要的。
南都：這個賽季不再是每場都踢了，你自己的心態如何？
馮瀟霆：球隊需要換血，我前面說了，這是很自然的事。自己這些年也積壓了一些傷病，比如膝蓋，既做不了手術，又不能迅速恢復，只能靠養著，如果連續一週雙賽這種節奏，身體上會有些吃力，踢完一場比賽休息5、6天再踢下一場，這個節奏可能會更好。卡納瓦羅有句話讓我很感動，冬訓的時候從國家隊回來，在瞭解了我的情況後，他說馮，你只要覺得身體有不舒服就告訴我，我不會讓你踢。
南都：會不會有一種放鬆懈怠的心態，反正踢了這麼多年，拿了那麼多冠軍，少踢點無所謂。
馮瀟霆：肯定不會的。老將也巴不得踢每一場比賽，只要是運動員，都不會希望坐在場邊看，只是看身體上可能不允許，或者教練有更多的選擇。心態上誰都不希望錯過任何比賽。其實我們的訓練都是按照每場比賽都可能上場來準備的，卡納瓦羅習慣在比賽當天才宣佈首發名單，這樣所有人都不會懈怠。
04
因亞洲盃失誤備受煎熬
南都：看得出來，亞洲盃上那個失誤對你的影響很大。
馮瀟霆：回來以後卡納瓦羅安慰我，說任何中後衛都會有失誤，他自己也有過不少失誤。但這個失誤確實讓我很難受，很煎熬。可能人越到中年越脆弱。我在小組賽打菲律賓的時候受傷了，但我不想錯過後面的比賽，打了兩針封閉上去。那個失誤我跟球迷道歉了，是我的錯就是我的錯。
"明晚足協盃主場對陣上海上港賽前，按照慣例，廣州恆大俱樂部會在場邊為馮瀟霆舉行一個效力滿300場的紀念儀式。
7月16日，中超聯賽第18輪，廣州恆大主場4比1拿下大連一方，馮瀟霆戴隊長袖標打滿全場，就此成為繼郜林之後，恆大隊史第二個完成300場數據的球員。對任何中國球員而言，能在一個俱樂部踢滿300場正式比賽，都有些不可思議，更何況是在冠軍隊。
作為王朝基石，馮瀟霆見證了恆大升入中超以來的所有故事。跟郜林、張琳芃一樣，他的職業生涯幾乎可以跟恆大王朝畫上等號。不過300場的數字同時也在提醒人們，恆大這批功勳球員已經進入職業生涯末期，他們漸漸不再是場上最搶眼的人，黃金時代正在收尾。
數據顯示，2019賽季中超聯賽前19輪，馮瀟霆出戰13場，亞冠聯賽前8場，馮瀟霆踢了2場。
7月23日，馮瀟霆接受了南方都市報的專訪，聊到了過往9年的經歷、自己作為老將在球隊換血過程中的的狀態、球隊的更衣室文化，當然還有他自己內心中至今過不去的那道坎兒——亞洲盃上的失誤。
跟過往每次採訪不同，馮瀟霆這次說任何事情都顯得很平靜，好像在刻意掩飾他內心的波瀾。
01
最喜歡的外援保利尼奧
南都：300場這種節點，你的情緒似乎不太有起伏。
馮瀟霆：也不是沒有情緒，就是突然覺得，時間過得這麼快，怎麼這麼快就到300場了。100場、200場、300場，每個節點都這麼自然而然地到了。我就是覺得自己也不容易，也幸運。
南都：9年半時間完成了300場，平均每年都是30+，證明出場率一直很穩定，你覺得原因在哪兒？
馮瀟霆：跟身體素質和技術風格可能有一定關係，但我覺得更重要的還是平時的訓練質量。如果能讓自己始終保持高標準的訓練質量，遇到高強度比賽的時候就不容易受傷，就能夠應付。還有一個很重要的原因是，恆大的醫療組在中超一直是頂級的，雖然賽程密集，但給球員的保護和治療做得很好。
南都：300場裡印象最深刻的3場比賽？
馮瀟霆：加盟恆大後第一場，踢大連實德。不是因為對手是我的母隊，而是那是從韓國回來以後第一場比賽，心態上還是想向大家證明自己能夠踢好球。另外兩場肯定是兩次亞冠決賽，那種賽前賽後氛圍是其它比賽不能比的。其實我對2015年半決賽客場打大阪印象也很深，那場球防守壓力很大，但防得很好。
