幸福相伴·光明同行｜白內障復明工程公益行動正式開啟

6月3日上午，市三院“幸福相伴•光明同行”白內障復明工程公益行動啟動儀式暨大型義診活動在紅梅公園北廣場如期舉行。

早上7點剛過，一切準備就緒。公園廣場上許多聞訊前來參加活動的市民已在三院眼科、五官科、肝病科、心內科、呼吸內科、神經內科、內分泌科等各個義診專家席位前排起了長長的隊伍。

在各科專家提供健康諮詢服務的同時，舞臺這邊，主持人正在和參與活動的市民朋友們進行著“科學用眼”知識問答，人群中一隻只高舉的手臂，一聲聲響亮的回答，顯示了市民朋友們對眼睛健康的關注，大家在濃厚的興趣中與三院眼科來了次零距離的愛眼護眼親密互動。

隨後，市三院醫務人員用一段自編自演的說唱節目《我們為世界送光明》，在歡快愉悅的氣氛裡，拉開了啟動儀式的序幕。

9點，市三院2017“幸福相伴•光明同行”白內障復明工程公益行動正式開啟。在廣大市民朋友的見證下，常州市衛生計生委副主任蔡正茂，致公黨常州市委主委蔣鵬舉，常州市紅十字會會長助理張曉紅，常州市第三人民醫院院長魚國盛，常笑健康苑經理龔俊鋒共同按下了該項公益行動啟動球。

在現場發起的愛心捐贈中，致公黨常州市委向市三院“珍eye 基金”捐贈了第一筆愛心款。

活動現場，第一批受助代表非常榮幸地獲得了白內障復明工程受助資格。“眼睛不好已經多年了，家裡經濟條件差，前些天聽說三院搞免費白內障復明工程，就抱著試試看的心態報了名，沒想到還真的得到了資助的名額”，今年63歲的陳先生捧著剛剛領到的受助證書說，“三院眼科醫生做的術前檢查也是免費的，更主要的是大醫院能搞這樣實實在在的惠民活動，我們老百姓放心、感激。”

啟動儀式結束後，前來健康諮詢的市民依然絡繹不絕。“早聽說三院很多專家主任要來義診服務，就過來看看。”今年65歲的張阿姨擠在義診席位前，正排隊等候做免費眼睛檢查。檢查完，她說，“平時眼睛老不舒服，想看個專家不容易，今天這麼多專家就在這裡，想問就問，剛剛那個主任告訴我沒大礙，心裡踏實了不少。”

市三院眼科主任鄧國華介紹：“‘幸福相伴•光明同行’白內障復明工程是一項長期的公益行動，我們不光盡力幫助貧困老年白內障患者，也會在基金允許的情況下，把幫扶對象擴展到其他有眼疾的貧困患者，在此，我們也呼籲社會上更多的愛心企業和愛心人士能加入到我們的公益幫扶活動中來，幫助更多的眼疾患者恢復光明，我們會盡全力幫助有需要的患者！”

2017年6月6日是第22個全國愛眼日，主題是“‘目’浴陽光，預防近視”。

眼睛是心靈的窗戶，誰不想擁有一雙明亮的眼睛，感受這五彩繽紛的世界？可是，現在的孩子讀書用眼頻率高，近視的發病率也在逐年提高，近視低齡化現象嚴重，作為家長，誰又想自己的孩子從小就戴上厚厚的眼鏡，遮擋心靈的窗戶呢？

想要預防近視，養成良好的用眼習慣很重要，

那麼，就讓市三院眼科副主任醫師馮偉

來教你幾招吧！

讀寫姿勢要端正

家長要培養孩子從小養成正確的讀寫姿勢：看書、寫字時頭擺正，腰挺直，做到“三個一”： 身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。

勞逸結合

長時間近距離用眼容易導致近視的產生和加重，一般看書寫字40-60分鐘就要休息5-10分鐘，或者閉目養神，或者遠眺放鬆，做做眼保健操也是不錯的放鬆方式。

注意用眼環境

為了減輕眼睛的工作負擔，減少對眼睛的刺激，應在光線明亮、柔和的地方看書學習，不要在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書，並且看書的時候最好處於靜止狀態。

不做宅男宅女

家長要督促孩子利用課間或其他時間，多做一些戶外活動，在活動身體的同時，眼睛會有更多的遠眺時間和機會，可以放鬆眼部肌肉、神經，保護視力。有研究證明，每天2小時以上的戶外活動，能有效地降低近視的發病率。

不做低頭族

很多孩子平時課業負擔就比較重了，課餘時間，眼睛卻從書本轉到了手機、平板和電腦，本應該休息的雙眼更疲勞了，怎能不近視？家長需要引導孩子養成積極健康的休息方式，儘量避免長時間看手機和電腦。

睡眠要充足

用眼一天後眼睛需要充分的休息，對於中小學生，每天至少要保證8小時的睡眠時間。