之前看過一則視頻，主人公在長大的過程中逐漸害怕被拒絕，直到他30歲創業的時候，被投資人給拒絕，這才下定決心為自己的人生做點改變。
為了克服自己害怕的心理，他決定連續出門30天找拒絕。第一次找路人借錢，被拒絕後落荒而逃；
第二次去漢堡店“續杯漢堡”，被店員拒絕之後沒有逃避，而是說“如果你們能做漢堡續杯，我會更愛你們的品牌”，這次店員居然說會反饋給領導，他沒那麼緊張了；
第三次他直接在甜品店索要甜甜圈，店員最後真的給了他一個。後來他的經歷被社交媒體曝光在網絡，受到不少人的追捧。
我們天性害怕被拒絕，但往往就是因為求助無路自己吃悶虧，其實聰明人都知道，維繫人脈最高級的手段，反而就是麻煩別人！
錢鍾書在《圍城》裡說了一個現在偶像劇常用的故事情節，他說戀愛最好的方式是借書，有借就有還，這樣就有了來往，其實這就是搭人脈最好的方法。
你以為不麻煩別人是一種美德，殊不知有事請教一下對方，會讓對方覺得自己存在感變得更強。
心理學上有個心理行為叫“依賴無能”，依賴無能者會以強大、獨立作為自我暗示，認為自己不需要勞煩他人，實際上他們的內心非常焦慮不安，
害怕被人拒絕就失了面子低人一等，總是擔心勇敢開口下一秒就會受挫。但是他們卻忘了，人本來就是群居動物，社交關係的本質就是互相利益的往來，只有麻煩彼此，才能建立社交關係。
害怕被拒絕是我們的本能，而本能的背後，全是因為我們害怕解決不夠完美。必反說太喜歡一個人，卻因為害怕被拒絕傷了現在的關係；
越想做好一件事，卻害怕搞砸事情，總計較太多後果。每次遇到小小的拒絕，我們就落荒而逃，久而久之就喪失了更多的機會。那我們該如何正視被拒絕呢？這裡給大家分享幾個有用的方法：
1.假設失敗法：
先做好自己已經失敗的打算，想好被人拒絕之後自己找補臺階的話，那接下來的請求即便被拒絕也在你意料之中，說不定還有意外之喜。降低自己的期待值，才會讓你獲得更大的勇氣。
2.三次詢問法：
一次被拒絕，求一下對方的解釋，給自己三次機會，或許你會得到不一樣的結局。
3.真誠溝通法：
掌握好自己的話術，真誠的請求別人的幫忙，只要自己的事情沒有那麼的麻煩，你平時的人品也沒那麼差的話，對方一定願意接受你的求助，和你形成好來往。
其實從不有求於人的人，往往會獲得更辛苦一些，因為有些時候我們並不能完全靠自己，求助別人對自己來說也是一種解放，因為人本為群居動物，互相幫襯是再正常不過的事。
即便是你自己能力再強，也不能讓自己完全不合群，失去了群眾基礎，在個人仕途當面也一定孤立無援。
被拒絕其實是一種人生常態，既然選擇入世，就必須得讓自己學會接納別人的拒絕，接納不完美的自己，過了心裡這道坎，你才能越混越順心。
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