南都：自認為發揮得最差的一場是？
馮瀟霆：可能還是客場打伊蒂哈德那場，輸了2比4。其實我盡力了，但身體狀況不好，當時腿上有傷，但隊裡也沒人了，唐德超當時也有傷，裡皮問我能不能堅持，我說可以，但自己確實沒有準備好。
南都：300場一晃而過，最直接的感觸是什麼？
馮瀟霆：我就想起9年前我女兒才1歲多，那時候外援還是保隆和趙源熙，我女兒還抱在手裡，她在球場看到保隆嚇哭了，可能因為保隆長得凶，她以前也沒見過這樣長相的。現在女兒10多歲了，這麼高了。
南都：這麼多年恆大的外援有太多人了，你最喜歡的是誰？
馮瀟霆：更衣室的關係一直都比較融洽，外援也都很敬業。一般來說韓國外援融入得比較快。一定要選，那就是穆裡奇和保利尼奧。非要只選一個的話，那就選保利尼奧。各方面都非常好的一個外援，而且我們隊現在真的很靠他。
02
希望韋世豪們未來能去歐洲
南都：現在年輕球員踢得很好，有沒有出乎老將們的意料？
馮瀟霆：他們真的踢出來了，韋世豪、楊立瑜，還有高準翼，他們現在的衝勁和狀態都出來了。我覺得這是很自然的事，換血是肯定要進行的，只是恆大的換血做得比較成功。
南都：為什麼換血換得這麼出彩，成績還很不錯？
馮瀟霆：我覺得這叫對上點了。內馬爾去巴黎也踢得不開心，但這群小孩在恆大都踢得開心。卡納瓦羅給他們帶來很大幫助，他們自己也努力抓住了時機。更衣室文化也在感染他們，他們能夠主動融入。我覺得老隊員和外援受傷只是一個客觀原因，給了他們更多時間，但這不是主要原因。
南都：作為一名老將，怎麼看恆大的更衣室文化？
馮瀟霆：所有人都以最高標準來要求自己，我們這群老隊員因為一路這麼過來，一直就這樣，恆大是每一場都要贏球的，平一場都不行，外界和我們自己都不能接受。久而久之就是一種習慣了。新球員來了，會很快感受到這種東西，他們也會這麼要求自己，需要有一種責任感和使命感。年初許老闆給我們開會也有交待，對年輕人傳幫帶，很明確。
南都：高準翼19輪聯賽踢了18場，亞冠踢了4場，今年漸漸成了防線絕對主力，都說他會是你的接班人。你覺得他最大優勢在哪裡？
馮瀟霆：他覺得他踢得比較清醒，作為一名中後衛，很多人身體素質和技術都差不太多，但是要在場上踢得清醒不容易。小高在這方面做得不錯，我覺得他潛力很大。不過我想，如果有可能，他和韋世豪、楊立瑜過兩年應該爭取去歐洲踢球，也許可以提升得更快。我當時雖然去了韓國，但沒能去歐洲踢球，現在回想會覺得遺憾。
南都：今年很明顯球隊的防守做得更好了，原因在哪兒？
馮瀟霆：應該說今年球隊在防守戰術上做的文章更多。卡納瓦羅會根據不同的對手製定不同的、有針對性的戰術，尤其在防守端。他是一個很認真的人，工作研究得很細。就像他說的，中場對防線的保護做的更好了，這一點很重要。前場的球員回防很積極，可能還是因為年輕。
03
老將也巴不得能踢每一場
南都：這個賽季拿到你在恆大的第8個聯賽冠軍的希望有多大？
馮瀟霆：現在勢頭很好，有希望，就看自己能不能穩定地保持下去。不管對年輕人還是對我們老將來說，全隊保持穩定發揮是最重要的。
南都：這個賽季不再是每場都踢了，你自己的心態如何？
馮瀟霆：球隊需要換血，我前面說了，這是很自然的事。自己這些年也積壓了一些傷病，比如膝蓋，既做不了手術，又不能迅速恢復，只能靠養著，如果連續一週雙賽這種節奏，身體上會有些吃力，踢完一場比賽休息5、6天再踢下一場，這個節奏可能會更好。卡納瓦羅有句話讓我很感動，冬訓的時候從國家隊回來，在瞭解了我的情況後，他說馮，你只要覺得身體有不舒服就告訴我，我不會讓你踢。
