說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
收緊腰部最直接的辦法就是利用束腰帶，既能簡單粗暴的將橫向擴張的曲線收回來，又能任意決定高腰線的位置，協調整體比例。但蘋果妹也要注意，不能把腰帶扎的太緊，否則弄巧成拙，反而會將多餘的肉肉勒出來。
♦拒絕直筒款
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
收緊腰部最直接的辦法就是利用束腰帶，既能簡單粗暴的將橫向擴張的曲線收回來，又能任意決定高腰線的位置，協調整體比例。但蘋果妹也要注意，不能把腰帶扎的太緊，否則弄巧成拙，反而會將多餘的肉肉勒出來。
♦拒絕直筒款
很多蘋果妹都認為隱藏了缺點就會顯瘦，其實並不是。上圖中的兩個人，都穿著直筒款式，腰腹被遮擋，但並沒有顯瘦的感覺，而是導致整體沒有一點曲線，看起來特別累贅，所以蘋果妹就不要嘗試直筒款了。
第三步填充下身體積
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
收緊腰部最直接的辦法就是利用束腰帶，既能簡單粗暴的將橫向擴張的曲線收回來，又能任意決定高腰線的位置，協調整體比例。但蘋果妹也要注意，不能把腰帶扎的太緊，否則弄巧成拙，反而會將多餘的肉肉勒出來。
♦拒絕直筒款
很多蘋果妹都認為隱藏了缺點就會顯瘦，其實並不是。上圖中的兩個人，都穿著直筒款式，腰腹被遮擋，但並沒有顯瘦的感覺，而是導致整體沒有一點曲線，看起來特別累贅，所以蘋果妹就不要嘗試直筒款了。
第三步填充下身體積
在減輕上身負擔以後，就要說說下身的解決辦法了。蘋果身材和草莓身材一樣，都是上寬下窄，臀部扁平，胯部窄小，導致上下比例嚴重不協調，因此蘋果妹接下來要做的就是調整下半身。
1延長腿線
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
收緊腰部最直接的辦法就是利用束腰帶，既能簡單粗暴的將橫向擴張的曲線收回來，又能任意決定高腰線的位置，協調整體比例。但蘋果妹也要注意，不能把腰帶扎的太緊，否則弄巧成拙，反而會將多餘的肉肉勒出來。
♦拒絕直筒款
很多蘋果妹都認為隱藏了缺點就會顯瘦，其實並不是。上圖中的兩個人，都穿著直筒款式，腰腹被遮擋，但並沒有顯瘦的感覺，而是導致整體沒有一點曲線，看起來特別累贅，所以蘋果妹就不要嘗試直筒款了。
第三步填充下身體積
在減輕上身負擔以後，就要說說下身的解決辦法了。蘋果身材和草莓身材一樣，都是上寬下窄，臀部扁平，胯部窄小，導致上下比例嚴重不協調，因此蘋果妹接下來要做的就是調整下半身。
1延長腿線
蘋果妹最大的優勢就是四肢修長，尤其兩條大長腿，可是別人羨慕不來的，既然是優勢，就應該好好利用。蘋果妹可以將腿部露出，拉長腿部線條，既能協調上下半身比例，又能將視線轉移在纖細的雙腿上。
♦心機開衩
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
收緊腰部最直接的辦法就是利用束腰帶，既能簡單粗暴的將橫向擴張的曲線收回來，又能任意決定高腰線的位置，協調整體比例。但蘋果妹也要注意，不能把腰帶扎的太緊，否則弄巧成拙，反而會將多餘的肉肉勒出來。
♦拒絕直筒款
很多蘋果妹都認為隱藏了缺點就會顯瘦，其實並不是。上圖中的兩個人，都穿著直筒款式，腰腹被遮擋，但並沒有顯瘦的感覺，而是導致整體沒有一點曲線，看起來特別累贅，所以蘋果妹就不要嘗試直筒款了。
第三步填充下身體積
在減輕上身負擔以後，就要說說下身的解決辦法了。蘋果身材和草莓身材一樣，都是上寬下窄，臀部扁平，胯部窄小，導致上下比例嚴重不協調，因此蘋果妹接下來要做的就是調整下半身。
1延長腿線
