晚自習——自我支配的黃金時間

高中知識是以螺旋式的方式累積而成，前面知識是後面知識的基礎，對前面知識的掌握不牢固或理解不透徹，常常導致後面知識學習的困難。

同時，各章之間知識的聯繫加深，因此注意知識之間的聯繫，發現知識之間的關係對提高學習成績非常重要。

晚自習時間，相對於高中生來說是能自我支配的黃金時間，晚自習的效率如何，直接影響到成績的提升與否。

知識複習

(1)閱讀白天老師講解的教材內容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據課上老師的講解，重新把思路理一遍。

(2)整理、補充、完善自己的課堂筆記，對於課堂上簡寫的筆記，要根據自己當天的課堂學習補充完整，既可以複習一遍重要內容，又可以方便以後再次複習。

(3)解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內容聽不懂或者對某些知識點理解有些模糊，在進行了以上兩步之後，再看看課堂上聽不懂的點是不是都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來，課下去問老師或者同學。

完成作業

(1)挑自己不擅長科目的作業先做，讓自己精力最好的時候去攻克不擅長的科目，對於提高弱科有顯著效果。

(2)作業中努力嘗試但依然不會的題目，先放到一邊，找其他時間去問老師和同學。

(3)作業量太大的話，那些重複次數多、抄寫性的作業可以先緩一緩，等做完其他的作業感到頭腦沉重，思考東西比較費勁的時候 再做，當作放鬆大腦。

(4)識記性的作業和推算性的作業交叉進行。

課文預習

(1)閱讀教材，瞭解明天要學的知識，重點看看自己哪些點感覺特別難，做好記號，在聽課的時候，重視這些點的聽課。

(2)閱讀完後，如果時間充裕，可以嘗試去看看課後的練習(不會的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標識，明天在課堂或課後解決)

(3)對照前面所學內容以及預習的內容，看看有哪些知識是與明天所學內容有關聯的知識，抽點時間回看一下舊知識。

總結規劃

(1)總結一下今天完成了什麼任務?學到了什麼?解決了哪些問題?還有哪些困惑沒有解決……並反思自己今天學習活動的得與失。

(2)規劃明天的學習活動，包括學習時間、學習內容的安排，要解決哪些問題，達到什麼目的……

第一階段：複習

高中學生的作業一般而言很多，但不管作業再多，晚自習的第一階段要做的事情還是複習。

①閱讀白天老師講解的教材內容。

②整理、補充、完善自己的課堂筆記。

③解決聽課過程中遺留的問題。

第二階段：做作業

在複習的基礎上做作業，無論是效率還是作業質量都要比盲目做作業要高很多。

①作業中努力嘗試過但依然不會的題目，先放到一邊，找其他時間去問老師和同學。

②作業量如果太大的話，那些重複次數多、抄寫性的作業可以先緩一緩。

③識記性的作業和推算性的作業交叉進行。

第三階段：預習

每天都要留一點時間來預習明天要學的內容，對即將到來的新知識做到心中有數。

①閱讀教材，瞭解明天要學的知識(看不懂的標識出來，明天帶著問題去聽課)。

②閱讀完後，嘗試去完成課後的練習(不會的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標識，明天在課堂或課後解決)。

③翻看、鞏固與明天所學內容有關聯的舊知識。

第四階段：總結與規劃

①總結一下今天完成了什麼任務?學到了什麼?解決了哪些問題?還有哪些困惑沒有解決……並反思自己今天學習活動的得與失。

②規劃明天的學習活動，包括學習時間、學習內容的安排，要解決哪些問題，達到什麼目的……

第五階段：晚自習注意事項

①切忌以完成作業為己任，“除了做作業神馬都是浮雲”的理念將導致晚自習效率低下。

②碰到難題，一定要有獨立思考的過程，切忌一不會就馬上問同學。

③在校晚自習時要保持絕對的安靜，不能因為討論題目而影響他人的思考(實在要請教，請到教室外解決問題)。

④在家晚自習的同學切忌一心幾用，邊聽MP3，邊做作業，效率肯定低下。

⑤晚自習時，手機絕對不能放在身邊，看新聞刷微博，很影響學習效率。

⑥實在太疲憊了，可先趴著休息會。邊打盹邊做作業費力不討好。

在家高效學習的六種方法

一、好好收拾一下自己的書桌，儘量不要擺放書以外的東西。同時，把自己學習中需要用的筆、墨水和紙張放到桌上，避免自己在學習中去尋找而分散精力。

二、學習之前為自己訂立一個目標，嚴格按照目標實行。事實證明有一個計劃可以幫助你消除惰性，最快地進入學習狀態，提高自己的學習效率。

三、50分鐘學習法。也就是說，不要把整塊時間用來學習同樣的一個東西。每學習50分鐘，自己停下來休息10分鐘。一方面能使自己的腦子得到充分的休息，另一方面，能使自己始終保持著對於學習的積極興趣，從而繼續高效率的學習。

四、當有所懈怠，感覺自己學習沒效率的時候，不要因此氣憤和苦惱，這樣往往會亂了自己的陣腳，使自己無法積極地繼續學習。要自己為自己打氣，告訴自己，剛剛是個小失誤，從現在起，我肯定會精力更充沛地學習。

五、要學會鼓勵自己。當自己完成了一個學習目標的時候，要很真誠地欣賞自己的學習成果，品嚐帶給自己的喜悅。

六、把家裡當作學校。想象自己周圍有很多同學在很積極的學習，想象老師可能就會在下一個瞬間走入教室，這樣會幫助你很快地進入角色。