南都：會不會有一種放鬆懈怠的心態，反正踢了這麼多年，拿了那麼多冠軍，少踢點無所謂。
馮瀟霆：肯定不會的。老將也巴不得踢每一場比賽，只要是運動員，都不會希望坐在場邊看，只是看身體上可能不允許，或者教練有更多的選擇。心態上誰都不希望錯過任何比賽。其實我們的訓練都是按照每場比賽都可能上場來準備的，卡納瓦羅習慣在比賽當天才宣佈首發名單，這樣所有人都不會懈怠。
04
因亞洲盃失誤備受煎熬
南都：看得出來，亞洲盃上那個失誤對你的影響很大。
馮瀟霆：回來以後卡納瓦羅安慰我，說任何中後衛都會有失誤，他自己也有過不少失誤。但這個失誤確實讓我很難受，很煎熬。可能人越到中年越脆弱。我在小組賽打菲律賓的時候受傷了，但我不想錯過後面的比賽，打了兩針封閉上去。那個失誤我跟球迷道歉了，是我的錯就是我的錯。
南都：今年聯賽首輪你就進了個很漂亮的球，你學C羅慶祝，現場整個範圍都很燃，大家都以為你走出來了，但還是感覺你的心氣在亞洲盃後一直沒有上來。
馮瀟霆：卡納瓦羅跟你的感覺差不多，前段時間他找到我跟我聊了很多，他說希望我能夠以從前最高的標準來要求自己，不要覺得到了職業生涯末期就對很多事情無所謂，他希望我在精神上能完全振作起來，不要丟掉心氣這個東西。我自己在盡力調整。
南都：世預賽又要開始了，國家隊也在換血，外界擔心中後衛位置上沒有老將擔綱。你怎麼看？
馮瀟霆：我自己沒有太具體考慮世預賽的事，但如果裡皮還需要我，我肯定會開心，我只能做好準備。不過對於年輕一代後衛，我認為外界不需要太擔心。小高他們在中超也踢了兩三年，面對的都是亞洲最頂級的前鋒，我覺得他們扛得住。而且四十強賽中國隊籤抽得也不錯，我想問題不大。
"明晚足協盃主場對陣上海上港賽前，按照慣例，廣州恆大俱樂部會在場邊為馮瀟霆舉行一個效力滿300場的紀念儀式。
7月16日，中超聯賽第18輪，廣州恆大主場4比1拿下大連一方，馮瀟霆戴隊長袖標打滿全場，就此成為繼郜林之後，恆大隊史第二個完成300場數據的球員。對任何中國球員而言，能在一個俱樂部踢滿300場正式比賽，都有些不可思議，更何況是在冠軍隊。
作為王朝基石，馮瀟霆見證了恆大升入中超以來的所有故事。跟郜林、張琳芃一樣，他的職業生涯幾乎可以跟恆大王朝畫上等號。不過300場的數字同時也在提醒人們，恆大這批功勳球員已經進入職業生涯末期，他們漸漸不再是場上最搶眼的人，黃金時代正在收尾。
數據顯示，2019賽季中超聯賽前19輪，馮瀟霆出戰13場，亞冠聯賽前8場，馮瀟霆踢了2場。
7月23日，馮瀟霆接受了南方都市報的專訪，聊到了過往9年的經歷、自己作為老將在球隊換血過程中的的狀態、球隊的更衣室文化，當然還有他自己內心中至今過不去的那道坎兒——亞洲盃上的失誤。
跟過往每次採訪不同，馮瀟霆這次說任何事情都顯得很平靜，好像在刻意掩飾他內心的波瀾。
01
最喜歡的外援保利尼奧
南都：300場這種節點，你的情緒似乎不太有起伏。
馮瀟霆：也不是沒有情緒，就是突然覺得，時間過得這麼快，怎麼這麼快就到300場了。100場、200場、300場，每個節點都這麼自然而然地到了。我就是覺得自己也不容易，也幸運。
南都：9年半時間完成了300場，平均每年都是30+，證明出場率一直很穩定，你覺得原因在哪兒？