蘋果妹最大的優勢就是四肢修長，尤其兩條大長腿，可是別人羨慕不來的，既然是優勢，就應該好好利用。蘋果妹可以將腿部露出，拉長腿部線條，既能協調上下半身比例，又能將視線轉移在纖細的雙腿上。
♦心機開衩
第一個辦法就是選擇開衩設計的款式。這種款式能給人若隱若現的神祕感，既能通過開衩部位將腿部露出，又不會像穿短裙那樣存在走光的風險，而且開衩的位置有多高，腿就顯得有多長。
♦高跟鞋助力
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
收緊腰部最直接的辦法就是利用束腰帶，既能簡單粗暴的將橫向擴張的曲線收回來，又能任意決定高腰線的位置，協調整體比例。但蘋果妹也要注意，不能把腰帶扎的太緊，否則弄巧成拙，反而會將多餘的肉肉勒出來。
♦拒絕直筒款
很多蘋果妹都認為隱藏了缺點就會顯瘦，其實並不是。上圖中的兩個人，都穿著直筒款式，腰腹被遮擋，但並沒有顯瘦的感覺，而是導致整體沒有一點曲線，看起來特別累贅，所以蘋果妹就不要嘗試直筒款了。
第三步填充下身體積
在減輕上身負擔以後，就要說說下身的解決辦法了。蘋果身材和草莓身材一樣，都是上寬下窄，臀部扁平，胯部窄小，導致上下比例嚴重不協調，因此蘋果妹接下來要做的就是調整下半身。
1延長腿線
蘋果妹最大的優勢就是四肢修長，尤其兩條大長腿，可是別人羨慕不來的，既然是優勢，就應該好好利用。蘋果妹可以將腿部露出，拉長腿部線條，既能協調上下半身比例，又能將視線轉移在纖細的雙腿上。
♦心機開衩
第一個辦法就是選擇開衩設計的款式。這種款式能給人若隱若現的神祕感，既能通過開衩部位將腿部露出，又不會像穿短裙那樣存在走光的風險，而且開衩的位置有多高，腿就顯得有多長。
♦高跟鞋助力
高跟鞋在增加身高的同時還能夠提升整體氣質，絕對是拉長腿部的神器，但是也要選對款式。左圖這種高筒款將腿部截在了腳踝部位，顯得腿比較短，右圖這種露腳背的尖頭款則將腿部拉長至腳尖，看起來自然就更修長了。
2充盈臀胯
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
收緊腰部最直接的辦法就是利用束腰帶，既能簡單粗暴的將橫向擴張的曲線收回來，又能任意決定高腰線的位置，協調整體比例。但蘋果妹也要注意，不能把腰帶扎的太緊，否則弄巧成拙，反而會將多餘的肉肉勒出來。
♦拒絕直筒款
很多蘋果妹都認為隱藏了缺點就會顯瘦，其實並不是。上圖中的兩個人，都穿著直筒款式，腰腹被遮擋，但並沒有顯瘦的感覺，而是導致整體沒有一點曲線，看起來特別累贅，所以蘋果妹就不要嘗試直筒款了。
第三步填充下身體積
在減輕上身負擔以後，就要說說下身的解決辦法了。蘋果身材和草莓身材一樣，都是上寬下窄，臀部扁平，胯部窄小，導致上下比例嚴重不協調，因此蘋果妹接下來要做的就是調整下半身。
1延長腿線
蘋果妹最大的優勢就是四肢修長，尤其兩條大長腿，可是別人羨慕不來的，既然是優勢，就應該好好利用。蘋果妹可以將腿部露出，拉長腿部線條，既能協調上下半身比例，又能將視線轉移在纖細的雙腿上。
♦心機開衩
第一個辦法就是選擇開衩設計的款式。這種款式能給人若隱若現的神祕感，既能通過開衩部位將腿部露出，又不會像穿短裙那樣存在走光的風險，而且開衩的位置有多高，腿就顯得有多長。
♦高跟鞋助力
高跟鞋在增加身高的同時還能夠提升整體氣質，絕對是拉長腿部的神器，但是也要選對款式。左圖這種高筒款將腿部截在了腳踝部位，顯得腿比較短，右圖這種露腳背的尖頭款則將腿部拉長至腳尖，看起來自然就更修長了。
2充盈臀胯
蘋果妹扁平的臀胯部位，讓下半身看起來一點曲線都沒有，雖然森女風是小清新的感覺，但是也要有線條感才行。因此，蘋果妹就應該想辦法將自己的臀胯豐盈起來。
♦擇鬆去緊
