所謂的孕婦恥骨痛應該是身體的哪個部位？怎麼緩解？一起來看看！

春光明媚，踏行晚歸，徘徊於小園香徑。幽長幽長的小徑，開滿了昔日的花兒，鮮豔美好，似淺淺的海波盪滌著幽幽的香。大家好！今天給大家帶來的文章是：

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所謂的孕婦恥骨痛應該是身體的哪個部位？怎麼緩解？恥骨痛的苦，很多孕婦都嘗過，真的是讓人十分酸爽。恥骨的位置，是在我們的大腿根部上方，往中間去的一塊堅硬的骨頭，這個地方就是恥骨聯合。

恥骨疼痛，其實很多時候本質的原因是因為出現了恥骨聯合分離。有一少部分孕婦會出現這種情況，正常情況下，到了孕晚期，我們的身體會分泌一些鬆弛激素，為寶寶的分娩做準備，讓骨關節之間的韌帶更為鬆弛，這樣有利於寶寶通過產道。

平時我們的恥骨聯合之間距離在5毫米左右，不會出現錯位現象，如果恥骨聯合分離超過了一釐米，那麼就認為是恥骨聯合分離了。就有可能出現疼痛，無力，運動障礙，有的孕婦嚴重的甚至疼的下不了床無法走路。

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​如果出現這種情況，首先要做的就是多注意休息，避免強行運動，更要避免勞累。也可以進行熱敷，來幫助疼痛的緩解，如果分娩後疼痛仍然沒有減輕，那麼最好進行專業的產後康復治療。

孕婦的恥骨在大腿根部和小腹的交界處，佔髖骨的2/5，中間有間隙，但緊靠在一起，需要靠韌帶和纖維軟骨聯接起來，因此聯接的區域又叫做恥骨聯合。孕婦恥骨疼是因為胎兒逐漸發育成熟，恥骨難以承受負擔，就會分離疼痛。

所以想要緩解恥骨痛需要孕婦雙腿對稱站立，不要把身體的重量集中在一側，最好是穿軟底的鞋子，行動動作一定要小，如果疼痛的無法忍受需要儘快到醫院檢查治療。

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