馮瀟霆：跟身體素質和技術風格可能有一定關係，但我覺得更重要的還是平時的訓練質量。如果能讓自己始終保持高標準的訓練質量，遇到高強度比賽的時候就不容易受傷，就能夠應付。還有一個很重要的原因是，恆大的醫療組在中超一直是頂級的，雖然賽程密集，但給球員的保護和治療做得很好。
南都：300場裡印象最深刻的3場比賽？
馮瀟霆：加盟恆大後第一場，踢大連實德。不是因為對手是我的母隊，而是那是從韓國回來以後第一場比賽，心態上還是想向大家證明自己能夠踢好球。另外兩場肯定是兩次亞冠決賽，那種賽前賽後氛圍是其它比賽不能比的。其實我對2015年半決賽客場打大阪印象也很深，那場球防守壓力很大，但防得很好。
南都：自認為發揮得最差的一場是？
馮瀟霆：可能還是客場打伊蒂哈德那場，輸了2比4。其實我盡力了，但身體狀況不好，當時腿上有傷，但隊裡也沒人了，唐德超當時也有傷，裡皮問我能不能堅持，我說可以，但自己確實沒有準備好。
南都：300場一晃而過，最直接的感觸是什麼？
馮瀟霆：我就想起9年前我女兒才1歲多，那時候外援還是保隆和趙源熙，我女兒還抱在手裡，她在球場看到保隆嚇哭了，可能因為保隆長得凶，她以前也沒見過這樣長相的。現在女兒10多歲了，這麼高了。
南都：這麼多年恆大的外援有太多人了，你最喜歡的是誰？
馮瀟霆：更衣室的關係一直都比較融洽，外援也都很敬業。一般來說韓國外援融入得比較快。一定要選，那就是穆裡奇和保利尼奧。非要只選一個的話，那就選保利尼奧。各方面都非常好的一個外援，而且我們隊現在真的很靠他。
02
希望韋世豪們未來能去歐洲
南都：現在年輕球員踢得很好，有沒有出乎老將們的意料？
馮瀟霆：他們真的踢出來了，韋世豪、楊立瑜，還有高準翼，他們現在的衝勁和狀態都出來了。我覺得這是很自然的事，換血是肯定要進行的，只是恆大的換血做得比較成功。
南都：為什麼換血換得這麼出彩，成績還很不錯？
馮瀟霆：我覺得這叫對上點了。內馬爾去巴黎也踢得不開心，但這群小孩在恆大都踢得開心。卡納瓦羅給他們帶來很大幫助，他們自己也努力抓住了時機。更衣室文化也在感染他們，他們能夠主動融入。我覺得老隊員和外援受傷只是一個客觀原因，給了他們更多時間，但這不是主要原因。
南都：作為一名老將，怎麼看恆大的更衣室文化？
馮瀟霆：所有人都以最高標準來要求自己，我們這群老隊員因為一路這麼過來，一直就這樣，恆大是每一場都要贏球的，平一場都不行，外界和我們自己都不能接受。久而久之就是一種習慣了。新球員來了，會很快感受到這種東西，他們也會這麼要求自己，需要有一種責任感和使命感。年初許老闆給我們開會也有交待，對年輕人傳幫帶，很明確。
南都：高準翼19輪聯賽踢了18場，亞冠踢了4場，今年漸漸成了防線絕對主力，都說他會是你的接班人。你覺得他最大優勢在哪裡？
馮瀟霆：他覺得他踢得比較清醒，作為一名中後衛，很多人身體素質和技術都差不太多，但是要在場上踢得清醒不容易。小高在這方面做得不錯，我覺得他潛力很大。不過我想，如果有可能，他和韋世豪、楊立瑜過兩年應該爭取去歐洲踢球，也許可以提升得更快。我當時雖然去了韓國，但沒能去歐洲踢球，現在回想會覺得遺憾。
南都：今年很明顯球隊的防守做得更好了，原因在哪兒？
馮瀟霆：應該說今年球隊在防守戰術上做的文章更多。卡納瓦羅會根據不同的對手製定不同的、有針對性的戰術，尤其在防守端。他是一個很認真的人，工作研究得很細。就像他說的，中場對防線的保護做的更好了，這一點很重要。前場的球員回防很積極，可能還是因為年輕。
03
老將也巴不得能踢每一場