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
收緊腰部最直接的辦法就是利用束腰帶，既能簡單粗暴的將橫向擴張的曲線收回來，又能任意決定高腰線的位置，協調整體比例。但蘋果妹也要注意，不能把腰帶扎的太緊，否則弄巧成拙，反而會將多餘的肉肉勒出來。
♦拒絕直筒款
很多蘋果妹都認為隱藏了缺點就會顯瘦，其實並不是。上圖中的兩個人，都穿著直筒款式，腰腹被遮擋，但並沒有顯瘦的感覺，而是導致整體沒有一點曲線，看起來特別累贅，所以蘋果妹就不要嘗試直筒款了。
第三步填充下身體積
在減輕上身負擔以後，就要說說下身的解決辦法了。蘋果身材和草莓身材一樣，都是上寬下窄，臀部扁平，胯部窄小，導致上下比例嚴重不協調，因此蘋果妹接下來要做的就是調整下半身。
1延長腿線
蘋果妹最大的優勢就是四肢修長，尤其兩條大長腿，可是別人羨慕不來的，既然是優勢，就應該好好利用。蘋果妹可以將腿部露出，拉長腿部線條，既能協調上下半身比例，又能將視線轉移在纖細的雙腿上。
♦心機開衩
第一個辦法就是選擇開衩設計的款式。這種款式能給人若隱若現的神祕感，既能通過開衩部位將腿部露出，又不會像穿短裙那樣存在走光的風險，而且開衩的位置有多高，腿就顯得有多長。
♦高跟鞋助力
高跟鞋在增加身高的同時還能夠提升整體氣質，絕對是拉長腿部的神器，但是也要選對款式。左圖這種高筒款將腿部截在了腳踝部位，顯得腿比較短，右圖這種露腳背的尖頭款則將腿部拉長至腳尖，看起來自然就更修長了。
2充盈臀胯
蘋果妹扁平的臀胯部位，讓下半身看起來一點曲線都沒有，雖然森女風是小清新的感覺，但是也要有線條感才行。因此，蘋果妹就應該想辦法將自己的臀胯豐盈起來。
♦擇鬆去緊
蘋果妹最忌諱的就是穿緊身款式的下裝了，例如上圖右邊的人，本來就扁平的臀部，穿著緊身包臀裙，將臀部缺陷顯露無疑，側面看一點曲線都沒有，而左圖寬鬆的款式則能增加下身體積感，整體看起來也更加協調。
♦繁瑣設計
說起森女風就能想起清新、溫柔這些詞，走在人群中，也總是能感覺到一股撲面而來的文藝氣息。但蘋果妹看著自己圓潤的身體，覺得走森女風好像有點難，不過沒關係，學會下邊這三點，HOLD住森女風絕對不是問題。
蘋果型身材也叫“O”型身材，四肢修長纖細，窄胯扁臀，胸部飽滿，腰腹卻過於圓潤，脂肪幾乎都堆積在了腰腹，體型有點類似發福的中年男人，總是會給人臃腫的感覺。
第一步：減輕上身負擔
上半身給人的印象最為直接，因此蘋果妹穿衣服最吃虧，即使四肢纖細，但因為上半身過於壯碩，飽滿的胸部和突出的腰腹，給人的第一感覺就是特別胖。蘋果妹想要穿出森女風，首先就應該給上身減重。
1弱化胸部
蘋果妹的臃腫感有一大部分原因是來自豐滿的胸部，如果走性感路線那是一大助力，但是走文藝的森女風，就不是那麼適合了。所以蘋果妹需要弱化胸部存在感，打造出“平胸”的感覺。
♦擇簡去繁
蘋果妹應該避免一些設計複雜的上衣，從圖中可以看出，左圖的人穿荷葉邊這類較繁瑣的上衣，擴充了胸部體積，使得上半身更加臃腫，而右圖的人穿著款式簡單，沒有任何裝飾，看起來就非常顯瘦，整個人也變得清爽了起來。
♦收縮胸圍
還有個好一點的辦法就是將胸圍縮小。通常我們穿的文胸都是有聚攏，提升胸部的功能，會讓胸部看起來更大。而蘋果妹想要縮小胸部，可以選擇一些能外穿的胸衣，類似圖中這類款式，能夠讓胸部看起來沒那麼大，而且穿著也非常舒適。
2延長頸部
修飾身形最好的辦法就是揚長避短，蘋果妹也不例外。蘋果身材雖然上半身比較壯實，但是脖子卻非常纖細，可以通過將脖頸的肌膚裸露出來，延長頸線，自然會為上半身增加“骨感美”了。
♦低領設計
從圖中可以看出，左圖的人穿高領款式，將脖頸全部遮擋起來，不僅顯胖，還給人一種喘不過氣的感覺，非常不舒服。而右圖的人穿著低領款，將纖細的頸部露出，轉移了人們對胸部的關注，看起來自然就比較瘦了。建議蘋果妹選擇V領、U型領這些低領上衣，都能夠起到延長頸線的作用。
