東莞職業技術學院最強新生軍訓指南！比雨神更可靠的是攻略

說明

新生對我院還不熟悉？戳本公眾號！一鍵教你如何玩轉東職院！

親愛的小萌新們~再過幾天就要開啟你們的大學生活啦~有沒有點小期待呢？

各位同學是不是已經激動地睡不著覺了呢？是不是已經開始回憶起高中時軍訓的點點滴滴了？是不是已經開始各種期待自己的教練了？小媒相信，大學軍訓會給各位童鞋留下一個非常美好的回憶！

提起軍訓，小萌新們腦海裡蹦出的第一個關聯詞——沒錯，就是熱

所以本期軍訓【預熱】，即【預先】告訴你軍訓會很【熱】

不！！

實際上我們是想調動起大家的熱情！！

有人常說，軍訓是一年一度的毀顏大戲。因為往往軍訓前後是這個樣子。

好啦，話不多說，小媒可是來幹正經事兒的。軍訓前一波小福利，送大家一些軍訓小貼士。

1、調整心態

大學新生參加軍訓首先要調節好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學三年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。

2、不要逞強

在操練期間有感覺身體不適的同學，要及時向教官反映，併到服務區場地休息，切記不要逞強！

3、防晒要切記

出門前半小時就要塗，因為防晒霜也要時間吸收。防晒霜要隨身帶，一般是二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麵紙擦乾淨臉，再塗防晒霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就塗。

4、注意睡眠

一般晚上解散後，同學們回到宿舍，會開啟“夜生活”模式，玩手機、打電話...直到深夜，這樣反覆的生活會把身體累垮。充足的睡眠是第二天好精神的關鍵。

5、補水補鹽

軍訓時身體內水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發很多。新生們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現低鈉血癥。

6、減少出汗

軍訓配發的迷彩服吸汗性差，最好預先準備一件棉背心，到時穿在裡面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。

7、加強營養

軍訓期間要注意安排調整好自己每天的伙食，保證軍訓需要的營養要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓中因營養不良拖垮身體。

8、講究衛生

講究衛生在軍訓階段大家一定要注意個人衛生，勤洗臉洗髮，衣服也要隔一天換洗一次。因為金秋九月，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強度的訓練，出汗多是在所難免的。出汗後頭發，衣服隔天就會產生汗味，很難聞的，自己也會覺得不舒服，何況別人呢。

溫馨提示：軍訓後的衣服不要丟哦！結束後可以自行捐到學校的衣物回收處。記得要洗乾淨再捐噢。

14天的軍訓，說長不長，說短也不短，但這14天流下的汗水和綻放的笑容卻將會尤為珍貴，小媒預祝大家都能有一個充滿愉悅的軍訓生活～

風裡雨裡，軍訓在等你；你離不離，軍訓總在那裡等著你；你去不去，軍訓總要點你名。小編只想說，再苦再累，學長和學姐陪著你。

軍訓的號角已經漸漸吹響。在未來的數十天裡，讓我們一起努力，一起突破自己的潛能，在這段激情燃燒的日子裡成就最熱血的自己。

酷熱夏天，軍訓期間想不想來份透心涼的飲料暢快你的心呢？噔噔噔~沒錯，我們大學生媒體中心就是給大一新生來送福利啦！福利就是由我們大學生媒體中心舉辦的東職院人氣連隊大賽火熱來襲~

下面，由小媒來為大家詳細講解本次大賽事項和報名流程等內容吧！

這是一場人氣連隊大賽，只要參加本次大賽，通過投票的方式在截止日獲得最高票的連隊，即可獲得最佳人氣連隊獎，價值800~1000元的神祕飲料大禮！！！最佳人氣連隊只有一名！！只有一名！！只有一名！！重要的事情說三遍，所以趕緊報名吧~

即日起到9月18日晚19：00前皆可報名參賽！

參賽流程：

9月18日19：00前各連隊代表可在網上報名以文件的形式（發送連隊大合照和連隊標語、標題，標題為連隊名，備註負責人姓名，學號，電話）或者18日中午十一半至一點到一飯門口擺攤處的線下報名點進行報名，報名時請提供連隊照片和連隊宣傳語（現場報名請提供電子版的連隊照片與宣傳語）。

活動流程：

參賽班級需在規定時間內進行報名；

9月18日晚20：00後開始進行投票，一人一天可投一票；

獲獎連隊將在9月23日晚公佈，獲獎連隊負責人請到後臺與小編聯繫領取獎品。

本次人氣大賽活動時長為5天，即從9月18日晚20：00至9月23日晚20：00。

同學們，加油，我們在大學生媒體中心等著你。

注：嚴禁刷票行為，一經發現立即取消參賽資格

溫馨提示

小鮮肉們明天終於開學啦~

你們是不是早就期待著大學生活了呢~

師兄師姐們是不是也盼望著小鮮肉的到來呢~

明天熱鬧的報道現場，小媒為你全場直播講解那些小鮮肉報道的事~

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