南都：這個賽季拿到你在恆大的第8個聯賽冠軍的希望有多大？
馮瀟霆：現在勢頭很好，有希望，就看自己能不能穩定地保持下去。不管對年輕人還是對我們老將來說，全隊保持穩定發揮是最重要的。
南都：這個賽季不再是每場都踢了，你自己的心態如何？
馮瀟霆：球隊需要換血，我前面說了，這是很自然的事。自己這些年也積壓了一些傷病，比如膝蓋，既做不了手術，又不能迅速恢復，只能靠養著，如果連續一週雙賽這種節奏，身體上會有些吃力，踢完一場比賽休息5、6天再踢下一場，這個節奏可能會更好。卡納瓦羅有句話讓我很感動，冬訓的時候從國家隊回來，在瞭解了我的情況後，他說馮，你只要覺得身體有不舒服就告訴我，我不會讓你踢。
南都：會不會有一種放鬆懈怠的心態，反正踢了這麼多年，拿了那麼多冠軍，少踢點無所謂。
馮瀟霆：肯定不會的。老將也巴不得踢每一場比賽，只要是運動員，都不會希望坐在場邊看，只是看身體上可能不允許，或者教練有更多的選擇。心態上誰都不希望錯過任何比賽。其實我們的訓練都是按照每場比賽都可能上場來準備的，卡納瓦羅習慣在比賽當天才宣佈首發名單，這樣所有人都不會懈怠。
04
因亞洲盃失誤備受煎熬
南都：看得出來，亞洲盃上那個失誤對你的影響很大。
馮瀟霆：回來以後卡納瓦羅安慰我，說任何中後衛都會有失誤，他自己也有過不少失誤。但這個失誤確實讓我很難受，很煎熬。可能人越到中年越脆弱。我在小組賽打菲律賓的時候受傷了，但我不想錯過後面的比賽，打了兩針封閉上去。那個失誤我跟球迷道歉了，是我的錯就是我的錯。
南都：今年聯賽首輪你就進了個很漂亮的球，你學C羅慶祝，現場整個範圍都很燃，大家都以為你走出來了，但還是感覺你的心氣在亞洲盃後一直沒有上來。
馮瀟霆：卡納瓦羅跟你的感覺差不多，前段時間他找到我跟我聊了很多，他說希望我能夠以從前最高的標準來要求自己，不要覺得到了職業生涯末期就對很多事情無所謂，他希望我在精神上能完全振作起來，不要丟掉心氣這個東西。我自己在盡力調整。
南都：世預賽又要開始了，國家隊也在換血，外界擔心中後衛位置上沒有老將擔綱。你怎麼看？
馮瀟霆：我自己沒有太具體考慮世預賽的事，但如果裡皮還需要我，我肯定會開心，我只能做好準備。不過對於年輕一代後衛，我認為外界不需要太擔心。小高他們在中超也踢了兩三年，面對的都是亞洲最頂級的前鋒，我覺得他們扛得住。而且四十強賽中國隊籤抽得也不錯，我想問題不大。
南都：還有沒有想過代表國足再踢出一場高水準的賽事，就像十二強賽主場對韓國隊那樣，再證明自己。
馮瀟霆：踢了這麼多年也不需要再做什麼證明了。那樣的場景，渴望是肯定渴望，但不會去想，在這個年紀如果還能再為國出戰就已經很滿足。
"明晚足協盃主場對陣上海上港賽前，按照慣例，廣州恆大俱樂部會在場邊為馮瀟霆舉行一個效力滿300場的紀念儀式。
7月16日，中超聯賽第18輪，廣州恆大主場4比1拿下大連一方，馮瀟霆戴隊長袖標打滿全場，就此成為繼郜林之後，恆大隊史第二個完成300場數據的球員。對任何中國球員而言，能在一個俱樂部踢滿300場正式比賽，都有些不可思議，更何況是在冠軍隊。
作為王朝基石，馮瀟霆見證了恆大升入中超以來的所有故事。跟郜林、張琳芃一樣，他的職業生涯幾乎可以跟恆大王朝畫上等號。不過300場的數字同時也在提醒人們，恆大這批功勳球員已經進入職業生涯末期，他們漸漸不再是場上最搶眼的人，黃金時代正在收尾。
數據顯示，2019賽季中超聯賽前19輪，馮瀟霆出戰13場，亞冠聯賽前8場，馮瀟霆踢了2場。
