先來講一個日本辣媽的勵志故事，吉田穗波有五個萌爆了的寶寶和超愛自己的暖男老公，還是暢銷書作家，留學國外拿到了美國哈佛大學碩士，回國後又在名古屋大學拿到了博士學位，現在還擔任日本國立保健醫療科學院主任研究官。這樣的人生簡直是開掛了！
2004年吉田穗波只是一位婦產科醫生，朝九晚五的工作，每天要花費三個小時在家、託兒所和醫院間奔波，時間不夠用，孩子和事業無法兼顧。聽起來是不是很耳熟？對，吉田穗波也曾和我們大多數人一樣，當過職場新人，也體驗過新晉母親的手忙腳亂。
有了寶寶之後，很多媽媽都會選擇為了孩子暫且放棄工作。然而在生活最忙碌的時候，每天面對著不到兩歲的大女兒和剛剛滿月的二女兒，吉田穗波卻想要改變現狀，做更好的自己。
於是，她向老公訴說了自己的夢想——要去哈佛大學留學！本來還擔心他不同意，結果老公大手一揮：買買買，哦不，去去去。而且哪能讓你自己去，我會不放心的，我陪你一起去！
帶著孩子上著班在半年之內申請世界頂級大學，這可不是小工程。可吉田穗波說了，人生只有這一次，一件一件來，哪來得及？哪有那麼多選擇題，老孃ABCD都要。時間不夠用就想辦法擠時間唄。在我們嚷著早起毀一天的時候，她每晚很早就陪寶寶們睡覺，凌晨三點就起床學習，到孩子六點起床可有整整三個小時呢。
每天坐地鐵的時候大家都玩手機刷微博，她來回幾個小時都在看書，做家務的時候還練聽力想論文，一點時間也不浪費。這麼努力了半年之後，全家人已經都在波士頓等待入學了。對了，就這半年吉田還懷上了第三個寶寶，效率太高了。
出國後的生活更加忙碌，老公和她都要上學，第三個孩子出生後，他們又即將迎來第四個小寶貝。家務啊、做飯啊、帶孩子啊，實在是忙不過來了。於是請了保姆，吉田穗波說：自己做不完的事情要學會藉助外界的幫助，只做必須親力親為的，其他交給他人代勞好了。
雖然這麼忙，吉田可是個好媽媽，保姆能夠代勞家務，但很多事是隻有媽媽能做的。週末和全家一起去圖書館，她抱著小的學習溫書，老公看著大的讀小人書，家裡的學習氛圍特別好。
完成學業回日本時，吉田已經是四個娃的媽了，還當上了主任研究官，事情更多了，但吉田有絕招，人家是有日程計劃表的，都詳細到15分鐘哦。每個星期一早上第一件事就是做好計劃，寫好待辦事項，用紅色圈出自由的時間，然後按照事情的緊急和重要程度填進去。
《死時誰為你哭泣》的作者羅賓·夏瑪說：“不是因為某件事很難，你才不想做，而是因為你不想做，讓這件事變得很難。”這也是吉田穗波的座右銘，敢想敢做，在新書《就因為沒時間，才什麼都能辦到》出版的時候，她又生了第五個娃！
她神奇的時間管理術：
1.要有每週計劃表，週一早晨要做好，精確到15分鐘哦。
2.早睡早起，給自己留出專屬時間。
3.分清事情的緊急度和重要度，優先做那些既重要又緊急的事情。
4.利用好碎片時間，別有事沒事都只玩手機。
5.給自己的小情緒留出專門的解決時間。
6.如果自己完成不了的事情，要尋求幫助，保姆也是好選擇。
7.放棄完美主義，多線程工作很重要。
8.別想那麼多，別找理由，邁出第一步。
吉田穗波的經歷對於普通職場媽媽們來說簡直像傳奇故事一樣神奇，人們驚歎於她如何在養育五個孩子、全職工作的同時還能完成那麼多夢想。吉田穗波卻告訴大家，只要懂得改變思路、善用時間，她能做到的，任何職場媽媽其實都能做到。
下面我們再一起學習時間管理相關的一些知識：
十一條金律
1、要和自己的價值觀相吻合
自己一定要確立個人的價值觀，假如價值觀不明確，你就很難知道什麼對自己最重要，當你價值觀不明確，時間分配一定不好。時間管理的重點不在於管理時間，而在於如何分配時間。你永遠沒有時間做每件事，但你永遠有時間做對自己來說最重要的事。
2、設立明確的目標
成功等於目標，時間管理的目的是讓自己在最短時間內實現更多你想要實現的目標；你必須把4到10個目標寫出來，找出一個核心目標，並依次排列重要性，然後依照你的目標設定一些詳細的計劃，你的關鍵就是依照計劃進行。
3、改變自己的想法
