抽菸有害健康，這是大家都知道的，香菸的包裝盒上都寫著，抽菸有害健康幾個大字。抽菸對全身的很多臟器都會存在損害，特別是肺，抽菸可導致肺炎，肺心病，甚至是肺癌。好多人都知道抽菸有害健康，想要戒菸，但是又下不了決心。或者戒菸了一段時間，又重新抽了。於是有人就提了一個腦洞大開的問題，如果抽菸的時候，不吸進去，而是將煙霧全部都吐出來，對身體有多大的危害。這不就是我們說的抽假煙嗎？相對於那些將煙霧完全吸進去的人群，這樣的危害肯定會小一些，但是會少到多少，那就不好說啦，這樣肯定還是有危害的，我來講講有哪些危害：

（1）抽二手菸的危害

儘管你沒有將煙霧吸到肺裡面去，但是你把煙霧吐出來之後，你需要呼吸空氣，這樣不就又把煙霧中的有害物質吸進肺裡面了嗎？所以，你會抽二手菸的呀，除非你在整個抽菸的過程中，一直不呼吸，我想這個是你很難做得到的，那不得憋死了。

（2）對口腔和咽喉的危害

儘管你沒有將煙霧吞進去，香菸中的有害物質對口腔和咽喉的危害也是很大的，總的來說，抽菸會導致非常嚴重的口腔問題，有以下幾個方面：1、香菸中含有的煙焦油會將牙齒薰黃，長期抽菸的人，牙齒都有點黃。 2、引發“吸菸型上顎”，一種吸菸者才會有的發生在口腔上部的炎症。 3、導致牙齦炎症，延緩牙齦炎的康復。 4、引起嚴重的牙齦疾病。 5、可引起口臭。 6、引發黑毛舌。 7、傷害口腔。 8、牙齦退縮。 9、引起口腔癌。其中最嚴重的為口腔癌，長期抽菸，顯著增加口腔癌症的發病率。

類似的，長期抽菸會導致慢性咽喉炎，嗓子不舒服，異物感，咳嗽、咳痰等等。而且，抽菸也會增加喉癌的發病率，據統計，多數喉癌患者都有長期大量吸菸史，喉癌的發生率與每日吸菸量及總的吸菸時間成正比。

（3）煙霧中的有害物質吸收入血

煙霧可通過口腔黏膜被吸收入血，進入血液之後，可以到達全身。據研究發現，菸草燃燒時釋放的煙霧中含有多達3800多種已知的化學物質，其中絕大部分對人體有害，包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等等，這些有害物質進入血液之後，可導致全身的疾病，可導致血管收縮或者痙攣，損傷血管內皮，造成血管硬化，引起高血壓，冠心病，外周動脈硬化，組織缺血壞死，還可以導致男性勃起功能障礙，陽痿。抽菸還可以損害大腦，導致腦血管的硬化、腦細胞的損害、記憶力的減退以及精神系統紊亂，嚴重情況下，可以導致中風，心梗發作，猝死等等。煙霧中的有害物質，最後通過尿液排出去，還會增加膀胱癌的發病率。

綜上所述，不論是何種方式的抽菸，都是百害而無一利的，大家還是趁早把煙戒了吧。打字不易，如果你覺得好，請點個贊，歡迎留言諮詢，更多醫學科普，請關注我。