7月23日，馮瀟霆接受了南方都市報的專訪，聊到了過往9年的經歷、自己作為老將在球隊換血過程中的的狀態、球隊的更衣室文化，當然還有他自己內心中至今過不去的那道坎兒——亞洲盃上的失誤。
跟過往每次採訪不同，馮瀟霆這次說任何事情都顯得很平靜，好像在刻意掩飾他內心的波瀾。
01
最喜歡的外援保利尼奧
南都：300場這種節點，你的情緒似乎不太有起伏。
馮瀟霆：也不是沒有情緒，就是突然覺得，時間過得這麼快，怎麼這麼快就到300場了。100場、200場、300場，每個節點都這麼自然而然地到了。我就是覺得自己也不容易，也幸運。
南都：9年半時間完成了300場，平均每年都是30+，證明出場率一直很穩定，你覺得原因在哪兒？
馮瀟霆：跟身體素質和技術風格可能有一定關係，但我覺得更重要的還是平時的訓練質量。如果能讓自己始終保持高標準的訓練質量，遇到高強度比賽的時候就不容易受傷，就能夠應付。還有一個很重要的原因是，恆大的醫療組在中超一直是頂級的，雖然賽程密集，但給球員的保護和治療做得很好。
南都：300場裡印象最深刻的3場比賽？
馮瀟霆：加盟恆大後第一場，踢大連實德。不是因為對手是我的母隊，而是那是從韓國回來以後第一場比賽，心態上還是想向大家證明自己能夠踢好球。另外兩場肯定是兩次亞冠決賽，那種賽前賽後氛圍是其它比賽不能比的。其實我對2015年半決賽客場打大阪印象也很深，那場球防守壓力很大，但防得很好。
南都：自認為發揮得最差的一場是？
馮瀟霆：可能還是客場打伊蒂哈德那場，輸了2比4。其實我盡力了，但身體狀況不好，當時腿上有傷，但隊裡也沒人了，唐德超當時也有傷，裡皮問我能不能堅持，我說可以，但自己確實沒有準備好。
南都：300場一晃而過，最直接的感觸是什麼？
馮瀟霆：我就想起9年前我女兒才1歲多，那時候外援還是保隆和趙源熙，我女兒還抱在手裡，她在球場看到保隆嚇哭了，可能因為保隆長得凶，她以前也沒見過這樣長相的。現在女兒10多歲了，這麼高了。
南都：這麼多年恆大的外援有太多人了，你最喜歡的是誰？
馮瀟霆：更衣室的關係一直都比較融洽，外援也都很敬業。一般來說韓國外援融入得比較快。一定要選，那就是穆裡奇和保利尼奧。非要只選一個的話，那就選保利尼奧。各方面都非常好的一個外援，而且我們隊現在真的很靠他。
02
希望韋世豪們未來能去歐洲
南都：現在年輕球員踢得很好，有沒有出乎老將們的意料？
馮瀟霆：他們真的踢出來了，韋世豪、楊立瑜，還有高準翼，他們現在的衝勁和狀態都出來了。我覺得這是很自然的事，換血是肯定要進行的，只是恆大的換血做得比較成功。
南都：為什麼換血換得這麼出彩，成績還很不錯？
馮瀟霆：我覺得這叫對上點了。內馬爾去巴黎也踢得不開心，但這群小孩在恆大都踢得開心。卡納瓦羅給他們帶來很大幫助，他們自己也努力抓住了時機。更衣室文化也在感染他們，他們能夠主動融入。我覺得老隊員和外援受傷只是一個客觀原因，給了他們更多時間，但這不是主要原因。
南都：作為一名老將，怎麼看恆大的更衣室文化？
馮瀟霆：所有人都以最高標準來要求自己，我們這群老隊員因為一路這麼過來，一直就這樣，恆大是每一場都要贏球的，平一場都不行，外界和我們自己都不能接受。久而久之就是一種習慣了。新球員來了，會很快感受到這種東西，他們也會這麼要求自己，需要有一種責任感和使命感。年初許老闆給我們開會也有交待，對年輕人傳幫帶，很明確。
南都：高準翼19輪聯賽踢了18場，亞冠踢了4場，今年漸漸成了防線絕對主力，都說他會是你的接班人。你覺得他最大優勢在哪裡？