美國心理學之父威廉·詹姆士對時間行為學的研究發現這樣兩種對待時間的態度：“這件工作必須完成，它實在討厭，所以我能拖便儘量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它”。當你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習慣，只需強迫自己現在就去做你所拖延的某件事。然後，從明早開始，每天都從你的time list中選出最不想做的事情先做。
4、遵循20比80定律
生活中肯定會有一些突發和迫不及待要解決的問題，如果你發現自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理並不理想。成功者花最多時間在做最重要的事，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
5、安排“不被幹擾”時間
每天至少要有半小時到一小時的“不被幹擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，把自己關在自己的空間裡面思考或者工作，這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時侯這一小時比你3天工作的效率還要好。
6、嚴格規定完成期限
帕金森(c-NoarthcoteParkinson)在其所著的《帕金森法則》(Parkinsons Law)中，寫下這段話:“你有多少時間完成工作,工作就會自動變成需要那麼多時間。”如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內做完它。
7、做好時間日誌
你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發現浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。
8、理解時間大於金錢
用你的金錢去換取別人的成功經驗，一定要抓住一切機會向頂尖人士學習。仔細選擇你接觸的對象，因為這會節省你很多時間。假設與一個成功者在一起，他花了40年時間成功，你跟10個這樣的人交往，你不是就濃縮了400年的經驗?
9、學會列清單
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長的list時，也會產生緊迫感。
10、同一類的事情最好一次把它做完
假如你在做紙上作業，那段時間都做紙上作業;假如你是在思考，用一段時間只作思考;打電話的話，最好把電話累積到某一時間一次把它打完。當你重複做一件事情時，你會熟能生巧，效率一定會提高。
11、每1分鐘每1秒做最有效率的事情
你必須思考一下要做好一份工作，到底哪幾件事情是對你最有效率的，列下來，分配時間把它做好。
帕累託原則
這是由19世紀意大利經濟學家帕累託提出的。其核心內容是生活中80%的結果幾乎源於20%的活動。比如，是那20%的客戶給你帶來了80%的業績，可能創造了80%的利潤，世界上80%的財富是被20%的人掌握著，世界上80%的人只分享了20%的財富。因此，要把注意力放在20%的關鍵事情上。
根據這一原則，我們應當對要做的事情分清輕重緩急，進行如下的排序：
A.重要且緊急（比如救火、搶險等）——必須立刻做。
B.緊急但不重要（比如有人因為打麻將“三缺一”而緊急約你、有人突然打電話請你吃飯等）——只有在優先考慮了重要的事情後，再來考慮這類事。人們常犯的毛病是把“緊急”當成優先原則。其實，許多看似很緊急的事，拖一拖，甚至不辦，也無關大局。
C.重要但不緊急（比如學習、做計劃、與人談心、體檢等）——只要是沒有前一類事的壓力，應該當成緊急的事去做，而不是拖延。
D.既不緊急也不重要（比如娛樂、消遣等事情）——有閒工夫再說。
看了吉田穗波的精彩人生，希望我們也都能夠為自己的夢想竭盡全力，用有限的時間跟愛人家人做更多有意義的事，把人生活成自己最喜歡的模樣。希望她的經歷和時間管理方法能幫到忙碌的80/90二胎媽媽們，祝每個媽媽都能在清晨被夢想和希望喚醒，帶著發揮潛能、有所進步的滿足感入睡，因為成為自己而無比愉悅、幸福！
