300斤的肌肉老人見過嗎？他比阿諾壯，曾和腕力王丹尼斯不相上下

一直以來，秀肌肉都是年輕人的事，很少聽說和看到一身肌肉的老人。如果一位體型巨大的肌肉老人出現在你眼前，你是否會徹底傻眼呢？

盧普克斯

來自美國的李察·盧普克斯（Richard Lupkes）今年63歲，身高190cm，體重接近300斤。盧普克斯的體脂率並不高，手臂上的肌肉線條清晰可見。論“噸位”，盧普克斯依舊比大多數健美運動員更壯。例如，巔峰期的阿諾身高189cm，體重210斤。如果盧普克斯和年輕時的阿諾站在一起，盧普克斯會顯得更“大隻”。

盧普克斯去健身

盧普克斯是一位農場主，有自己的農場。由於年輕時就幹農活，很早就練出了一身力氣。從19歲開始，盧普克斯第一次參加腕力比賽，並深深愛上了這項運動。在腕力界中，盧普克斯一直以他的塊頭著稱，他本人也樂忠於把自己練得更大。每當盧普克斯的朋友和他走在一起時，他的朋友都能感到身旁這位大塊頭有多麼的搶眼。

根據盧普克斯的朋友介紹，盧普克斯的掰手腕技巧並不是很精湛，更多的是依靠那一身蠻力。也正是這一身蠻力，為盧普克斯奪得了6次世界掰手腕的重量級冠軍。這時，相信很多人會想起那位可以手捏核桃的壯漢，也就是來自俄羅斯的腕力王丹尼斯。

和丹尼斯交手

巧合的是，在2011年盧普克斯和丹尼斯交過手。在一次較量中，丹尼斯在處於不利局面時主動選擇脫手，然後在使用綁帶後憑藉更豐富的比賽經驗力克盧普克斯。兩人當時的實力可以說是不相上下，非常接近。

關於盧普克斯的報道

盧普克斯的腕力之路並非一路暢通。由於傷病，盧普克斯從1990年到2007年退出了腕力比賽，並於2008年復出。可惜的是，在復出當年肱二頭肌就被撕裂，不得已繼續養傷。也許是那份執著，盧普克斯依舊堅持訓練，才會出現和丹尼斯，以及德文較量的機會。

盧普克斯的農場遠離城市，他用自己的土地建造了一個健身房，方便自己以及朋友們訓練。對此，盧普克斯的朋友評價道，“雖然年紀大了，但是他絲毫沒有減少力量訓練。做的重量都很大，幾乎每天都會堅持訓練。我們每天早上去訓練，一週會訓練5次，每次2小時。如果來了興致，練上3~4小時也是有的。”

盧普克斯抖胸肌

對於盧普克斯來說，年齡只是一個數字。在他心裡，其實住著一個年輕的小夥子。盧普克斯喜歡嘗試新鮮事物，喜歡學習新的知識，還有豐富的愛好。雖然已經63歲，但是依舊可以輕鬆使用高科技設備照看自己的農場。閒暇之餘，盧普克斯還會充當朋友們的健身教練，分享自己的健身心得，甚至還能抖胸肌逗自己的孫子開心，和普通老年人靜養的生活完全不同。

最後，你認為年輕人該不該花寶貴的時間用於健身？練肌肉的人到頭來都是一場空嗎？你怎麼看。