♦開衫款式
除了低領款，開衫設計也是不錯的選擇。開衫款式跟V領有著異曲同工之效，都能夠將脖頸露出來，達到延長頸線的效果。值得一提的是，開衫設計能夠自由決定露出面積，也更加方便。
第二步：塑造腰部線條
蘋果身材最大的問題就是腰腹圓潤，和中年發福的肚子有得一拼，脂肪全都堆積在了肚子上，整體沒有曲線，加上纖細的雙腿，給人頭重腳輕的感覺。但森女風並不接受腰腹的脂肪，因此蘋果妹就要學會如何塑造腰部線條。
1確定高腰線
我們認為最完美的身材就是上下半身的比例為5:8，腰線則是劃分上下半身的分界線，又分為高、中、低三種，而最能夠打造完美比例的腰線就是高腰線，在我們肚臍往上三公分的位置，同時也是腰部最細的部位。
♦上下不同色
平時我們為了方便喜歡買成套的衣服，省去了搭配的時間，但蘋果妹並不適合這類同色套裝。從圖中可以看出，左圖穿著同色套裝，壓根分不清腰線在哪裡，又臃腫又邋遢，而右圖則用不同顏色的上下裝將上下半身分割，明確了高腰線，整體比例就特別完美。
♦擇高去低
腰線的確能劃分比例，但是也要選擇正確的位置。如上圖，左邊的人將腰線提高在了胸下線的位置，營造出一種“胸以下都是腿的既視感”，而右邊的人把腰線放在了胯部，身體被五五平分，看起來就又矮又胖。因此蘋果妹要選擇高腰線，放棄低腰款。
2收緊腰身
蘋果妹由於身材原因，腰腹突出，導致整體沒有一點曲線，絲毫女人味的痕跡都找不到，別人到了腰部都是縮回來的，完美的“S”型曲線顯露無疑，而蘋果妹則是直接將上半身線條橫向擴張，所以收縮腰部是最當緊的問題。
♦束腰帶
收緊腰部最直接的辦法就是利用束腰帶，既能簡單粗暴的將橫向擴張的曲線收回來，又能任意決定高腰線的位置，協調整體比例。但蘋果妹也要注意，不能把腰帶扎的太緊，否則弄巧成拙，反而會將多餘的肉肉勒出來。
♦拒絕直筒款
很多蘋果妹都認為隱藏了缺點就會顯瘦，其實並不是。上圖中的兩個人，都穿著直筒款式，腰腹被遮擋，但並沒有顯瘦的感覺，而是導致整體沒有一點曲線，看起來特別累贅，所以蘋果妹就不要嘗試直筒款了。
第三步填充下身體積
在減輕上身負擔以後，就要說說下身的解決辦法了。蘋果身材和草莓身材一樣，都是上寬下窄，臀部扁平，胯部窄小，導致上下比例嚴重不協調，因此蘋果妹接下來要做的就是調整下半身。
1延長腿線
蘋果妹最大的優勢就是四肢修長，尤其兩條大長腿，可是別人羨慕不來的，既然是優勢，就應該好好利用。蘋果妹可以將腿部露出，拉長腿部線條，既能協調上下半身比例，又能將視線轉移在纖細的雙腿上。
♦心機開衩
第一個辦法就是選擇開衩設計的款式。這種款式能給人若隱若現的神祕感，既能通過開衩部位將腿部露出，又不會像穿短裙那樣存在走光的風險，而且開衩的位置有多高，腿就顯得有多長。
♦高跟鞋助力
高跟鞋在增加身高的同時還能夠提升整體氣質，絕對是拉長腿部的神器，但是也要選對款式。左圖這種高筒款將腿部截在了腳踝部位，顯得腿比較短，右圖這種露腳背的尖頭款則將腿部拉長至腳尖，看起來自然就更修長了。
2充盈臀胯
蘋果妹扁平的臀胯部位，讓下半身看起來一點曲線都沒有，雖然森女風是小清新的感覺，但是也要有線條感才行。因此，蘋果妹就應該想辦法將自己的臀胯豐盈起來。
♦擇鬆去緊
蘋果妹最忌諱的就是穿緊身款式的下裝了，例如上圖右邊的人，本來就扁平的臀部，穿著緊身包臀裙，將臀部缺陷顯露無疑，側面看一點曲線都沒有，而左圖寬鬆的款式則能增加下身體積感，整體看起來也更加協調。
♦繁瑣設計
給上身減負要選擇簡單的款式，那麼填充下身的話就該選擇複雜一點的款式了。比如說紗裙，蛋糕裙這類設計繁瑣的下裝，能夠在臀部層層疊加，增加體積感，而且紗裙這類面料又具有飄逸感，更符合森女的風格。