馮瀟霆：他覺得他踢得比較清醒，作為一名中後衛，很多人身體素質和技術都差不太多，但是要在場上踢得清醒不容易。小高在這方面做得不錯，我覺得他潛力很大。不過我想，如果有可能，他和韋世豪、楊立瑜過兩年應該爭取去歐洲踢球，也許可以提升得更快。我當時雖然去了韓國，但沒能去歐洲踢球，現在回想會覺得遺憾。
南都：今年很明顯球隊的防守做得更好了，原因在哪兒？
馮瀟霆：應該說今年球隊在防守戰術上做的文章更多。卡納瓦羅會根據不同的對手製定不同的、有針對性的戰術，尤其在防守端。他是一個很認真的人，工作研究得很細。就像他說的，中場對防線的保護做的更好了，這一點很重要。前場的球員回防很積極，可能還是因為年輕。
03
老將也巴不得能踢每一場
南都：這個賽季拿到你在恆大的第8個聯賽冠軍的希望有多大？
馮瀟霆：現在勢頭很好，有希望，就看自己能不能穩定地保持下去。不管對年輕人還是對我們老將來說，全隊保持穩定發揮是最重要的。
南都：這個賽季不再是每場都踢了，你自己的心態如何？
馮瀟霆：球隊需要換血，我前面說了，這是很自然的事。自己這些年也積壓了一些傷病，比如膝蓋，既做不了手術，又不能迅速恢復，只能靠養著，如果連續一週雙賽這種節奏，身體上會有些吃力，踢完一場比賽休息5、6天再踢下一場，這個節奏可能會更好。卡納瓦羅有句話讓我很感動，冬訓的時候從國家隊回來，在瞭解了我的情況後，他說馮，你只要覺得身體有不舒服就告訴我，我不會讓你踢。
南都：會不會有一種放鬆懈怠的心態，反正踢了這麼多年，拿了那麼多冠軍，少踢點無所謂。
馮瀟霆：肯定不會的。老將也巴不得踢每一場比賽，只要是運動員，都不會希望坐在場邊看，只是看身體上可能不允許，或者教練有更多的選擇。心態上誰都不希望錯過任何比賽。其實我們的訓練都是按照每場比賽都可能上場來準備的，卡納瓦羅習慣在比賽當天才宣佈首發名單，這樣所有人都不會懈怠。
04
因亞洲盃失誤備受煎熬
南都：看得出來，亞洲盃上那個失誤對你的影響很大。
馮瀟霆：回來以後卡納瓦羅安慰我，說任何中後衛都會有失誤，他自己也有過不少失誤。但這個失誤確實讓我很難受，很煎熬。可能人越到中年越脆弱。我在小組賽打菲律賓的時候受傷了，但我不想錯過後面的比賽，打了兩針封閉上去。那個失誤我跟球迷道歉了，是我的錯就是我的錯。
南都：今年聯賽首輪你就進了個很漂亮的球，你學C羅慶祝，現場整個範圍都很燃，大家都以為你走出來了，但還是感覺你的心氣在亞洲盃後一直沒有上來。
馮瀟霆：卡納瓦羅跟你的感覺差不多，前段時間他找到我跟我聊了很多，他說希望我能夠以從前最高的標準來要求自己，不要覺得到了職業生涯末期就對很多事情無所謂，他希望我在精神上能完全振作起來，不要丟掉心氣這個東西。我自己在盡力調整。
南都：世預賽又要開始了，國家隊也在換血，外界擔心中後衛位置上沒有老將擔綱。你怎麼看？
馮瀟霆：我自己沒有太具體考慮世預賽的事，但如果裡皮還需要我，我肯定會開心，我只能做好準備。不過對於年輕一代後衛，我認為外界不需要太擔心。小高他們在中超也踢了兩三年，面對的都是亞洲最頂級的前鋒，我覺得他們扛得住。而且四十強賽中國隊籤抽得也不錯，我想問題不大。
南都：還有沒有想過代表國足再踢出一場高水準的賽事，就像十二強賽主場對韓國隊那樣，再證明自己。
馮瀟霆：踢了這麼多年也不需要再做什麼證明了。那樣的場景，渴望是肯定渴望，但不會去想，在這個年紀如果還能再為國出戰就已經很滿足。